Як скласти план дієтичного харчування Кето Селени Гомес?

Ось простий план дієти, якого дотримувалась Селена Гомес, щоб схуднути

У 2015 році, коли Селені Гомес поставили діагноз «Вовчак», вона набрала вагу і багатьма була присоромлена. Вона демонструвала свої вигини у бікіні під час відпустки, але незабаром це переросло в ганьбу. І ось Селена дала присягу змінити свій спосіб життя. Вона дуже серйозно поставилася до свого здоров'я, і ​​сьогодні ми бачимо підтягнуту Селену Гомес. Сьогодні Селена Гомес надихає всіх і підтримує людей, які мають порушення психічного здоров’я.

селену

Припустимо, ви хочете дотримуватися дієтичного плану Селени Гомес, він не тільки правильно відповідатиме вашому розпорядку дня, але і його буде легко виконувати.
Для сніданку:

Почніть свій день з яєчні, хорізо, авокадо та квасолі, а можна гранола та грецький йогурт.

На обід:
Індичка, квасоля та авокадо з легкою заправкою.

На обід:
Закінчіть свій день, з’ївши курку з теріакі або лосось з салатом

Для закусок:
Якщо ви зголодніли між ними, у ваші три необхідні страви може вживатися сік з огірка, капусти, імбиру та моркви.

Чого важливо дотримуватися, дотримуючись плану дієти Селени Гомес.

Включіть у їжу багато овочів, таких як морква, брокколі, гарбуз, цибуля, цибуля та багато іншого. Спробуйте перекусити миску з фруктами, такими як яблуко, кавун, полуниця, апельсин та будь-що інше, що вам під руку. Крім того, не забувайте час від часу жувати горіхи та насіння.

Якщо ви релігійно дотримуєтеся цього режиму, якого дотримувалась Селена Гомес, ви можете не просто вести здоровий спосіб життя, як вона, а й допомагати у схудненні.