Домашній палео-кетчуп з ударом

Погодьтеся - кетчуп - одна з ваших улюблених приправ. Але їсти стає все менше і менше, чим більше ви усвідомлюєте, скільки фруктозного кукурудзяного сиропу та інших доданих інгредієнтів міститься в купленому в магазині кетчупі.

Іноді мені хочеться, щоб я міг знову їсти, як мені було 5 років, я просто сидів би там, забиваючи картоплю фрі в кетчупі, завантаженому жахливими інгредієнтами, і був би найщасливішою дівчинкою у світі. Потім я згадую, чому я харчуюсь так, як я, і смокчу це і готую власні приправи. Тому що насправді, чим краще я годую себе, тим більше, здається, я знову відчуваю себе схвильованою 5-річною дівчинкою - просто, цього разу це тому, що я радію тому, що я доглядаю за своїм тілом.

І вам теж слід! Ви також повинні радіти тому, що домашній кетчуп неймовірно універсальний. Смак насправді залежить від виду та кількості спецій, які ви додаєте до нього. Можливостей буквально безмежно. Я виявив, що моєю улюбленою комбінацією ароматів (у більшості продуктів, до яких я додаю кетчуп) є каррі та часник, саме тому я створив саме цей смак. Не соромтеся робити це простим або додайте улюблені спеції!

Якщо ви ще не були готові закінчити радіти, вам пощастило. Кожна порція - всього 5 калорій! Він також забезпечує калій, залізо, вітаміни А, В6 і С, а також здорову дозу антиоксиданту лікопіну. Більше не почувайтесь винними за свою любов до кетчупу, цей рецепт змінить ваш погляд на цю приправу.