Як залишатися теплими на дієті Алілуя

Кілька років тому я отримав лист від Уолтера, який живе в Торонто, Канада, і повідомляв про проблему зігрівання взимку на веганській дієті. Його лист слідує ...

“Преподобний Малкмус, Дякую за чудову роботу, яку ти робиш. . . Однак у мене є одна скарга на те, що я живу в північному кліматі, а саме в Торонто, Канада, де ви говорили кілька років тому, і я зустрічався і спілкувався з вами. Моя проблема полягає в тому, що я можу дотримуватися дієти Алілуї влітку, але як тільки осінь котиться і погода стає прохолодною, незалежно від того, наскільки сильно я підняв температуру в будинку, Мені в моєму тілі холодно. . . Моє запитання до вас - чи є у вас дієта для людей на півночі? Я сироїдка!"

Коли я прийняв дієтичну сировину в січні 1976 року, я жив у штаті Нью-Йорк, де не було незвичним, коли температури опускалися до таких низьких, як Взимку 40 градусів морозу, і залишатися нижче нуля протягом тижня. Перший рік я сидів на дієті, замерз до смерті тієї першої зими, і навіть протягом решти року було незручно, коли температура стала трохи прохолодною.

Я, безумовно, можу сказати про досвід Уолтера як "сировини", що живе в холодній країні.

У січні 1977 р., Коли Я додав трохи приготованої їжі повернувшись до свого раціону, я майже відразу помітив підвищення температури тіла, і протягом багатьох років, завдяки особистому досвіду та дослідженням, я дізнався кілька порад щодо збереження тепла тіла, навіть живучи в північному кліматі взимку:

Вам також може сподобатися:

Підготовка до тренажерного залу 101: найкращі вітаміни для звичайних тренувань

Настільки корисно, наскільки регулярні фізичні вправи можуть бути для вашого здоров’я, організм переживає додатковий знос