Як виводити дітей щодня за п’ять простих кроків

Прикро, що в сучасному світі наші діти щодня стикаються з токсинами. У багатьох випадках ми не контролюємо експозицію, як це відбувається з нашим повітрям та водою. Ми розповідали вам про те, як зробити детокс для себе, але як щодо дітей, які, як правило, більш чутливі та менш терплячі, ніж дорослі?

Ми запропонуємо вам п’ять простих способів, як ви можете допомогти своїм дітям щодня робити детокс, щоб зберегти своє тіло здоровим та оптимально функціонувати.

Перш ніж я розгляну, як детоксикувати ваших дітей, давайте подивимось, де діти піддаються найбільшій кількості токсинів.

Загальний вплив токсинів для дітей

Їжа- Лише один погляд на типову дитячу кухню покаже вам, наскільки вона насправді токсична. Діти часто вживають прогірклу олію, харчові барвники, рафіноване борошно та цукор, починаючи від обідів у коробках і закінчуючи фаст-фудом. Їжа з настільки низьким рівнем харчування, що вони могли б також їсти картон. Дійсно, деякі інгредієнти не надто віддалені від картону.

Повітря- У будь-який день ви можете проїхати місто або околиці і побачити, як хтось обприскує пестициди або засоби для знищення бур’янів. Насправді викликає розчарування те, що ці хімічні речовини не заборонені, оскільки вони спричиняють рак, порушують роботу гормонів та створюють загрозу здоров’ю людини в цілому. (джерело) Тепер нам також доведеться турбуватися про масові обприскувальні кампанії через занепокоєння такими речами, як вірус Зіка, а також пестицидами, що розпорошуються на повітряних літаках.
Вода- Більшість міст додають фтор у своє водопостачання, оскільки це, як вважають, покращує здоров’я зубів, але насправді завдає шкоди, особливо зростаючим дітям. Дослідження показують, що діти, які мешкають у районах із високим вмістом фтору, серед інших проблем зі здоров'ям мають ризик низького рівня IQ. (джерело) Не тільки це, але хлор додають у воду, щоб дезінфікувати її, що шкідливо для мікробіома, оскільки вона вбиває хорошу флору кишечника. Нарешті, ми також повинні бути стурбовані важкими металами, які часто містяться у воді, особливо там, де використовуються свинцеві труби.
Повсякденні хімікати- У більшості сучасних будинків від чистячих засобів, які ми використовуємо до нашого шампуню, шкідливих хімікатів. Діти піддаються дії токсинів через простирадла та матраци, на яких вони сплять; одяг, який вони носять; мило та зубна паста, яку вони використовують ... ви розумієте, куди я йду з цим. Що стосується цих побутових виробів, існує не так багато норм, і, як наслідок, нашим дітям є з чим боротися.

Нам може здатися неможливим допомогти нашим дітям жити без токсинів, оскільки наведений вище список досить страшний. Хоча може бути неприємно, що ми так мало контролюємо деякі токсини, яким піддаються наші діти, є багато, що ми можемо зробити, щоб усунути вплив і підтримати їх організм!

Як проводити детоксикацію дітей щодня за п’ять простих кроків

Зосередьтеся на харчуванні

Хоча ми не можемо бути впевнені, що наші діти постійно їдять ідеально, ми можемо підтримувати їх організм правильним харчуванням, щоб можна було терпіти випадкові потурання.

Найкраще, що ви можете зробити, це переконатись, що ваші діти харчуються повноцінно, включаючи велику кількість свіжих фруктів та овочів, пасовищних яєць, сирих молочних продуктів та м’яса на травах. Дискусійно, чи потрібні дітям зерна, чи вони взагалі здорові. Я особисто вважаю, що вони повинні обмежуватися лише випадковим споживанням їжі без глютену, належним чином підготовленим, якщо взагалі. Ще важливіше те, що ваша дитина не їсть жодного з цих п’яти інгредієнтів!

Соковиті

Хоча повноцінна дієта - одна з найкращих речей, яку ви можете забезпечити для своїх дітей, цілеспрямоване харчування за допомогою соків може бути неймовірно корисним. Мало того, що соковиживлення забезпечують легкозасвоювані вітаміни та мінерали, але ви можете додати до свого соку конкретні фрукти та овочі, які можуть бути націлені на конкретні механізми детоксикації.

Ось кілька речей, які я люблю включати в соки:

Буряк - особливо корисний для печінки та для очищення крові
Кінза - допомагає організму обережно детоксикувати важкі метали
Імбир - допомагає боротися з небажаним організмом і зменшити біль
Куркума - бореться із запаленням
Лимон - допомагає детоксикувати печінку та забезпечує ферменти, які допомагають травленню

Я виявляю, що поки я вживаю кілька морквини та трохи яблук, мої діти не тільки терплять наш ранковий режим сокоруху, але їм це дуже подобається!

Сприяти розвитку гарної флори кишечника

Імунна система перебуває здебільшого в кишечнику, а також диктує, наскільки добре організм вашої дитини може боротися з припливом токсинів, якими він щодня заповнює. Коли ми підтримуємо кишечник, ми підтримуємо імунну систему, тим самим роблячи організм здатним до регулярної детоксикації.

Коли флора кишечника порушена, організм менш здатний впоратися із щоденними нападами нашого токсичного світу, і токсини починають накопичуватися. Це може призвести до будь-якої кількості захворювань, які впливають на стільки дітей сьогодні, включаючи аутизм, астму, екзему, СДУГ тощо.

Хороший пробіотик може змінити у всьому світі стан здоров’я кишечника вашої дитини та загальну здатність до детоксикації. Пробіотик вилікував екзему мого сина швидко і без значних змін дієти! Також слід включити в раціон дитини багато сирих та ферментованих продуктів, щоб сприяти розвитку гарної флори кишечника.

Нехай грають

Діти повинні щодня, якомога більше, бігати босоніж і грати на сонці. Наш сучасний сидячий спосіб життя у приміщенні (що сприяє довгим шкільним дням та звичкам до відеоігор) не робить нічого доброго організму наших дітей.

З одного боку, вітамін D необхідний для нормальної роботи нашої імунної системи, яку я згадав вище як необхідність у допомозі дитячому організму в детоксикації. Полудневе сонце - найкраще джерело вітаміну D, і дозволяючи дітям грати на вулиці та вбирати якомога більше вітаміну D - це чудовий спосіб зміцнити механізми детоксикації їхніх тіл.

Крім того, підключення босих ніг до землі відоме як «заземлення», і це допомагає у детоксикаційній функції різними способами. Ми вже згадували, що заземлення може допомогти боротися з негативним впливом електромагнітних частот, поліпшити роботу органів, зменшити запалення та поліпшити сон, що все сприяє детоксикації.

Детокс-ванни

Нарешті, покладіть своїх дітей у спеціальну ванну, щоб сприяти детоксикації через шкіру. Детокс-ванни - це простий спосіб допомогти організму дитини впоратися з токсинами керованим способом.

Щоб перетворити звичайну ванну на «детоксикаційну ванну», у воду можна покласти ряд добавок:

Епсомові солі
Харчова сода
яблучний оцет
Бентонітова глина
Ефірні масла

Ці інгредієнти не тільки виділяють токсини, але й мають власні переваги для здоров’я, які допомагають зміцнити імунну систему та живлять організм, сприяючи детоксикації.

Щоб зробити ванну для детоксикації, використовуйте так гарячу воду, як переносить ваша дитина (для моїх дітей це не дуже гаряче), і додайте чашку однієї або двох добавок, а також кілька крапель ефірних масел, якщо хочете . (Переконайтесь, що ваша дитина не п’є воду!) Заохочуйте малюка вимочувати, поки вода не охолоне або принаймні протягом 20 хвилин. За допомогою кількох іграшок досить легко змусити дітей на деякий час пограти у ванні!

Використовуйте те, що працює

Без сумніву, наші діти стикаються з більшою кількістю токсинів, ніж хотілося б більшості з нас. Замість того, щоб турбуватися про це, будьте активними! Ви можете скористатися наведеними вище порадами, які всі спрямовані на активні дії дітей, які так чи інакше роблять.

Використовуйте те, що підходить для вашої дитини, і робіть це весело! Подавайте сік у милій чашці з нержавіючої сталі (де купити чашку з нержавіючої сталі) із соломкою з нержавіючої сталі (де купувати соломинку для пиття), регулярно проводите часті заходи на свіжому повітрі та включайте речі, які їм подобаються, у свій режим детоксикації. Приклавши лише трохи зусиль, ви можете сильно вплинути на токсиновий тягар вашої дитини та загальний стан здоров’я!

Чи є у вас друзі, які хотіли б знати, як проводити детоксикацію своїх дітей щодня? Поділіться цим дописом за одним із наших посилань!