Як вибрати здоровіші напої в кав’ярні

Останнє оновлення: 8 липня 2019 року

Ця стаття була співавтором Кеті Родс-Сміт, штат Р.Д. Кеті Роудс-Сміт є зареєстрованим дієтологом і є засновником OWN-Nutrition, LLC, бізнесу з планування харчування для спортсменів, який базується в Літл-Рок, штат Арканзас. Кеті отримала ступінь магістра з клінічного харчування в Університеті Арканзасу з медичних наук. Вона є сертифікованим спеціалістом зі спортивної дієтології.

У цій статті наведено 21 посилання, яке можна знайти внизу сторінки.

Ця стаття була переглянута 10538 разів.

Немає нічого кращого, ніж насолодитися гарною гарячою або крижаною кавою вранці, щоб допомогти розбудити вас. Якщо ви любитель кави, то вам пощастило, що в більшості міст є неподалік кав’ярня, де ви можете взяти улюблену чашку Джо. Багато кав'ярень пропонують широкий вибір напоїв - від простої кави, до ароматизованої кави до молочних коктейлів кавового типу. Хоча змішані та ароматизовані кавові напої смачні, багато містять калорій, цукор та жир від усіх доданих підсолоджувачів. [1] X Джерело дослідження Перейти до джерела Деякі напої можуть отримувати навіть до 400 або 600 калорій на напій (і сюди навіть не входять кавові молочні коктейлі). Замість того, щоб випивати третину щоденних калорій у підсолодженому кавовому напої, спробуйте замість цього вибрати більш здоровий кавовий напій.