Рецепт журавлинного краначану для схуднення у світі

Світ для схуднення

обслуговує:	4
Навичка:	легко
Вартість:	дешево
Підготовка:	5 хв
Кулінарія:	5 хв

Журавлинний краначан для схуднення - ідеальний десерт без вини. Їм потрібно лише 10 хвилин, щоб збити, і вони страждають від смаку завдяки журавлині, апельсиновому соку і не забуваючи про цю нахабну риску віскі. Багато журавлини в соусі надають цій версії улюбленого шотландського улюбленця світу для схуднення святковий аромат, який не втратить задоволення. Гранули підсолоджувача та знежирений натуральний грецький йогурт роблять цей десерт винним варіантом на вечірках, як на вихідні та на особливі випадки, такі як Різдво. Цей рецепт подається 4 особам.

Інгредієнти

1 рівна ложка каші вівса
300 г журавлини, свіжої або замороженої, плюс свіжа журавлина для прикраси (за бажанням)
1 ст. Ложка віскі
2 ст. Ложки апельсинового соку
2 ст. Л. Гранул підсолоджувача
300г натурального грецького йогурту без жиру

Метод

Розігрійте гриль до середнього рівня. Викладіть овес на деко і підсмажте під решіткою, час від часу перевертаючи, до золотистої скоринки. Вийняти і залишити охолоджуватися. Тим часом покладіть журавлину в невелику каструлю з віскі, апельсиновим соком та підсолоджувачем. Довести до кипіння на повільному вогні і варити 5 хвилин або поки ягоди не з’являться, а соки не загуснуть. Зняти з вогню і залишити остигати.

Ложкою половини журавлинної суміші накладіть 4 високі десертні склянки. Поділіть половину йогурту між склянками і посипте частиною підсмаженого вівса. Повторіть шари, закінчуючи посипанням вівса. Прикрасьте кожну склянку кількома свіжими журавлинами, якщо вона використовується, і подавайте одразу.

Найкраща порада для приготування журавлинного краначану від Slimming World

Цей десерт найкраще робити і їсти в той же день.