Як працює звіробій

Мозок створює хімічні месенджери, звані нейромедіаторами, які регулюють настрій, почуття впевненості, тривоги та інші емоції. Простіше кажучи, звіробій діє, збільшуючи активність чотирьох нейромедіаторів, пов’язаних з настроєм: серотоніну, дофаміну, норадреналіну та ГАМК. Коли хімічні речовини головного мозку з будь-якої причини не збалансовані, це може спричинити перепади настрою та негативні емоційні стани, такі як депресія та тривога. Підвищуючи природний рівень мозку в крові серотоніну, дофаміну, норадреналіну та ГАМК, звіробій допомагає повернути настрій людини "на колишні шляхи". Щоб дізнатися більше про особливості того, як це робить звіробій, продовжуйте читати.

Як уже зазначалося, активність певних нейромедіаторів у мозку має вирішальне значення для емоційного здоров'я. Мозок регулює баланс цих хімічних речовин кількома способами. Мозок може або зменшити, або збільшити вироблення та вивільнення цих нейромедіаторів. Мозок може також реабсорбувати або повторно захоплювати вивільнені нейромедіатори, тим самим зменшуючи їх доступність.

Звіробій діє як природний інгібітор зворотного захоплення. Це означає, що це зменшує швидкість, з якою нейромедіатори, пов’язані з настроєм, реабсорбуються, дозволяючи іншим залишатися доступними для підтримки позитивного настрою. Зокрема, за цей ефект відповідає одна сполука, яка міститься у звіробою, гіперфорин. Клацніть на це посилання, щоб дізнатись більше про механізм дії гіперфорину.

Багато антидепресантів, що відпускаються за рецептом, також діють як інгібітори зворотного захоплення, але ці препарати, як правило, впливають лише на один-два нейромедіатори, пов’язані з настроєм. Звіробій унікальний тим, що підсилює активність усіх чотирьох нейромедіаторів, які відіграють роль у депресії та тривожності. Дослідження показують, що звіробій також може бути безпечнішим і рідше спричиняти певні побічні ефекти, пов’язані з антидепресантами СІЗЗС (наприклад, збільшення ваги та втрата лібідо).

Ефективність звіробою для полегшення депресії була продемонстрована щонайменше у 23 опублікованих дослідженнях. Але майте на увазі, що, як і ліки, що відпускаються за рецептом, звіробій діє не відразу, і його, як правило, потрібно приймати щодня протягом багатьох тижнів, перш ніж він набуде сили.