Як Скеля стала "Геркулесом"

(CNN) -- Переконливо кричати "Я - Геракл!" у своєму новому бойовику Дуейну "Скеля" Джонсону довелося зробити більше, ніж розігріти свої голосові акорди.

Будучи колишнім борцем, The Rock вже наближався до грецької напівбогової території з точки зору будови, але навіть йому довелося змінити свій раціон і фізичні вправи, щоб стати міфологічно розірваним.

За інформацією USA Today, 42-річному акторові довелося пережити "дієту Геркулеса", яка складалася з семи прийомів їжі на день, надзвичайно важких для білка.

Скеля починалася з ситного сніданку з чотирьох яєчних білків, п’яти унцій вівсяних пластівців та філе стейка в 10 унцій. До їжі № 3 він би завів ще вісім унцій курячої грудки; вісім унцій палтуса; дві склянки білого рису та дві склянки зеленого овоча, як брокколі або спаржа.

Харчування з чотирьох по шість було по суті більше однаковим, з кількома запеченою картоплею, кинутою замість рису.

Це звучить багато - і це було б тому, що так - але Рок сказав USA Today, що дієта була досить безболісною.

"Єдиним важким був останній прийом їжі за день, № 7", - сказав він, маючи на увазі нічну шапку з 10 яєчних білків, змішаних з овочами, плюс 30 грамів білка казеїну. "Я повертаюся до готельного номера, я готовий лягти спати. Але я повинен збити 10 яєчних білків".

Але це схоже на те, що вживання цих яєць було схоже на пиріг у порівнянні з частиною тренувань за планом підготовки Геркулеса.

"Це було виснажливо", - сказав Рок CNN про свій план тренувань на прем'єрі "Геркулеса" в Лос-Анджелесі в середу.

"Це було протягом шести місяців, а потім ще протягом шести місяців, як тільки я потрапив (на знімальному майданчику)", - сказав актор. "Тож це була найскладніша роль, яку я коли-небудь виконував - фізично та психічно, але я щасливий, що я тут, і радий, що фільм хороший".

Рок не просто роздуває про свій проект. За даними RottenTomatoes.com, станом на 24 липня "Геркулес" був свіжим на 70%. Режисер: Бретт Ратнер, фільм слідує за Гераком у війні, коли він намагається захистити короля Фракії.

Також у головних ролях Джон Херт та Ян Макшейн, "Геркулес" відкривається в п'ятницю.

Співробітник CNN Тофер Гаук-Роджер взяв участь у цьому звіті.