Як швидко схуднути перед весняними канікулами

Ну це знову та пора року. Ви забронювали свій весняні канікули поїздка місяців тому, але якимось чином ти просто усвідомлюєш, що ось-ось опинишся в бікіні з тисячами інших студентів коледжу, і панікуєш. Що робити? Тренажерний зал чотири години на день? Через трохи більше тижня до перерви більшість із нас, дівчат, божеволіють, намагаючись швидко схуднути на кілька кілограмів.

Існує безліч аварійних дієт та очищувачів, щоб спробувати, і хоча ми всі знаємо (або повинні), що це не здоровий спосіб схуднути, більшість з нас все одно зроблять це. Ось найкращий, здоровий спосіб схуднути швидко, саме вчасно для перерви. Бейонсе використовувала це очищення для своєї ролі у Dream Girls. Бейонсе - королева, тож якщо це добре для неї, це добре для нас правильно?

Майстер очищення:

Головне очищення - це десятиденне очищення, яке дозволяє вам пити лише спеціальну суміш з лимонаду і більше нічого. Вам дозволяється лише мінімальне фізичне навантаження, і рекомендується поєднувати його з проносним чаєм вечорами та квартою солоної води вранці.

Рецепт лимонадної суміші такий:

2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку. Рекомендується вживати свіжі лимони, а не сік.
2 столові ложки темного кленового сиропу сорту В. НЕ МЛЯЧНИЙ СИРОП!
1/10 чайної ложки кайенського перцю.
Вода. Змішайте всі перераховані вище інгредієнти у склянці води у десять унцій.
Пийте скільки завгодно цього, але принаймні80 унцій на день.

Дозволяється і заохочується пити воду протягом усього очищення, але пам’ятайте НІ інша їжа або рідина. Бейонсе скинула ДВАДЦЯТЬ фунтів всього за десять днів, використовуючи це, тому насолоджуйтесь! (Своєрідно.) Якщо ви плануєте зробити це очищення, я закликаю вас зробити це правильно, якщо трохи перекусити і обдурити, ви отримаєте нульові результати. Повірте мені, речі не дуже смачні, тому, якщо ви не зобов’язані це робити, не витрачайте свій час.

Нарешті, пам’ятайте, що очищення є лише на 10 днів - більше не буде виснажувати м’язи та завдавати шкоди вашому тілу. Також пам’ятайте, що ви прекрасні такими, якими ви є, і ваша вага на це ніяк не вплине. Але якщо гоління зайвих кількох допоможе ТИ почувати себе краще як ТИ, і допомагає вам почувати себе впевненіше на пляжі, тоді розмовляйте з цим дами!