Як схуднути під час Рамадану

Останнє оновлення: 29 березня 2019 року

Ця стаття була співавтором нашої навченої команди редакторів та дослідників, яка перевірила її на предмет точності та всебічності. Команда управління вмістом wikiHow уважно стежить за роботою нашої редакції, щоб кожна стаття була підкріплена надійними дослідженнями та відповідала нашим високим стандартам якості.

У цій статті наведено 19 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

Цю статтю переглянули 42 415 разів.

Рамадан - священний місяць, який нагадує вам зосередитися на своїй вірі та працювати над особистим зростанням. Під час Рамадану ви будете постити від їжі та напоїв у світлий час доби, від світанку до сутінків. Піст під час Рамадану призначений для релігійних цілей; однак ви також можете використовувати його для відмови від шкідливих звичок, включаючи переїдання або вибір нездорової їжі. [1] X Джерело досліджень Рамадан може стати чудовим часом для схуднення, якщо ви приймаєте правильні рішення щодо їжі та зосереджуєте увагу на духовній стороні свята.