Усі сезони

1 сезон

S01E01 Від головного очищення до дієти 5: 2

Дієти, що перевіряються цього разу, включають 5: 2, Master Cleanse, All You Can Eat та режим на основі кави. Існує також погляд на віртуальну хірургію шлунка.

S01E02 Від грейпфрута до дієти худих кишок

Випробувані цього разу режими схуднення включають дієти грейпфрута, яблучного оцту, худих кишок, сиру їжу та фаст-фуд. І Ксанд займається саморобними клізмами.

S01E03 Від дієти з високим вмістом жиру до печива та палео

Режими схуднення, протестовані цього разу, включають високожирну, середземноморську, печиво і палео, а також дієту, при якій білковий розчин подається прямо в живіт.

2 сезон

S02E01 Епізод 1

Друга серія починається з Емілі та Гаррієт, у яких є два тижні, щоб схуднути на фотосесію. Двоюрідні брати Наташа та Чікіта сідають на шеститижневу дієту на весілля Наташі. А брати Гері та Уейн хочуть схуднути на змагання з дартсу, яке має відбутися через чотири місяці. Ксанд також досліджує, як вплив екстремальних температур може вплинути на втрату ваги, і з’ясовує, чи довше жування може допомогти підрахунку калорій.

S02E02 Епізод 2

Кухар кафе Стейсі Стюарт допомагає волонтерам перетворити свій раціон на смачні страви. Цього разу Дарія та Емма мають сім днів, щоб схуднути на день народження; подружки нареченої Емма та Еліза складають шість тижневих дієт на майбутнє весілля; а підприємці Дом і Адам хочуть схуднути на корпоративне літнє свято за чотири місяці. Щоб дізнатись, як голодування впливає на тіло і розум, Ксанд продовжує екстремально швидкий, лише для води, і досліджує, чи справді існують так звані продукти з нульовою калорією та негативною калорією.

S02E03 Епізод 3

Цього тижня Стефані та Джейд із Гарроу мають лише 10 днів, щоб схуднути до випуску своєї етикетки одягу. Цукрова невістка Стефані йде на холодну індичку на дієті без цукру. Тест із нефритом керує дієтою з низьким вмістом жиру, заповнюючи нежирні білки та клітковину. Наркомани швидкого харчування Метт з Реддітча і Робб з Вірралу борються з опуклістю перед об'єднанням університету через шість тижнів. Метт сидить на дієті воїнів, їсть, як стародавній солдат. Роб отримує дієту «Спляча красуня», більше спить, щоб його тіло могло оптимізувати гормони, які контролюють його апетит і обмін речовин.

S02E04 Епізод 4

Цього разу дієти нападають Ембер і Руазіна, і до дня випуску Ембер залишається лише десять днів. Ембер пробує дієту з одноразовим прийомом їжі, тоді як каніфоль сидить на дієті Дюкана з нежирних білків, вівсяних висівок та води. Фортшифтери - це Геррі і Лейтон, які планують дієти на шість тижнів на весілля Лейтона, а Геррі тестує дієту на абс, а Лейтон - Південний пляж. Міняють життя Джанет і Керол, яким потрібно чотири місяці перевірити ДНК-дієту та режим схуднення яблук та груш. Також можна поглянути на крапельки вітамінів та таблетки від плаценти.

S02E05 Епізод 5

Дієти, що стикаються з дієтою, Емма та Кей мають 10 днів, щоб схуднути на перегони. Емма випробовує дієту з дитячим харчуванням, споживаючи до 14 баночок дитячого харчування на день, тоді як Кей дотримується суворого співвідношення овочів та білків на дієті омні. Тим часом фігуристки Єва та Кейт перед святами виконують шеститижневі дієтичні плани. Єва випробовує м’яку дієту, розроблену для мінімізації подразнення кишечника їжею з низьким вмістом клітковини та нежирною їжею, тоді як Кейт отримує шампанську дієту і може поласувати однією склянкою пухирців на день, що супроводжується стравами з суворим контролем калорій. А люди, які змінили життя, Ян і Алекса хочуть схуднути на п’яту річницю свого чайного магазину. Ян пробує дієту з високим вмістом білка і низьким вмістом вуглеводів лептину, тоді як Алекса сидить на дієті з серотоніном, що дозволяє втішним вуглеводам підвищувати гормон, що підвищує настрій, серотонін. Доктор Ксанд випробовує лазерний ліполіз, щоб позбутися жиру на животі, і досліджує, чи можуть шлункові кулі призвести до втрати ваги без ризику хірургічного втручання.

3 сезон

S03E01 Від Копенгагена до особливої дієти К

У першому епізоді третьої серії Беккі та Шина з Девону мають лише два тижні, щоб підготуватися до гарячої ванни Шини. Шина пробує караючу Копенгагенську дієту, надзвичайний режим схуднення, тоді як Беккі пробує спеціальний виклик K, змішуючи крупи та багато клітковини.

S03E02 Ін’єкції, що плавлять жир, і коливання ваги протягом ночі

Ксанд ван Туллекен, дієтолог Хала Ель-Шафі та кухар Стейсі Стюарт наглядають за процесом, оскільки ще три пари дорожнього тестування деяких з найпопулярніших і говорили про дієти. АК та Бетані мають два тижні, щоб схуднути на вечір швидкісних побачень, Джемма та Шарлотта хочуть схуднути, щоб зібратися в школі за шість тижнів, а подружня пара Сі та Саймон прагнуть скинути фунт за Манчестер Прайд за чотири місяці.

S03E03 Бікіні опуклості, випускний та возз'єднання офісу

Цього разу співробітник супермаркету Ребекка та працівник благодійної організації Аліша з Лондона хочуть кинути опуклості в бікіні для сімейного відпочинку за кордоном. Гері та Коннор хочуть виглядати витончено на майбутній випуск Гері, а Елейн та Сью з Ессексу хочуть скоротити робоче зібрання через чотири місяці. Ксанд також досліджує електростимуляцію м’язів для схуднення і намагається позбутися небезпечного вісцерального жиру, що чіпляється на його органах.

S03E04 Кишечник, дієта тире та дієта цукру в крові

Цього разу друзі у тренажерному залі Люсі та Сью хочуть підготувати бікіні до спа-дня за два тижні. Найкращі друзі Фі та Сара готуються до дня народження Сари. А актори Бхарат та Атул, що працюють за сумісництвом, очищають кілограми для танцювальної програми для боллівудського фільму. Дієти, перевірені цього разу, - це дієта для любителів вуглеводів; дієта з низьким вмістом вуглеводів; дика дієта; дієта на цукру в крові; і високо цінована дієта. Xand також перевіряє новітні дієтичні пристосування і з’ясовує, чи може наш мікробіом кишечника містити ключ до втрати ваги.

S03E05 Випивка, пристосування та Goop Detox

Цього разу водій автобуса Джон та дитячий конферансьє Марк хочуть скинути фунт за вишуканий втечу до Флориди. Канан і Парул відчайдушно хочуть стати стрункішими на весілля сина Канана. А Анжела та Жасінта планують скинути кілограми на благодійний пробіг. Ксанд також досліджує, чому алкоголь настільки шкідливий для нашої талії, та аналізує, наскільки точно фітнес-трекери підраховують наші калорії та реєструють нашу активність. Найкращі дієти цього разу - це дієта Гвінет Пелтроу від Goop; дієта SlimFast; режим з високим вмістом клітковини; макробіотична дієта, яку нібито віддають перевагу Мадонна та Джулія Робертс; деяке уважне харчування; та план втрати ваги NHS.

4 сезон

S04E01 Від капустяного режиму до дієти Греггса

У Керолайн і Шармейн є тиждень, щоб схуднути на спа-день, Девід і Джон планують схуднути на весілля подруги, тоді як Карен і Трейсі хочуть отримати форму у літні канікули через три місяці. Плюс, Хелен з’ясовує, як зір впливає на апетит.

S04E02 Від деревного вугілля до супер-продуктів

Ксанд ван Туллекен і Хелен Лоуал контролюють провадження у справі, оскільки ще три пари випробовують деякі з найпопулярніших та обговорюваних дієт. У Сада і Беккі є два тижні, щоб схуднути на день на перегонах, Дерек і Брюс виконують чотиритижневі дієтичні плани перед літнім барбекю, а Сем і Фей хочуть схуднути на щорічний пікнік водіїв автобусів через чотири місяці . Ксанд також досліджує новітні методи ліпосакції та з'ясовує, чи може несвідоме вмовляння розтопити жир людей.

S04E03 Від очищення розуму і тіла до замороженого жиру на животі

Ксанд ван Туллекен та Хелен Лоуал контролюють провадження у справі, оскільки ще три пари випробовують деякі з найпопулярніших та обговорюваних дієт. Сандра та Шеріз сподіваються втратити розмір сукні на святкуванні 30-го дня народження, Ден та Роб із Стоука хочуть підготуватися до благодійного футбольного матчу, а Піп та Донна мають чотири місяці, щоб схуднути на брудну гонку перешкод. Ксанд також досліджує таблетки на балоні шлунку та те, чи може він заморозити жир у шлунку.

S04E04 Вішалка, випивка та шеститижнева дієта

Ксанд ван Туллекен і Хелен Лоуал контролюють провадження у справі, оскільки ще три пари випробовують деякі з найпопулярніших та обговорюваних дієт. Джонно і Альфі мають два тижні, щоб схуднути на сімейне барбекю, Сонал і Суреха виконують шеститижневі дієтичні плани, щоб схуднути для весільної вечірки, а близнюки Мішель і Менді хочуть скоротити надлишок для чорної краватки за чотири місяців. Ксанд також досліджує, що відбувається, коли люди голодні і злі, і ставить алкогольні напої один проти одного, щоб з'ясувати, що найгірше для калорій.

СПЕЦІАЛЬНІ 0x1 Пристосуйтесь до літа

У цьому одноразовому спеціальному випробуванні звичайних британців популярні дієти, які хочуть підготувати весілля, вечірку біля басейну та пляжний відпочинок. Крім того, чи можете ви спати свій шлях до схуднення?

5 сезон

S05E01 Від Притікіна до дієти за зеленим відбитком

Лора і Гелнер мають два тижні, щоб схуднути на спа-день, сестри Айшія і Карлетт сідають на шеститижневі дієти для спільного святкування дня народження, а далекобійники Едін та Джеррі сподіваються схуднути на гарячій ванні за чотири місяці.

S05E02 Від Алілуї до вагової дієти

Перевірені цього разу режими схуднення включають дієту «Алілуя» на основі віри. А доктор Ксанд досліджує, чи можете ви компенсувати калорії, що перекушують в офісі, вправляючись на роботі.

S05E03 Від дієти акушерки до дієти спортсмена

Доктор Ксанд досліджує, чи можуть наші гормони зробити нас товстими, і Хелен Лоуал виявляє, чи можливо все-таки спалювати калорії сидячи. Плюс, чи може в’язання призвести до втрати ваги?

S05E04 Від фруктирської дієти до дієти хижаків

Дієти, перевірені цього разу, включають сирі та веганські страви, вживання замінюючих їжу шейків та вживання їжі піци щодня! Плюс доктор Ксанд досліджує воду в пляшках і приймає Кето.

СПЕЦІАЛЬНА 0x2 літня спеціальна

Доктор Ксанд ван Туллекен та доктор Хелен Лоуал кидають виклик трьом парам друзів випробувати найпопулярніші дієти, а кухар Стейсі Стюарт демонструє кілька корисних рецептів. Софі та Зої дають цитрусовій дієті та сексуальній ананасовій дієті дорожній тест, Барбара та Деніз проводять шість тижнів на літній салатній дієті та літній сандвічевій дієті напередодні свого відпочинку на Ібіці, а Тео та Ервіс беруть участь у грецькій дієті довголіття і південноамериканська дієта, щоб вони могли вчасно схуднути на вечірку біля басейну.