Як розпочати дієту з низькою інформацією за 24 години

За тихі двадцять чотири години в країні Брюс, Онтаріо, я пережив Інтернет-суботу - одна з версій дієти з низьким рівнем інформації - дає не менше чотирьох результатів.

По-перше, це покращило мої творчі можливості. По-друге, досвід викликав у мене глибше читання книг. По-третє, досвід спонукав мене взяти ручку та папір, щоб висловити свої ідеї. По-четверте, і найголовніше, я виявив, що витрачаю свій час та сили на підтримку своїх стосунків. Дозвольте мені пояснити, чому я сюди потрапив (я завжди люблю передумови та виклади у фільмах, тому включаю їх у свої роботи) і чому, на мою думку, ви можете скористатися низькоінформаційною дієтою або, якщо хочете, низькоінформаційною дієтою.

У “4-годинному робочому тижні” Тім Ферріс представляє концепцію дієти з низьким рівнем інформації. У світі CNN, твітів та більше інформації, ніж ви можете потрясти, це була нова концепція. Як наркоман для довгострокових новин - я витратив 10 євро, щоб купити одну європейську газету на англійській мові під час подорожей - концепція дієти з низьким рівнем інформації завжди була для мене боротьбою. Як і в багатьох ідеях, неодноразове викриття в різних контекстах мало різницю.

У травні 2014 року я знову прочитав «4-годинний робочий тиждень», і цього разу Я ПРОЧИТАЛ його з ручкою в руці. Я робив нотатки на багатьох сторінках. Я вирішив навчитися з книги - все, починаючи від концепції міні-виходу на пенсію (наприклад, мій інтерес переїхати до Франції на півроку) до ведення бізнесу-музи, який забезпечує здоровий шестизначний дохід. Насправді, це одна з причин, чому в першу чергу існують хаки з управління проектами. Поворотний момент, який надихнув мене на варіацію низькоінформаційної дієти, прийшов з несподіваного джерела - мемуарів про релігію.

Нещодавно моя дружина здивувала мене примірником "Року життя в Біблії" А. Дж. Ми з Джейкобсом почали його вчора. Насправді я прочитав перші 100+ сторінок за один день; темп читання, що значно перевищує мою звичайну швидкість. Добре допомагає те, що Джейкобс - обдарований автор, і я прихильник його творчості (мені дуже сподобалися інші його мемуарні книги: The Know-It-All, Щоденники морської свинки та Drop Dead Healthy). Також допомагає те, що мене вже кілька місяців цікавлять медитація та уважність, тому мемуари, натхненні релігійною темою, здалися мені інтригуючими.

Перетин Суботи і Тіма Ферріса штовхнув мене через край і змусив вжити заходів щодо цього селективного проекту незнання. Оскільки я будую бізнес, маючи корпоративну щоденну роботу, важко повністю зупинити роботу на вихідних, оскільки це одна з небагатьох моїх можливостей працювати над побудовою свого підприємства. Мій підхід полягав у тому, щоб прийняти те, що я називаю «Інтернет-суботою», - просто йдучи двадцять чотири години без використання Інтернету. Оскільки я за звичкою ношу з собою iPhone, це складніше, ніж це здається на перший погляд.

Результат 1: Поліпшення творчості

"Ви не можете дочекатися натхнення, вам доведеться йти за ним із клубом" - Джек Лондон

Вчора ввечері я читав The Copywriting Grab Bag від експерта з маркетингу електронною поштою Бена Сетла. Книга - це коротка серія віньєток, нарисів та спостережень щодо методів копірайтингу та натхнення. Коли я вперше почав її читати, ідеї не зовсім впали. Минулі вихідні були іншими.

Я сів ні з чим, крім Сумки для копірайтинг-граб, ручки та зошита. Я почав з того, що мав на увазі робити точкові примітки щодо копірайтинг-нотаток про маркетинг та копірайтинг. Невдовзі я почав робити нотатки щодо реалізації ідей Бена Сетла. Наприклад, я придумав багатоетапний план, як краще використовувати Reddit для зростання своєї читацької аудиторії. Я вже думав про способи використання Reddit, але ніколи не робив кроку, щоб фактично записати ідеї. Перш ніж почати писати цей запис, я також написав опис того, кого я уявляю ідеальним читачем як ідеального читача для Project Management Hacks.

Результат 2: Глибше читати книги

«Деякі книги слід скуштувати, інші проковтнути, а деякі - пережовувати і перетравлювати: тобто деякі книги читати лише частинами, інші - читати, але не з цікавістю, а деякі - читати цілком і з ретельністю та увагою ". - Френсіс Бекон

Протягом цього року я вже прочитав двадцять п’ять книг. Я схильний зосереджуватися на бізнесі та суміжних жанрах. З травня я усвідомив важливість різних видів читання. Читання роману для задоволення - це один із видів читання. Читання ділової книги з вправами та заняттями - це інший вид читання.

Читання "4-годинного робочого тижня" або "Остаточного листа про продаж" без ручки в руках гарантує погані результати. Книги чудові, але вони не чарівні.

Під час Інтернет-суботи я відновив звичку читати книгу з ручкою в руці та зошитом. Спочатку я просто помітив, що мій темп читання сповільнився. Це може здатися вам проблемою, якщо ви вважаєте, що максимальна швидкість - це завжди актив. Уповільнивши швидкість читання на градус, я виявив, що можу використовувати ідеї і продумати, як би я міг їх застосувати сам.

Якщо ви читач (або якщо ви прагнете читати більше книг) і вам цікаво отримати більше користі від досвіду читання, глибше читання може дати величезні результати. Ви можете задати собі питання на зразок: "Як я можу застосувати цю ідею до своїх завдань?" Може здатися трохи дивним задавати собі такі запитання, але просто розглядати це як вправу, яка допоможе вам глибше читати книги.

Результат 3: Сила пера

“Я пишу лише тоді, коли мене надихає. На щастя, я надихаюся о 9 годині щоранку ". - Вільям Фолкнер

На моєму досвіді є велика різниця між написанням на комп’ютері та написанням ручкою та папером. Написання на комп’ютері дозволяє досягти неймовірних результатів, я згоден. Безсумнівно, комп’ютерне письмо повністю перетворює виклик редагування та вдосконалення ваших слів. На жаль, написання в Microsoft Word, Pages або Scrivener має одну основну слабку сторону.

Ви пишете на комп’ютері, де за кілька кліків від Інтернету можливостей та відволікаючих факторів. Звичайно, ви можете на час відключити підключення до мережі. Але коли ви востаннє це робили останній раз? Це трапляється зі мною іноді, коли у мого постачальника послуг Інтернету виникають технічні проблеми (найчастіше я просто відвідую місцевий Starbucks).

Коли ви носите блокнот та ручку, немає повідомлень, що вимагають вашої уваги щодо встановлення оновлень програмного забезпечення. Немає посилань для переходу. Вашої низькоінформаційної дієти стає набагато легше дотримуватися, коли ви використовуєте ручку та папір. Замість нескінченної інформації в Інтернеті я опинився тимчасово обмеженим книгами, які випадково приніс із собою.

Взявши ручку та зошит, я почав висувати нові ідеї. Наприклад, я почав виписувати подробиці та планую реалізувати одну з цілей мого списку - прожити за межами Канади протягом 6 місяців. Я також придумав ідею цієї статті під час написання на папері. Це лише кілька прикладів того, як написання на папері може перетворити ваші нечітко сформовані ідеї на завдання та кроки, які можуть покращити моє життя.

Результат 4: посилена увага до поглиблення відносин

Твоя дружба робить нас свіжими. - Вільям Шекспір

На відміну від того, що сказав певний французький філософ, Пекло - це не інші люди. Вкладати час і зусилля у стосунки неймовірно важливо. У моєму випадку я насолоджувався довгим і приємним виїздом у внутрішній дворик місцевого пабу. Можливо, я пішов на цю прогулянку, навіть не приступивши до експерименту у стилі Тіма Ферріса. Я виявив, що зміг краще зосередитися (додатковий відпочинок і сон вихідних також, безсумнівно, також допоміг).

Якщо ви більше нічого не віднімаєте від цієї статті, застосуйте цей хакер продуктивності. Поглиблення особистих стосунків та вдосконалення ділових відносин - це діяльність, яка цілком варта вашого часу. Набагато простіше зосередитися на іншій людині - її інтересах та їхній розмові - коли ви залишаєте телефон вдома (час від часу).

Щоб підняти цей розвиток відносин на новий рівень, подивіться на те, щоб провести принаймні годину з іншою людиною. Одного разу я чув про те, що якісний час - це витрата певної кількості часу. У цій приказці багато мудрості. Незалежно від того, хочете ви випити (як я) або просто погуляйте, я не можу рекомендувати результат досить високо.

Тепер твоя черга! Коли ви востаннє приступили до технологічної суботи? Це один із найкращих способів, які я знайшов для реалізації принципу дизайну способу життя.

Отримайте електронний бюлетень про п’ятницю 5

Поради щодо продуктивності, ресурси та хакі, що надаються щоп’ятниці!