Вирішення успішних питань охорони здоров’я

Для Вашого міцного здоров’я ...

Поради щодо успішного вирішення проблем зі здоров’ям

Іноді найбільшим перешкодою у нашому шляху до здорового способу життя можуть бути самі цілі, які ми ставимо перед собою. Ми можемо спробувати домогтися занадто багато часу занадто рано і бути пригніченими власними зусиллями.

Як ми можемо переконатись, що наші останні резолюції не поступаються всім іншим? Ключ у цьому напрямку проти. досконалість. Розробка простих, практичних цілей, сумісних з нашим способом життя, а потім розбиття цих цілей на “шматочки” дає надію на успіх.

Ви можете дізнатися секрети успіху, запам’ятавши шість Я:

СТИМУЛЬНИЙ. Обов’язково винагороджуйте себе заохоченням за досягнення кожної з поставлених цілей, тобто новою парою взуття після того, як ви закінчите 20 годин ходьби. В кінці кожного тижня ви можете винагородити себе меншим стимулом, наприклад гарною книгою. Стимули будуть підтримувати високу мотивацію і привести до успіху!

Не чекайте досконалості. Поставивши практичні цілі, ви зможете очистити свій шлях від перешкод для досягнення успіху!

Якщо більш високий рівень оздоровлення є вашою особистою метою, але вам потрібні деякі зовнішні вказівки та мотивація, зв’яжіться з вашим мікрорайоном фармацевтом/дієтологом/фітнес-професіоналом аптечного та оздоровчого центру Карнегі-Сарджент. (312) 280-1220. Пам'ятайте, зміцнення здоров'я починається з вас!