Як позбутися скупчення слизу в легенях

слизу
Коли ми наближаємось до сезону застуди та грипу, ви або кохана людина може відчувати скупчення слизу в легенях, також відоме як мокрота. Хоча закладеність грудної клітини може спричинити дискомфорт і утруднювати дихання, природною реакцією вашого організму є мобілізація скупчення слизу в легенях і кашель, в результаті чого мокрота розпушується і стоншується.

Коли слиз у легенях не зникне

Слиз зазвичай отримує погану репутацію, але насправді допомагає захистити ваш організм від поширення бактерій та алергії, захоплюючи мікроби. 1 Однак, коли ми захворіли, незалежно від того, чи не викликано це застудою, грипом чи сезонною алергією, ваш слиз може змінити колір і стати густішим, що ускладнює самостійне очищення організму. Коли це трапляється, ви залишаєте легені схильними до інфекції та погіршення симптомів.

Загальні симптоми Скупчення слизу в легенях:

За даними Medical News Today 2, загальними симптомами скупчення слизу в легенях можуть бути:

  • Хрипи
  • Труднощі зі сном
  • Біль у горлі
  • Застій грудей
  • Кашель, який виробляє мокроту
  • Інфекція дихальних шляхів

Як позбутися накопичення слизу в легенях Природно

Шукаєте природні шляхи, як позбутися слизу в легенях? Ось декілька корисних порад, наданих Medical News Today та Національним єврейським фондом охорони здоров’я, які лікар може порадити вам спробувати вдома:

Залишайтеся зволоженим

Якщо у вас виникає застуда або алергія, пийте багато рідини, особливо тепліші напої (наприклад, бульйон, чай, тепла вода), оскільки вони можуть допомогти розріджувати слиз і негайно полегшити біль у грудях, спричинену закладеністю. 3

Прийміть ванну або гарячий душ

Ще одна порада від Medical News Today - повільно вдихати пар від гарячої ванни або душу. Ви також можете наповнити миску гарячою водою і обережно вдихнути пару та вологу рушником, що закриває миску та обличчя. Це може допомогти послабити слиз і очистити його від носа, зменшуючи синусовий тиск, а також горло, мінімізуючи закладеність грудної клітки. 4

Практикуйте кашель Хафф

Національний єврейський фонд охорони здоров’я рекомендує практикувати важкий кашель: “Вдихніть трохи глибше, ніж зазвичай. За допомогою м’язів живота виконайте серію з трьох швидких видихів із відкритими дихальними шляхами, видаючи звук «ха, ха, ха». 5 Практикуйте цю техніку, щоб допомогти розпушити і рухати слиз вгору до більших дихальних шляхів.

Як позбутися накопичення слизу в легенях з Очищення дихальних шляхів

Якщо ви живете з хронічним захворюванням легенів, таким як бронхоектатична хвороба або ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень), проблема очищення надлишкової слизу з легенів може значно зрости. Це особливо актуально, якщо ви переживали повторні інфекції дихальних шляхів. Лікування може включати використання антибіотиків у поєднанні з ефективним пристроєм для очищення дихальних шляхів, що сприяє очищенню дихальних шляхів.

Система очищення дихальних шляхів SmartVest - це високочастотний пристрій для коливання грудної стінки (HFCWO), який працює шляхом подачі повторюваних імпульсів повітря, які м’яко стискають і звільняють верхню частину тіла. Коливання допомагає послабити слиз і просунути його вгору, де його можна легше відкашляти, запобігаючи поширенню інфекції, яка може додатково пошкодити ваші легені. При постійному використанні SmartVest може допомогти вам або вашій коханій відчути полегшення симптомів і запобігти накопиченню слизу, щоб ви не тримали вас в ліжку або в лікарні, подалі від вашої родини та улюблених справ. Щоб дізнатись більше про переваги використання SmartVest, запитуйте інформаційний пакет сьогодні!