Блог

Часто, стикаючись із негативними ситуаціями та негативними людьми, ми виявляємо, що відчуваємо негативні почуття та емоції або негативну енергію. У більшості випадків це абсолютно нормально, але це не означає, що це здорово для нас. В результаті цих негативних почуттів ми часто реагуємо негативно, висловлюючи ці негативні емоції світові або людям навколо нас.

Більшість з нас усвідомлюють, що перебування в негативному середовищі має пряму залежність від надмірної ваги, яку ми несемо, чи то через рівень стресу, чи в результаті зміни наших харчових звичок через те, як ми почуваємось. Але як щодо зв'язку між нашими негативними емоціями та вагою?

Можливо, одним із основних причинних факторів набору ваги є наш ВИРАЖЕННЯ негативних почуттів чи емоцій, які змушують нас утримувати зайву вагу. Звичайно, відчувати їх для нас не здорово, але кожна наша емоція може бути для нас цінним навчальним досвідом. Я вважаю, що проблема виникає, коли ми вирішили продовжити негативні емоції, висловлюючи їх зовнішньо світові.

Як тільки ми починаємо це виражати, ми резонуємо на такому енергетичному рівні протягом більш тривалого періоду часу і навіть нарощуємо енергію всередині себе, тому що для того, щоб висловити її, ми повинні зробити більше з неї. І коли ми це робимо, енергія, яку ми створили, залишається з нами БАГАТО довше, ніж якщо ми просто усвідомлюємо, що переживаємо це, що це не здорово для нас і відпустимо це.

Тож як ми мінімізуємо свою реакцію на негативні ситуації та людей?

Знову ж, це повертається до сприйняття. Якщо ми цього не зробимо СПРИЙМАТИ це негативно, ми не будемо ПОЧУВАТИ це так, і ми не будемо реагувати на це як таке, і як результат, ми приймемо менше негативної енергії в цілому. Відповідь полягає в тому, щоб просто усвідомити, що ми це переживаємо, що це для нас не здорово, а потім відпустити це якомога швидше. Чим довше ми в ній роздумуємо, тим більша ймовірність приймати негативну енергію, яку наша система повинна очистити. Це може зайняти дні чи тижні, і якщо ми продовжимо продовжувати свої обставини, ми можемо ніколи не побачити, як це зменшиться.

Звичайно, ви хочете якомога більше усунути себе від негативних ситуацій, але коли це неможливо зробити, вам потрібно докласти зусиль, щоб свідомо змінити своє сприйняття, щоб ви не були тим, кому це заподіює шкоду. Фокус полягає у пошуку мотивації для цього - пошуку причини, щоб більше не дозволяти собі відчувати та реагувати таким чином, коли стикаєшся з негативними людьми чи негативними ситуаціями.

Що дізнатись як? Слідкуйте за моєю наступною статтею на тему “Як змінити сприйняття, щоб схуднути” ...