Тож ви переконані, що хочете припинити використання шампуню та скористатися перевагами природного догляду за волоссям - чудово! Але, можливо, ви ще не почали, бо боїтеся лякаючої «початкової масляної перехідної фази», або, можливо, ви вже там, але боретесь із цим. Можливо, у вас є денна робота чи заняття, щоб виглядати презентабельно на кожен день, і головним сенсом надмірного миття волосся в першу чергу було уникнення того, щоб виглядати жирним. І можливо, мати жирну на вигляд голову на місяць чи два не може бути й мови ... ні в кого не було часу на це.

Контроль над виробленням олії на шкірі голови має вирішальне значення для успішної рутинної роботи. Переваги того варті: ваше волосся довше буде виглядати чистішим, тому вам не доведеться мити його так часто, і в результаті ви витратите менше часу та грошей на догляд за волоссям, і вам не доведеться пошкоджувати волосся з нагріванням так само часто (якщо ви користуєтеся феном щоразу, коли воно мокре). Я обіцяю вам, це може зробити кожен, включаючи вас, і це не повинно бути настільки складно, як ви думаєте. Я перейшов від необхідності мити волосся один раз на день до лише одного разу на тиждень, у багатьох інших це теж є, і ти теж можеш!

Нижче наведено кілька порад, я настійно рекомендую вам дотримуватися їх, щоб пройти масляну перехідну фазу якомога швидше, безперешкодно і без вмісту олії - щоб наблизити вас до красивих, справді здорових (і чистих!) Волосся.

Дотримуватися двох правил

Я виявив, що двома найважливішими правилами, яких слід дотримуватися для успішної нормалізації виробництва олії на шкірі голови, є:

  1. Перестаньте зачищати натуральні олії з голови різкими шампунями, що надмірно очищають і
  2. Мийте волосся рідше, щоб природні олії підтримували шкіру голови.

Очевидно, що №1 охоплюється, якщо ви перейшли на метод no-poo, але я дійсно не можу підкреслити номер 2. Ви дійсно хочете, щоб натуральні олії вашого волосся якомога сиділи на вашій шкірі голови під час перехідної фази, щоб ваша шкіра голови могла швидше і пізніше підказати, що вона адекватно живиться і може припинити надмірне вироблення олій. Найкращий спосіб зробити це - уникати миття волосся щодня, і чекати все довше і довше між кожним миттям. Навіть такий ніжний спосіб, як миття волосся лише теплою водою, безумовно, не позбавить волосся природних масел, але змиє багато зайвої олії зі шкіри голови, тому, якщо вам потрібно щодня обполіскувати волосся, використовувати прохолодну воду. Ви можете практикувати наведені нижче поради між миттями, щоб зачіска не виглядала жирною, і намагатися мити волосся лише у тому випадку, якщо воно все ще виглядає жирним, навіть після практикування наступних методів. Тоді спробуйте пройти принаймні стільки ж часу або довше до наступного прання. Повторити.

Ваша мета ось щоб мати можливість піти

За 7 днів до того, як волосся знову почнуть виглядати жирними. У якийсь момент ваша шкіра голови звикне до цієї рутини і перестане виглядати жирною. (Я перейшов від жирного коріння на 2-й день до того, що навіть 10-го дня він не виглядав жирним - це досяжна мета!) Як тільки ви досягнете цієї точки, ваша шкіра голови нормалізується - вуху! З цього моменту я рекомендую робити ретельне миття волосся без пуху раз на 7-10 днів. Я просто добре використовую теплу воду та скраб раз на 7 днів, і це досить ретельно для мене та багатьох інших людей. Якщо ви займаєтеся спортом або пітнієте протягом тижня, ви можете обполіскувати волосся прохолодною водою майже без очищення, щоб просто змити бруд та піт (але не олії) між щотижневими немитими.

Отже, ми йдемо! Ось мої поради щодо того, як виглядати менш жирним між праннями:

Порада No1: розподіляйте олії подалі від коренів

Я вже говорив про цю тему в попередніх публікаціях (тут і тут), але я також включу її сюди, тому що це так важливо. Однією з найважливіших порад щодо керування оліями на голові є виготовлення основної щітки для волосся або щіткою з кабанової щетини, або дерев’яної щітки для волосся (100% щетина з кабана або дерев’яна щетина, без нейлонової щетини). Ця натуральна щетина пориста і вбирає олії для волосся, дозволяючи підбирати олії біля коріння та ковзати їх до кінців волосся кожним мазком. Використання однієї з цих щіток зробить ваші коріння м’якшими та менш жирними, і це дозволить вам використовувати природні зволожуючі олії для живлення кінців волосся (які розташовані далі від шкіри голови та сприйнятливі до сухості). Натуральні олії для вашого волосся є НАЙКРАЩИМИ при кондиціонуванні волосся, тому ваші кінчики будуть вдячні вам за зволоження, тим більше, що ви більше не змочуватимете його і не забруднюєте його щодня. Це ваш новий кондиціонер, і повірте мені, він працює краще за все! Примітка: Я особисто помітив, що щітки з щетини кабана працюють краще при розподілі масел, ніж дерев’яні щетини, але ви можете спробувати обидва і побачити, які вам більше подобаються.

Щоб правильно відмити масла: Розділіть волосся на приблизно 1-дюймові ділянки і почистіть щіткою від кореня до кінчика. Розділення волосся допоможе наблизити щітку до основи коріння і досягти всіх ділянок шкіри голови. Закінчивши кожну секцію, проведіть щіткою по кінчиках волосся, щоб зняти всі масла з щітки та на кінчики, де це найбільше потрібно. Чищення таким способом може зайняти трохи більше часу, ніж ви звикли, але це серйозно допомагає уникнути накопичення жиру біля коріння під час перехідної фази. Я люблю робити це безпосередньо перед сном, оскільки це заспокійливий, методичний процес, це мене трохи втомлює, і коли я прокидаюся наступного ранку, моє волосся встигає вбирати олії за ніч, так що вранці воно виглядає ще менш жирним (Через 8-12 годин). Щітка з натуральним щетиною в кінцевому підсумку допоможе вам проходити довше і довше між праннями, оскільки вона забезпечить зволоження кінців, а коріння не будуть виглядати жирними. Ви можете чистити щітку щодня або через день під час початкової нежирної фази. Просто переконайтеся, що ваша щітка з щетини кабана чиста перед кожним використанням (особливо під час перехідної фази), інакше ви насправді не вбираєте олії, ви просто пересуваєте олії для волосся минулого тижня з тими, які зараз на вашій голові.

Кучеряве волосся? Ви, мабуть, ненавидите мене прямо зараз, якщо качаєте природні локони, оскільки чищення щіткою, швидше за все, розплутує ваші локони і дає вам шалену левину гриву. Але не хвилюйтеся, можливо, вам вдасться уникнути, пропустивши щоденне чищення зубів, оскільки на кучерявому волоссі трохи важче побачити жирне коріння! Натомість ви можете почекати, чистіть ваші пасма до того, як мити волосся, тож ви можете просто підскочити прямо під душем, щоб скинути локони після чищення. (Ви також можете почистити волосся, а потім просто змочити волосся прохолодною водою без скрабування, оскільки це насправді не змиє олії для волосся, але допоможе скинути локони.) Але, будь ласка, використовуйте щетину з натуральним щетиною! Промивання масел волоссям дійсно допомагає відсунути олії від коренів, щоб ви могли отримати більш ефективне миття волосся. Ви також можете спробувати дерев'яну гребінець з широкими зубцями або дерев’яну щітку, оскільки ці щетини, як правило, розташовані далі один від одного. Докладніше про це в розділі «Крок 2».

Порада No2: перейдіть на шовкову наволочку

Ще один спосіб розподілити олію на волоссі - без особливих зусиль - використовувати 100% шовкову/атласну наволочку. На відміну від бавовняних, шовкові наволочки допомагають розподіляти олії по волоссю, поки ви кидаєтесь уві сні. Бонус: шовкові наволочки можуть допомогти утримати волосся від морозу та виглядати вранці як гарячий безлад.

Порада No3: Чи можу я використовувати сухий шампунь?

Сухий шампунь - це пудра, яку ви можете втирати у волосся, щоб вбрати зайві олії та освіжити запах вашого волосся. Це буквально чарівне, і ідеальне рішення для ранкової кризи, коли у вас просто не вистачає часу на миття та сушіння волосся або як слід чистити всі олії від коренів. Сухий шампунь використовується без намокання волосся, безмасляний ефект зберігається цілий день, і це може допомогти вам почекати ще один день, перш ніж мити волосся. ОДНАКО, Я рекомендую використовувати якомога менше сухого шампуню оскільки порошок вбирає олії на вашій голові, що може змусити шкіру голови думати, що вона суха, і їй потрібно виробляти більше олій (як якщо б ви щойно вимили волосся). Тому я рекомендую використовувати його безпосередньо вздовж лінії волосся для підтяжки або просто вздовж лінії частини та на бахромі для волосся, яке укладене вниз. Таким чином, лише ті частини, які бачать усі інші, виглядають чистими, але нижній ділянки волосся можуть залишатися жирними, але прихованими. Пам'ятайте, чим менше ви використовуєте, тим краще.

Сухий шампунь насправді не видаляє надлишки олії, а потім змивається, він просто додає пудру до волосся, яка всмоктує його, тому майте на увазі, що засіб залишатиметься на вашій голові до наступного вимивання або змивання. Тож я рекомендую націлитись на м’яку, не подразнюючу та несушучу формулу, яка не змусить шкіру голови свербіти протягом тижня. Я однозначно віддаю перевагу і настійно рекомендую використовувати натуральний сухий шампунь "DIY" (рецепт нижче), але ви можете скористатися купленим у магазині сухим шампунем, якщо це необхідно. Просто слідкуйте за силіконами та сухими спиртами в інгредієнтах та уникайте їх.

Для простого, дешевого та натурального сухого шампуню, розгляньте можливість використання порошку маранти (який можна знайти в магазинах здорової їжі) або кукурудзяного крохмалю для всмоктування надлишків олії на шкірі голови. Ці порошки білі, як і більшість сухих шампунів, і чудово поєднуються світле волосся. Для темне волосся, змішайте співвідношення 1/2 порошку маранту (або кукурудзяного крохмалю) і 1/2 несолодкого какао-порошку. Цю суміш я використовую. Порошок какао допомагає суміші набагато легше вливатися в темне волосся і чудово пахне. Це все натуральні (їстівні) інгредієнти, які не повинні дратувати шкіру голови, і за допомогою цього методу вам не доведеться турбуватися про введення консервантів, підсушувачів або силіконів, які неможливо вимити у ваше волосся. Я дуже люблю цю саморобну альтернативу сухому шампуню. Я використовував його останній рік, він освіжає запах мого волосся, і робить його таким м’яким і чистим, як ніби я щойно його вимив.

Порада No4: Використовуйте зачіски, щоб приховати жирне волосся

Відразу після того, як ви вимиєте волосся (звичайно, з методом без миття), ваше волосся, мабуть, буде виглядати гідно укладати волосся протягом декількох днів (або довше, залежно від того, наскільки далеко ви перейшли). Але після цього ваше волосся може бути занадто жирним на ваш смак, щоб укласти його. Я закликаю вас використовувати зачіски та аксесуари у своїх інтересах у ці дні!

Для довгого волосся: носіть пучки, верхні вузли, хвости поні, коси, їх комбінацію або будь-який із ваших улюблених способів пов’язати волосся. Аксесуар, щоб приховати лінію волосся банданами, широкими стрічками для голови або шарфами. Спробуйте цим розважитися! Покращення чудово, тому що ви можете уникнути частинних ліній, і більшість коренів приховані. Ваше волосся буде вгору і вгору, коли власний маленький спа-центр буде харчуватися його натуральними оліями, і ви будете уникати дотику до нього протягом решти дня, що заважає йому виглядати ще жирніше завдяки оліям вашої руки. Якщо це осінньо-зимові місяці, ви можете геть уникнути милої шапочки, щоб сховати олії для чоловіків чи жінок!

Для короткого волосся: Якщо у вас вже є коротке волосся, і це те, що вам подобається, і/або ви все одно часто це робите, подумайте про стрижку волосся «коротко-коротко» на перехідному етапі. Думаю, важче побачити надлишок олії на «коротко-короткому» волоссі, ніж на «більш короткому» волоссі. Що ти думаєш? Якщо стригти волосся надкоротко - це НЕ те, чим ви хочете займатися, то, будь ласка, не робіть цього! Є ще способи втекти з “довше-короткого” жирного волосся! Аксесуар, щоб приховати лінію волосся за допомогою бандан або пов’язок. Якщо це осінньо-зимові місяці, ви можете геть уникнути милої шапочки, щоб сховати олії для чоловіків чи жінок! Спробуйте цим розважитися!

Темне волосся, густе волосся, і кучеряве волосся легше маскувати оливи. Якщо це ти, вуп вуп!

Якщо жодна з цих категорій не стосується вас, не хвилюйся! Решта моїх підказок все ще можуть вам допомогти!

Порада №5. Якщо все інше не вдається, використовуйте Low-Poo, щоб полегшити перехід

Якщо ви спробували все вищезазначене, але вам все ще важко перейти від прямого шампуню до методу без пуху, подумайте про використання тимчасового безсульфатного шампуню (він же низький), як тренувальних коліс ( в парі з кондиціонером без силікону). Сульфати - це справді суворі засоби для чищення, що містяться в комерційних шампунях, що створюють мильний ефект піни та позбавляють волосся природних масел. Безсульфатні шампуні все ще чистять волосся, як шампунь, але вони не такі жорсткі, як звичайний шампунь, і виступають середовищем між шампунем і не-пу. Ви не зможете повністю нормалізувати вироблення олії на шкірі голови з низьким рівнем випорожнення, але ви можете пройти там принаймні на півдорозі. Я використовував його роками до того, як почув про відсутність пуху, і це справді допомогло мені навчити волосся від жирності на 2 день до не жирності до 4-5 дня.

Для досягнення тих самих результатів не потрібно використовувати низькокалорійні роки, як це робив я; ви могли б це зробити протягом одного місяця або менше однієї пляшки з низьким вмістом какао. Вам все одно потрібно активно натискати на волосся, щоб вони довше і довше проходили між праннями, і ви все одно повинні скористатися наведеними вище порадами, щоб зробити це, не виглядаючи жирним. Зверніть увагу, що низькопоосні засоби не завжди миються так само, як і шампуні, оскільки в них відсутня сильна піна (сульфати), але вони повинні дати чисті результати, як шампунь. Також зауважте, що ви ПОВИННІ поєднувати безсульфатний шампунь з безсиліконовим кондиціонером і припинити вживання будь-яких продуктів, що містять силікони. Детальніше про це читайте в цій публікації (перерахована під “Причиною №1”).

Рекомендації щодо продуктів:

$ 11 CAD/пляшка) - ДУЖЕ натуральний/органічний, в основному настільки натуральний, наскільки ви можете отримати! Канадська компанія, але вони доставлятимуть за кордон через свій Інтернет-магазин. Шампуні та кондиціонери Nature’s Gate (Порада No6: Були в цьому деякий час і все ще переживаєте?

Якщо ви дотримувались усіх цих порад, вже кілька місяців перебуваєте у подорожі без пуху, і вважаєте, що дотепер ви вийшли з фази масляного переходу, я закликаю вас переглянути цю публікацію щодо усунення несправностей, яка стосується лише води та води вирішує це питання. Це може бути просто виправлення! Ви також можете залишити коментар нижче, і я (і прекрасні люди тут) зроблю все можливе, щоб допомогти вам.