Як одна сестра втратила 125 фунтів за 9 місяців
ESSENCE.COM: Це була ваша перша спроба схуднути? Якщо ні, чому, на вашу думку, цього разу це спрацювало?
ESSENCE.COM: Звідки ви дізналися про дієту?
ГАРБІЗОН: Мама принесла мені книгу. Її косметолог худнув, і вона запитала її, чим займалася, і ось як я дізналася про книгу. Я дізнався про доктора Яна через телевізійне шоу "Celebrity Fit Club".
ESSENCE.COM: На додаток до змін у ваших харчових звичках та режимі фізичних вправ, ви перестали стільки вечеряти?
ГАРБІЗОН: О так, я сам почав багато готувати вдома. Але що чудово в плані доктора Яна, це те, що він не утримує вас від звичного звичного способу життя. Мовляв, якби у мене було свято на день народження, я пішов би на день народження, і там могли бути речі. Ви просто знаєте свою межу. Вся справа в контролі порцій.
- Як схуднути Як чоловік схуд на 35-40 кг за 8 місяців GQ Індія
- Джефф втратив 30 фунтів за 3 місяці на Кето керував мною
- Здоров’я та пристосованість Ця людина втратила 40 фунтів на дієті Діснея - PressFrom - США
- Як колишній Бітл Рінго; втрачені роки; випивки та наркотиків перед тим, як бути лицарем
- Як я скинув 11 фунтів за 10 днів - здоровий шлях - проект Groovy