Як медитація омолоджує старіння клітин тіла

Протягом історії людство шукало антивіковий ключ та секрет омолодження. Роялті відправляв подорожуючих по всій планеті на пошуки цього, і люди з усіх верств суспільства шукали чи пробували різноманітні передбачувані засоби. Від трав'яних еліксирів до гротескної практики, стародавні методи боротьби зі старінням часто базувалися більше на міфах, ніж на фактах. Хоча ми ніколи не можемо знайти той джерело молодості чи еліксир життя через Філософський камінь, ми можемо омолодити розум і тіло за допомогою медитації.

По мірі накопичення пошкоджених клітин вони заважають правильній роботі органів і еластичності шкіри. Шкіра це найбільше демонструє, звичайно, оскільки це найбільший орган і видно в усі часи. Споживачі витрачають час та гроші на засоби для догляду за шкірою з надією змінити видимі ознаки, такі як зморшки, але цей підхід не стосується внутрішніх ознак та симптомів віку. Омолодження - це відновлення пошкоджених клітин та заміна старої тканини, що також запобігає погіршенню роботи серця, легенів, нирок та інших життєво важливих органів. Саме завдяки підходу до всього тіла людина відчуває себе оновленим та пожвавленим.

Наукові підходи до регенерації включають імплантацію стовбурових клітин та індукцію залишкових клітин для відновлення. Хоча медитація та інші цілісні підходи до зцілення часто вважаються скоріше духовними, ніж науковими, дослідження наукового співтовариства підтверджують висновки древніх практиків про те, що медитація насправді покращує здоров'я та уповільнює процес старіння.

Медитація підсилює активність імунної системи, як засвідчили дослідження з використанням магнітно-резонансної томографії, і приводить розум і тіло в стан, в якому загоєння відбувається швидше. Підвищений імунітет допомагає системам органів боротися з бактеріями та вірусами, одночасно запобігаючи проникненню тих, хто ще не атакував. У зміненому стані свідомості, або альфа-стані, організм також може краще відновлюватися через зниження рівня гормонів стресу. Повне розслаблення дозволяє клітинам легше розмножуватися для нового зростання та відновлювати пошкодження, що призводять до хвороби.

Постійно практикуючи медитацію, людина не тільки почувається здоровішим і розслабленішим, але й не настільки сприйнятливим до болю та стресів. Це підвищення фізичної функції та душевного стану - це те, що виробляє оновлене відчуття життєвої сили. Медитація може значно уповільнити процес старіння та покращити якість життя людини безпечно та природно.