Як я борюся із заростанням кандиди

30 жовтня 2018 р

Нижче наведена публікація в блозі про те, як я боровся із заростанням кандиди та про інструменти, які використовую у своїй дієтичній практиці 1: 1, щоб допомогти своїм клієнтам вилікуватися.

Що таке Candida?

Candida Albicans, інакше відомий як Candida, - це тип дріжджів, які природно зустрічаються в шлунково-кишковій системі, шкірі, роті та піхві. Зазвичай кандида контролюється імунною системою, кишковими бактеріями/іншими дріжджами та низьким рівнем рН у нашому кишечнику. Однак Candida починає переходити над ними, якщо одна або кілька з цих речей не в рівновазі.

Антибіотики вбивають як хороші, так і шкідливі бактерії, і якщо ви не будете активно працювати над повторним заселенням своєї системи добрими бактеріями, може статися надмірне зростання. Заростання кандиди може також статися через високоопрацьовану дієту, хронічний стрес, гормональний контроль за народжуваністю, діабет або регулярне вживання хімічних речовин, які заважають балансу мікробіому кишечника.

Симптоми кандиди:

Незрозумілий набір ваги

Висип і кропив'янка

Туман мозку та втрата пам’яті

Піхвові дріжджові інфекції

Гази і здуття живота

грибок на нігтях

Симптоми кандиди схожі з багатьма іншими симптомами дисбалансу в організмі. Те, що у вас є кілька симптомів, не обов’язково означає, що у вас є кандида. Найкраще попрацювати з лікарем, щоб визначити, чи є кандида частиною вашої історії здоров’я.

Мій протокол:

Протигрибкові засоби

Існує досить багато суперечок щодо того, чи слід застосовувати протигрибкові засоби, що відпускаються за рецептом, для боротьби з кандидою. Я особисто вважаю, що є час і місце для звичайної медицини, залежно від тяжкості переростання вашої кандиди. У моїй практиці мої клієнти в основному використовують добавки, але ми час від часу співпрацюємо з Naturopath, щоб отримати їх на рецептурні протигрибкові засоби, такі як ністатин.

Дієта

Суть дієти проти кандидозу полягає у вилученні продуктів, що живлять дріжджі (цукри, вино та пиво, фрукти з високим вмістом цукру, клейковина та зернові, бобові та бобові, гриби, молочні продукти та продукти з високим вмістом цвілі) і замінити їх овочами білка. Деякі лікарі не є прихильником цієї дієти, оскільки вона виводить більшість вуглеводів, і дослідження показали, що Candida харчується кетонами (вони виробляються, коли організм більше не використовує вуглеводи для енергії). Видалення вуглеводів з раціону занадто швидко може спричинити великий стрес для організму, тому найкраще співпрацювати з лікарем, який допоможе безпечно перейти до дієти на кандиді. Деякі лікарі підходять до Candida з низькою дієтою FODMAP (яка видаляє лише певний тип вуглеводів, які часто погано всмоктуються і швидко ферментуються в ШКТ).

На моїй практиці ми уникаємо дієти з низьким вмістом FODMAP, коли це можливо, і замість цього обираємо обмежувати крохмалисті вуглеводи, заохочуємо споживати багато відповідних овочів і зосереджуємось на поліпшенні травлення організму.

Я склав список продуктів харчування Candida, наповнений усіма продуктами, які я рекомендую під час цього протоколу, і ділюсь ними з вами тут. Хороша новина полягає в тому, що це насправді просто модифікована палео-дієта, тож якщо ви дотримувались цього, то не будете відчувати себе надто позбавленими!

Підтримка печінки та заселення кишкових бактерій

Важливість цього компонента протоколу не можна недооцінювати! Кандида неймовірно обкладає печінку, і багато людей, які борються з кандидою, також борються із застійними захворюваннями печінки. Я допомагаю своїм клієнтам через щадну детоксикацію, оскільки ми усуваємо надмірне зростання. Ми також зосереджуємося на повторному заселенні кишечника пробіотиками на основі спор, які допомагають тримати дріжджі в контролі.

Якщо ви боретеся з повторюваною кандидою, можливо, вам доведеться шукати глибшу першопричину своїх проблем зі здоров'ям. Для себе та багатьох своїх клієнтів ми мали справу з іншим дріжджовим звіром, хворобою цвілі! Поїдьте сюди, щоб дізнатись більше про мою історію боротьби з хворобою цвілі.