Як Єва Лонгорія повернула абс через 10 місяців після пологів

* канави кардіо для ваг *

повернула

26 квітня 2019 р., 10:14

Зображення: Getty Images. Джерело: BodyAndSoul

* канави кардіо для ваг *

Єва Лонгорія щойно опублікувала свою фотографію в бікіні через 10 місяців після народження первістка, Сантьяго та ОМГ, вона виглядає так.

У дописі в Instagram 44-річна позує біля басейну, тримаючи руками знаки миру. Але хоча прекрасний захід сонця на задньому плані повинен бути в центрі уваги, абс актриси повністю вкрав все шоу.

Однак її підтягнутий живіт не просто просто повернувся назад. Так, Єва дала своєму тілу відпочинок та відновлення, необхідні після пологів, але тепер, коли вона забиває материнство, режим дієти та тренувань Єви діє в повному обсязі.

"Я справді дала своєму тілу час адаптуватися до пологів та після вагітності", - сказала вона в грудні для Us Weekly. “Знаєте, у нього народилася дитина! Це створило людське життя, тому мені справді не було надто важко повернутися до форми ".

Її тренувальні заняття тепер включають поєднання її улюблених - біг, пілатес та йога - але зараз вона знайшла м’яке місце для тренувань з обтяженнями, щоб допомогти відновити сили.

"Зараз мої тренування - це більше силових тренувань", - сказала вона нам щотижня.

Раніше в цьому місяці одна мати поділилася інтенсивним відео, на якому вона показує в Instagram серйозні тренування спини у тренажерному залі - і через кілька днів вона опублікувала фото, на якому демонструє свої розірвані м'язи спини.

Потім вона опублікувала чергове відео, на якому вона працює на іншій машині для обтяження (яку ми бачимо лише у тих чоловіків-мачо), з написом "Мотивація понеділка".

Ну, це наша мрія на все життя бути мотивованим щопонеділка ... або будь-якого іншого дня.

Власник і головний інструктор Fluidform Pilates ділиться вбивцею, яку вона використовує для підготовки деяких злітно-посадкових смуг моделей Aussie Victoria's Secret.

Власник і головний інструктор Fluidform Pilates ділиться вбивцею, яку вона використовує для підготовки деяких злітно-посадкових смуг моделей Aussie Victoria's Secret.