Як додати гімалайську сіль до своїх харчових звичок (і переваги)

Гімалайська сіль - чудовий і корисний засіб для заправлення їжі, будь то закуски, мережа і навіть деякі десерти. Але перш ніж ми вникнемо в те, як використовувати цю чудову сіль у вашій кулінарії - давайте почнемо з того, що саме являє собою гімалайська сіль і які переваги її використання.

Що таке гімалайська сіль?

Ця дуже популярна і модна сіль походить із віддалених регіонів Пакистану, у передгір’я знаменитого гірського масиву Гімалаї.

Хоча за своїм хімічним складом він дуже схожий на кухонну сіль, гімалайська сіль трохи рожевого кольору завдяки своїм мінеральним домішкам. Його кольори варіюються від рожевого до червонувато-буряково-кореневого кольору.

Основною сполукою гімалайської солі є хлорид натрію (96%). Залишився вміст - мінерали калій, магній і кальцій - які надають йому світло-рожевий колір і, звичайно, користь для здоров’я.

Користь для здоров’я гімалайської солі

Використання гімалайської солі у вашому приготуванні може бути (звичайно, залежно від того, що ще ви з нею готуєте, дуже корисним для вас. Чому? Оскільки ця рожева сіль може зробити наступне:

Це може покращити респіраторні захворювання.
Це може збалансувати рН вашого тіла.
Це може зменшити ознаки старіння.
Це може поліпшити якість сну.
Він може регулювати рівень цукру в крові.
Це може підвищити лібідо.

Додавання гімалайської солі до ваших щоденних звичок

Перш ніж ми заглибимося в те, як ви можете додавати гімалайську сіль у свої харчові звички, є інші способи, окрім приготування їжі з нею - в яких ви можете використовувати її для свого добробуту.

Ви можете використовувати рожеву сіль для детоксикаційних ванн, оскільки вона стимулює кровообіг і може вилікувати біль у м’язах. Його дуже щільні мінерали можуть очистити та поповнити вашу шкіру.

Ви можете придбати гімалайську соляну скелю або лампу, яка використовується для декору приміщень і служить очищувачем повітря. Соляна лампа притягує і поглинає молекули води з повітря, створюючи негативні іони, які залучають пил і забруднювачі.

Як використовувати гімалайську сіль для своїх харчових звичок

Як і всі ми, ви, мабуть, намагалися харчуватися здорово, так? Ви пробували скоротити споживання солі через високий кров'яний тиск? Ну, настав час використовувати натуральні солі, такі як рожева гімалайська сіль, яка насправді може забезпечити вам багато користі для здоров’я, як ми перерахували вище. Ви можете використовувати його різними способами, для того, щоб заправити стейки, салати, енергетичні напої та навіть запечені десерти.

Посилюйте свої тренажерні зали за допомогою рожевої солоної води

Чи підтримуєте ви фізичну форму, ходячи щодня до спортзалу або бігаючи на пробіжки? Тоді ви, мабуть, споживаєте багато цих кольорових (багатих хімічними речовинами) спортивних напоїв. Ну, подумайте двічі, перш ніж робити це ще раз, і перейдіть до більш здорового варіанту. Рожевий гімалайський солоний напій Power Power:). Все, що вам потрібно зробити, - це покласти кілька шматочків гімалайської солі в кілька пляшок, наповнених водою, і дати їм посидіти на ніч. Вранці, після розчинення солі, додайте ще кілька шматочків солі у пляшки з водою і почекайте ще одну ніч. Коли вода справді насичена гімалайською сіллю, просто процідіть залишилися шматочки з води і зберігайте пляшки в холодильнику. Потім, коли вам потрібен цей міцний напій - змішайте лише одну чайну ложку з пляшки в одній склянці води.

Це гімалайське енергетичне скло буде наповнене електролітами, необхідними для тренувань.

Заправте свій стейк гімалайською сіллю

Після силових вправ хто може сказати «ні» хорошому стейку, правда? Що ж, приправляючи свій стейк натуральною сіллю, такою як гімалайська, він поглине м’ясні соки під час готування, дозволяючи вашому стейку зберегти природний смак. Смачно ...

Використовуйте гімалайську сіль для салатів, супів та картоплі фрі

Хороший стейк потребує гарного салату або картоплі фрі (або того й іншого) на боці. Чому б не замінити свою звичайну кухонну сіль гімалайською? Регулярно використовуйте його для заправлення овочевих салатів, картоплі фрі, картопляного пюре та супів. Звичайно, не зловживайте цим і намагайтеся підтримувати споживання натрію нижче 2200 мг на день. Але так, гімалайська сіль є набагато розумнішим вибором, ніж ваша звичайна кухонна сіль.

Випікайте десерти з гімалайською сіллю

Ми не можемо закінчити трапезу без хорошого десерту. Можливо, ви цього не знаєте, але більшість запечених делікатесів вимагають у рецепті трохи солі. Хоча не кожен, хто їсть кекс, помітить різницю, якщо його запікати з гімалайською рожевою сіллю або кухонною сіллю, деякі стверджують, що рожева сіль трохи солодша. Однак це буде краще для вас!

Як бачите, ви можете додавати гімалайську сіль до своїх повсякденних та харчових звичок різними способами. Він пропонує майже такий же смак, як і ваша звичайна сіль (можливо, трохи солодший) - лише з додатковими перевагами!