Я не встигаю схуднути під час пандемії

"Я не встигаю схуднути під час пандемії" - це дурна виправдання, і я закликаю вас, бо хтось повинен це сказати.

встигайте

Кожного дня ви обіцяєте собі, що це останній день, коли ви збираєтеся виставити мішок яєць арахісового масла Різа перед телевізором. Тільки повторити цикл наступного дня, тому що ви настільки вражені всіма відчуттями, тому що ця ситуація невизначена і відверто страшна АФ.

Отже, ти побиваєш себе всіма внутрішніми товстими стервовими лайнами. Зараз ви маєте справу з тривогою та страхом пандемії PLUS, виною та соромом за свою вагу та скільки ви їсте.

Ви відчуваєте себе переможеними, тому просто говорите собі, що зараз у вас немає часу турбуватися про свою вагу. Ви дійдете до цього, коли все повернеться до "нормального стану". Що б це не означало.

Втрата ваги не пов’язана з часом. НІЧОГО.

Це пов’язано з тим, що ви вирішили зробити серію рішень. Недосконалий вибір.

Емоційне харчування не допомагає вам почуватись краще. Це робить дерьмову ситуацію ще гіршою.

Коли пил осяде і настане глибоке літо - ви будете бити себе про те, скільки ваги ви набрали, одягнувши цей купальник. Внутрішня товста сука буде сміятися з вас і говорити вам: "Я тобі так сказала".

Насправді легко відсунути власність у майбутнє, коли ти сидиш біля будинку в своїх гетрах ... даючи обіцянки, що ти почнеш завтра або коли все знову стане "нормально". Крім того, ніхто не може відповісти, КОЛИ це. Хіба це не те саме виправдання, яке ви використовували роками ... ще до появи Covid-19?

Коли ви говорите: "У мене немає часу схуднути під час пандемії", ви насправді говорите так:

  1. Я не хочу відчувати свої емоції.
  2. Я не знаю, як боротися з цією пандемією без комфортної їжі.
  3. Я не знаю, як розважитися чи розважитись без їжі.
  4. Я не хочу ставити себе на перше місце, тому що це означає, що я не хороша мама/доглядач/працівник тощо, і люди будуть думати, що я егоїст.
  5. Я не заслуговую на те, щоб піклуватися про себе.
  6. Люди вмирають. Мені не слід піклуватися про свою вагу в такий час.

Справа не в часі. Втрата ваги не вимагає часу. Це вимагає від вас втрати емоційної ваги та зміни думок і почуттів про себе. ТО це просто серія варіантів знову і знову.

Слухайте епізод подкастів!

Зверніться до нас і слухайте подкаст Irresistible You для цього епізоду та іншого подібного. Ви можете підписатися на iTunes, Stitcher, Google Music або улюблений програвач подкастів. Шукайте непереборного вас. Підписавшись на програму подкастів, ви отримуватимете сповіщення щоразу, коли я публікую нову серію.

Ви також можете транслювати епізод і слухати тут:

Дивіться Подкаст на YouTube

Ви знали, що я на YouTube? Якщо ви віддаєте перевагу перегляду подкасту, перегляньте його. Обов’язково передплатити і отримувати повідомлення, коли я публікую нове відео.

Приєднуйтесь до руху #IrresistibleYou

Використовуйте хештег # Невгамовна ти в Instagram та в соціальних мережах, щоб показати, як ви створюєте та проживаєте непереборне життя. Використовуйте хештег для пошуку інших, хто проходить ту ж подорож з нами! Крім того, я буду повторно публікувати та ділитися деякими своїми улюбленими фотографіями та історіями.

Залишаймось на зв’язку!

Найкраще місце для спілкування та спілкування зі мною - в Instagram та моїй групі Irresistible You Facebook. Ви також можете стежити за мною у Facebook, Twitter та Pinterest.

Вам також може сподобатися

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Про Емі

Привіт! Я Емі з 2 Е. Я тренер впевненості, який дає можливість жінкам любити себе, розбиваючи проблеми із зображенням тіла, щоб вони могли втратити емоційну вагу та отримати впевненість у тому, щоб виглядати і відчувати себе непереборним. будь-якого розміру.
Вивчайте більше