Яйце, зварене круто з ковбасою з індички

менше калорій

Приблизні калорії Орієнтовний жир Розрахункові вуглеводи
212 16 2

Інструкції та інгредієнти для звареного вкрутую яйця:
Додайте у воду яйце і доведіть до кипіння. Після того, як вода почне закипати, вийміть казан з конфорки і дайте йому постояти 10-12 хвилин. Вийміть яйце з води і дайте йому охолонути.

одне яйце у ​​вареному вигляді (x 1)

Інструкції та інгредієнти для посилань на ковбасу з індички:
Готуйте на сковороді або мікрохвильовці, як зазначено на упаковці.
2 посилання Jennie-O Туреччина Магазин Сніданок Ковбаса Туреччина Mild Link (x 1)

Низькокалорійною їжею ми вважаємо їжу або рецепт менше 600 калорій. Щоб його вважали нежирним, він повинен мати менше 30% калорій, що надходять з жиру. Так само, як і з низьким вмістом вуглеводів, він повинен мати менше 30% калорій, що надходять від вуглеводів. Ми вважаємо сніданок, зварений круто яйцем з індичиною ковбасою, низькокалорійним та вуглеводним.