Ягоди з банановим кремом

Приготуйте власний «банановий крем» з йогурту, банана та фруктового соку, а потім зверху свіжу нарізану полуницю для смачного десерту чи закуски. Додайте мед і корицю для додаткового смаку.

Інгредієнти

1/3 склянки йогурту, нежирний звичайний
1/2 банана (стиглий)
1/2 фруктового соку рідини (унція рідини добре працює)
2 склянки нарізаної полуниці
1 чайна ложка меду
1 чайна ложка кориці (тире)

Напрямки

1. З’єднуйте йогурт, банан, сік і розімніть виделкою, поки не зникне більшість шматочків.
2. Ягоди помити і нарізати шматочками.
3. Засипте ягоди йогуртовою банановою сумішшю.

4. Зверху залити медом і корицею.

Примітки

Департамент охорони здоров'я штату Айова. Айова Харчова мережа.

Інформація про харчування

Групи продуктів харчування MyPlate

Перегляньте нашу політику коментарів тут.

Відповідно до Закону про зменшення обсягів документообігу 1995 року, агентство не може проводити або спонсорувати, і особа не зобов'язана збирати інформацію, якщо вона не відображає дійсний контрольний номер OMB. Дійсний контрольний номер OMB для цього збору інформації - 0584-0624. Час, необхідний для заповнення цієї інформації, буде залежати від залежності людини від поданого ресурсу. За оцінками, для заповнення всього опитування потрібно 11 хвилин. Це включає час для перегляду інструкцій, пошуку існуючих джерел даних, збору та ведення необхідних даних, а також заповнення та перегляду збору інформації. Термін придатності: 31.05.2021