Ягідний коктейль

Густий вершково-солодкий ягідний смузі, ідеальна «закуска» на літній день! Що робить цей рецепт ще кращим, так це те, що він має низький вміст вуглеводів, жирів, а також вегетаріанський, веганський, без молочних продуктів, без глютену та горіхів!

Я раджу приймати це як закуску, а не просто пити разом з їжею завдяки вуглеводам у фруктах. Фрукти в смузі змішані, тобто фруктоза (цукор із фруктів) буде легше засвоюватися у вашому організмі. Ось чому важливо дотримуватися фруктів із нижчим ГІ (наприклад, ягід) і добре поєднувати їх з молоком з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, таким як кокосове молоко в цьому рецепті.

Ягідний захват

Перетворіть цей смузі в Berry Delight, розливши смузі в рамкіни або склянки і залишивши на ніч у холодильнику для затвердіння! Це створює веганську версію захоплення ангелом!