Ягідний чай: хороше джерело антиоксидантів

Чорний та зелений чай були широко досліджені та показали, що вони забезпечують значну користь для здоров’я. Зокрема, чорний та зелений чай є хорошим джерелом антиоксидантів, і ці антиоксиданти здатні зменшити окислювальний стрес, пов'язаний з утворенням вільних радикалів, і це захищає від ряду захворювань. Ягідний чай - це відвар, виготовлений з фруктових ягід, а фруктові ягоди є багатим джерелом антиоксидантів. Тому не дивно, що ягідний чай також багатий антиоксидантами. Зокрема, було показано, що ягідний чай має високий рівень антоціанових типів флавоноїдів, і, як було показано, вони мають важливу користь для здоров’я. Тому як альтернативу чорному та зеленому чаю рекомендується ягідний чай, оскільки загальне споживання антиоксидантів може залишатися високим. Насправді всі рослини містять антиоксиданти, і будь-який відвар, виготовлений з рослинної сировини, буде з високим вмістом антиоксидантів. Це означає, що споживачеві доступні різноманітні чаї, які можуть забезпечити високий рівень споживання антиоксидантів.

Харчуйтесь добре, будьте здорові, захищайте себе