Яблука = запор?

SOURDOUGHGIRL Повідомлень: 1929
5/9/09 10:37 С

запор

Хіба це не цікаво, що яблука використовуються для лікування як запорів, так і діареї? Ключовим є форма їжі. Сирі яблука корисні при запорах, поки ви їсте шкірку для клітковини. Варені або запечені яблука корисні при проносі. Процес варіння пом’якшує целюлозу і забезпечує об’єм калу. Ось чому ми використовуємо дієту BRAT (банан, білий рис, яблучний пюре та білий тост), коли у наших дітей діарея.

DIETITIANBECKY Повідомлень: 28261
5/9/09 8:24 С

для типової, здорової дорослої людини. яблука не запору. Я б не робив цього узагальненого твердження.
Однак у кожного є індивідуальні проблеми переносимості їжі.
Беккі, ваш дієтолог СП

Відредаговано: DIETITIANBECKY за: 02.02.2009 (20:24)

Повідомлень: 547
5/9/09 3:45 С

м’які яблука, такі як Cortland та Macintosh, можуть спричинити це для мене.
але тверді/чіткі яблука, такі як Фудзі, Braeburn або рожева леді, здається, добре для мене.
спробуйте взяти з ним трохи жиру, як арахісове масло, і трохи води, і подивіться, чи це допомагає

JESSAND Повідомлень: 79
5/9/09 1:55 С

клітковина (така, як у яблуках) складає "основну масу" нашої. відходи, і рідини, які ми приймаємо, роблять це. вийти легше. тому, якщо ви підсилюєте клітковину, переконайтеся, що ви також отримуєте багато рідини, тому що, приймаючи тонни клітковини без рідини, ви можете запорувати.

SUNNYD76 Повідомлень: 1627
5/9/09 12:49 С

Насправді, гастроентеролог мого доктора сказав йому, що для деяких людей яблука можуть викликати запор, а для деяких людей - навпаки.

JESSIEW84 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (17 062)
Повідомлень: 2747
5/9/09 12:45 С

Ви переходили від того, що їли навряд чи якусь клітковину, до того, щоб їсти багато? Це може спричинити запор. Якщо це так, спробуйте знову знизити клітковину, а потім полегшіть споживання вище.

Цілі яблука дають вам цю проблему, але це не має сенсу, оскільки в яблуках є клітковина, яка повинна ДОПОМОГТИ вашому природному. процес. Як я вже сказав, якщо у вас надто багато клітковини, це може бути проблемою.

JESSIEW84 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (17 062)
Повідомлень: 2747
5/9/09 12:45 С

Ви переходили від того, що їли навряд чи якусь клітковину, до того, щоб їсти багато? Це може спричинити запор. Якщо це так, спробуйте ще раз знизити кількість клітковини, а потім легше приймати більше.

Цілі яблука дають вам цю проблему, але це не має сенсу, оскільки в яблуках є клітковина, яка повинна ДОПОМОГТИ вашому природному. процес. Як я вже сказав, якщо у вас надто багато клітковини, це може бути проблемою.

ZORBS13 SparkPoints: (269590)
Фітнес-хвилини: (277 497)
Постів: 16 314
5/9/09 12:42 С

Це не має жодного сенсу. Яблука повні води та клітковини.

SHERRIEL079 Повідомлень: 25
5/9/09 12:40 С

Привіт. У мене проблеми з споживанням клітковини, і лікар сказав, що яблука запори. Це правда? Я люблю яблука Granny Smith та не хочу відмовлятися від них. Допомога. розгублений!

Інші теми щодо дієти та харчування:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark та інші знаки є товарними знаками SparkPeople, Inc. Всі права захищені.
Жодна частина цього веб-сайту не може використовуватися без дозволу SparkPeople або її уповноважених філій.
SPARKPEOPLE - це зареєстрована торгова марка SparkPeople, Inc. у США, Європейському Союзі, Канаді та Австралії. Всі права захищені.

ПРИМІТКА: Умови використання та Політика конфіденційності востаннє оновлені 25 жовтня 2013 року