Як робити детоксикацію яблучного оцту

Детоксикація яблучного оцту - це термін, який дуже часто звучить в наші дні. Останнім часом він став дуже популярним серед користувачів як хитрощі для детоксикації або схуднення. Це допомагає людям схуднути. Він містить ферменти та кислоти, які контролюють апетит. Нечисленні дослідження також заявляють, що яблучний оцет допомагає підтримувати рівень цукру в крові. Це також допомагає організму позбутися токсинів та небажаних речовин, підтримує правильну роботу печінки та нирок.

яблучний

Яблучний оцет можна додавати до щоденного раціону. Однак люди, які страждають на кислотність, можуть відчувати це, споживаючи її. Тому важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як піти на детоксикацію яблучного оцту.

Дос

  • Купуйте органічний і нефільтрований яблучний оцет.
  • Змішайте його з теплою водою.
  • Пити перед кожним прийомом їжі.
  • Пити двічі; рано вранці та перед сном.
  • Змішайте 1-2 столові ложки до пляшки з водою і пийте протягом дня.

Не можна

  • Не пийте його сирим.
  • Не вживайте, якщо у вас проблеми з кислотністю, і ваш шлунок не може впоратися з кислотністю оцту.

Швидкі напої з яблучного оцту

1. Основна - Додайте в теплу воду 1 столову ложку яблучного оцту. Ви можете пити це вранці і нічого. Цей легко зробити, але він все ще ефективний.

2. З вапняною водою - 1 склянка чистої води, додайте столову ложку яблучного оцту, додайте столову ложку вапняної води, щіпку порошку кориці та перець та мед для смаку. Це буде освіжаючим напоєм на вечір або після напруженого дня.

3. З журавлиною - 1/2 склянки чистого журавлинного соку, 1/2 склянки води, додайте столову ложку яблучного оцту та вапняної води, додайте меду для смаку. За бажанням ви можете додати більше води до цього напою.

Це кілька способів включити яблучний оцет у свій щоденний раціон. Це працює як ефективний детокс. Однак лише їх споживання не допоможе, якщо ви не доповнюєте його здоровим харчуванням та способом життя. Уникайте сміття та намагайтеся вживати корисні закуски та свіжу їжу. Крім того, додайте щодня принаймні годину фізичних вправ, щоб побачити найкращі результати детоксикації яблучного оцту.