"Я шукав щось швидке та ефективне"

До і після

Авішек Наг, Ірландія, більшу частину свого життя страждав від надмірної ваги і в дитинстві знущався над ним. Нарешті він досяг переломного моменту - переслідуючи жінку, в яку закохався, - і захотів знайти щось, що зробило б схуднення стійким. Він шукав щось швидке та ефективне.

Ось його історія:

Електронна пошта

Я хотів поділитися з вами своєю історією в знак подяки, оскільки спосіб харчування LCHF справді змінив моє життя на позитивний лад. Я дуже хочу поширити цю концепцію LCHF серед більшої кількості людей, які поховані під міфами про звичайне харчування. Я повинен подякувати вам та іншим експертам, які підтримують цю науку про низьковуглеводний спосіб життя, на відміну від інших самопроголошених експертів.

Моя подорож розпочалася ще в січні 2014 року. Я більшу частину свого життя був товстуном, і постійно знущався над своїми здоров’ям та статурою від друзів та сім’ї. Я був дуже окутаний пристрастю до їжі і не звертав уваги ні на кого і ні на що. Я продовжував їсти мотлох і накопичувати вагу. Але потім раптом я когось закохав і, щоб завоювати її серце, мені потрібно було трохи схуднути. Це був переломний момент. Я зробив деяку самооцінку і вирішив, що повинен зробити щось щодо своєї ваги, що може вирішити більшість моїх проблем і зробити всіх оточуючих щасливими.

Раніше я пробував багато дієт і вправ, і міг трохи схуднути, але з часом не міг дотримуватися їх і не міг утримати вагу. Отже, цього разу я шукав щось швидке та ефективне. Потім я дізнався про спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів від одного і повільно почав проводити власні дослідження з цієї інтригуючої теми. Проводячи дослідження, я знайшов лекції на YouTube, блоги та статті багатьох експертів, які також включали ваш блог (www.dietdoctor.com). Я відчув, що знайшов передо мною скарб. Я завжди любив м’ясо та яйця, і спосіб життя LCHF повністю відповідав моїм симпатіям. Я подумав, якщо зможу придушити, скажімо, 20% речей, які я любив їсти (наприклад, рис, хліб та картопля), і все одно можу насолоджуватися 80% речей, які мені подобаються (наприклад, м'ясо, яйця, риба, масло) і худнути, як би це було красиво ?! І таким чином розпочалася прекрасна подорож LCHF.

Я продовжувала худнути, і відчувала себе дуже енергійною та жвавою. Я насолоджувався кожним цим, і поступово це стало моєю найбільшою пристрастю. Я продовжував вивчати різні наукові докази того, наскільки здоровим є такий спосіб життя, який перевищує втрату ваги. Я втратив близько 35 кілограмів (77 фунтів) за рік, я втратив 25 дюймів (25 см) талії, пробіг перший 5-кілометровий пробіг, кров'яний тиск знизився зі 160/100 до 130/80-х, я зробив мій перший похід на 35 км (22 милі) тощо. Моє життя стало повним позитивів, і всі, хто мене любить, дуже задоволені цим. Я хотів би продовжувати такий спосіб життя, а також хотів би надихнути людей прийняти цей здоровий спосіб харчування. Я мрію, щоб війна проти міфів про звичайне харчування, які ґрунтуються на помилкових дослідженнях, незабаром закінчилася, і люди зрозуміли, як спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів/LCHF/палео може покласти край більшості захворювань. Дякуємо за хорошу роботу, яку проводять такі експерти, як ви!

Авішек Наг, к.е.н.
Дублін, Ірландія

P.S .: Це нормально опублікувати моє фото та ім’я.

Оновлення

Авішек пише в коментарях нижче, що він насправді завоював серце дівчини, яку кохав, вони зараз збираються одружитися.