Я помітив незначну зміну калорій, чому?

Нещодавно ми випустили оновлення алгоритму, яке впливає на нашу оцінку спалення калорій.

Це оновлення в першу чергу впливає на періоди часу, коли ваш пульс становить від 30% до 40% від вашого запасу пульсу (ваш пульс - це діапазон від пульсу в спокої до максимального пульсу), який перевищує спокій/спокій діяльність. Найбільше впливають такі види діяльності, під час яких ви, безумовно, активні, але не надто працюєте, такі як перевезення важких продуктів, миття автомобіля або гра з собакою. Це оновлення не впливає на частоту серцевих скорочень нижче 30% від вашого резерву пульсу та мінімальний вплив на вправи високої інтенсивності. WHOOP завжди проводить та впроваджує дослідження, намагаючись зберегти нашу позицію як найбільш точного з усіх доступних.

Працюючи в межах обмежень, що носять на собі зап'ястя, оцінки калорій за допомогою HR значно перевершують ті, що використовують лише прискорення (рух).

Щоб гарантувати найкращий можливий сигнал (і, отже, рівень HR та калорійність), важливо переконатися, що ваш ремінець прилягає до вашої руки і настільки щільний, щоб не рухатися навіть енергійним рухом.

Ми хочемо, щоб наші користувачі знали і розуміли, чим вони живлять своє тіло, але підрахунок калорій може стати дуже громіздким, тому радимо не надто високо фокусуватися на точних цифрах. Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів допускає 20% похибки щодо калорій, представлених на панелі фактів про харчування, тому, майте на увазі, що підрахунок - це не все, і в кінці дня саме про те, як ви почуваєтесь та виконуєте свої дії, є найбільш важливим!