Зараз я не можу прочитати книгу - і я не один

Є цитата з Джона Гріна, автора, який змусив вас потворно заплакати у фільмі «Вина в наших зірках», що чудово вказує на те, що для мене означає читання. Він написав: "Читання змушує вас бути тихими у світі, який для цього вже не має місця".

У мене галасливий мозок, який не перестає базікати, як би гарно я не просив його зупинитися. Медитація - це мій кошмар. На уроках йоги я іноді залишаю перед Савасаною лише для того, щоб не залишитися наодинці зі своїми думками. Але поклади мені книгу в руки, і я зможу годинами спокійно сидіти, поки решта світу відпаде.

Торік я прочитав 53 книги, за рік до цього 52, а за рік до цього 48 (саме тоді я почав рахувати). Я використовую кожну доступну можливість, щоб стиснути кілька сторінок, будь то 20 хвилин у метро чи п’ять хвилин очікування друга, який запізнився на вечерю. Читання - це моя основна форма самообслуговування, до чого я звертаюся так само, коли я щасливий, як і коли мені сумно.

Рідко буває, що у мене немає книги при собі, і, як відомо, я їх виганяв у досить невідповідні часи. Тільки минулого місяця я запакував три книги на 48-годинний дівич-вік у Вермонті. Вражаюче, я закінчив лише один.

Я завжди покладався на книги, щоб перенести мене в інший світ, там, де моїх власних проблем не існує, тому особливо страждає те, що я не знайшов затишку на їх сторінках зараз, коли мені це найбільше потрібно. Протягом останніх трьох тижнів, перебуваючи на самоті у своїй однокімнатній квартирі, я не міг читати. Це так, ніби туман кидається на мій мозок, не даючи словам просочуватися. Знову і знову я виявляю, що досягаю кінця сторінки лише для того, щоб зрозуміти, що я не мав найменшого уявлення про те, що щойно прочитав.

Враховуючи вагу світу, я відкинув свою звичну літературну фантастику та важкі збірки есеїв на користь м’яких літніх трилерів та комедійних мемуарів. Але навіть їх швидкі сюжети та спритно написані жарти не могли затримати мою увагу більше кількох моментів. Я зірвав книгу за книгою з полиці, аби залишити їх на своєму нічному столику після немічної спроби читати перед сном, замість того, щоб бездумно прокручувати Twitter уже вдруге. Відчуваємо, як втратити друга в той час, коли ми вже так багато втратили.

Принаймні я знаю, що я не одна. У неділю вранці я написав у Twitter про свою раптову нездатність читати і зустрів десятки відповідей, нарікаючи на подібні розчарування. "Я відчуваю себе побаченим", - написав один із коментаторів. “Я люблю читати. Мені потрібно читати. Але я просто зараз не можу ", - відповів інший.

Зараз ми всі намагаємось зосередитись, і виявляється, що є причина. За словами Крістіана Джарретта, доктора філософії, клінічного психолога, який базується у Великобританії, "Дослідження показують, що хронічний стрес впливає на роботу передньої частини мозку - область ... [яка] зазвичай контролює нашу здатність концентруватися та переключати увагу з одного на інший ". Простіше кажучи, під час чогось такого стресового, як переживання глобальної пандемії, «ми втрачаємо звичну розумову гнучкість і стаємо високо зосередженими на джерелі загрози», ускладнюючи втрату себе в іншому світі.

У пошуках способу повернути своє читання до потрібного напрямку, я звернувся до своїх колег-видавців за порадами. Виявляється, ці нормально ненажерливі читачі теж відчувають боротьбу. Але вони мали кілька порад.

Короткі оповідання для короткої уваги охоплюють: «Усі книги, які я був так радий повернути собі в руки, коли життя почувалося нормально, насправді не можуть утримувати мою увагу. одне, що мені вдалося прочитати - це короткі оповідання. за характером формату мені не потрібно так довго фокусуватись ". —Емма

Проводьте довше в улюблених історіях: «Коли все це вперше розпочалося, мені було дуже важко читати. Я відчував таке занепокоєння, що не міг зосередитися і просто хотів продовжувати перевіряти новини. Я перейшов до читання довших книг, які мені завжди здаються більш захоплюючими, оскільки вони дають вам більше часу з персонажами, обстановкою, сюжетом тощо - і я відчуваю, що прагну повернутися до них ". —Тейлор

Освітліть це: “Читання завжди було формою втечі, але зараз ця необхідна частина мого дня робить мене трохи розумнішим. Я не можу багато чого робити, але читаю романтику, головним чином тому, що мені подобається знати, чим це закінчиться, і часом нам потрібні такі знання. Не шкодить, що романтичні книги наповнені вигаданим фліртом, великою кількістю глузувань та приводів у непритомність ". —Наташа

Спробуйте аудіокниги: «Аудіокниги приємно відволікали увагу. Я можу пробитися крізь них, залишаючись активною, готуючи їжу, прибираючи, тренуючись та роблячи інші речі, щоб полегшити тривогу ". —Майк

Маючи на увазі всі пропозиції, я влаштовуюсь на дивані з келихом вина та приємним британським романом Сари Уотерс, який я економив саме під час. Можливо, я буду читати кілька хвилин, а може, цього разу зможу зосередитися на декількох годинах. Все, що я можу зробити, це взяти ще одну книгу і спробувати ще раз.

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності