Їжа може це виправити

Суперфуд переходить на боротьбу з жиром, виклик старінню та їжу здоровою їжею

Зміст

Про книгу

Мехмед Оз, доктор медичних наук, американський авторитет No1 щодо здоров'я та добробуту, пояснює, як використовувати цілющу силу їжі в цьому «Інформативна, доступна книга, наповнена анекдотами, наукою, рецептами та рекомендаціями щодо приготування їжі, покупок та їжі поза домом» (Ден Бюттнер, автор Рішення «Блакитна зона»: харчуватися та жити як найздоровіші люди у світі).

Що, якби існував рецепт, який міг би схуднути, підбадьорити і захистити ваше тіло від серйозних ризиків для здоров’я? Що, якби існував засіб від усього, від втоми до стресу до хронічного болю? Є. У своїй новаторській новій книзі доктор Оз знайомить вас із цим дивом Rx - простою, цілющою, корисною їжею. І він вчить читачів, як робити здорові покупки, готувати здорову їжу та їсти шлях до більш тривалого та здорового життя.

Їжа може це виправити викладає простий у виконанні план використання потужності харчування. Маючи чітку інформацію та план харчування, наповнений суперпродуктами, доктор Оз пояснює, як почати схуднення, покращити енергію, зменшити запалення та запобігти чи полегшити безліч інших загальних станів - і все це без ліків. Цей план харчування підкріплений ретельними дослідженнями та збагачений історіями з особистої історії доктора Оза, його сімейного життя та його трансформаційної роботи з пацієнтами.

21-денний план схуднення для схуднення пропонує швидкі, смачні рецепти страв та закусок, які допоможуть зменшити шкоду, спричинену поганими харчовими звичками. А повнокольорові фотографії показують вам, якою спокусливою може бути їжа для вас.

Почніть сьогодні здоровим шляхом для життя Їжа може це виправити.

Їжа може це виправити F.I.X.E.S:

Fats з перевагами
Ясправу з білками
Xtra Фрукти та овочі
Енергізуючі вуглеводи
Sцукор