Діарея Дієта

Більшість людей стикалися з діареєю (дизентерією) в той чи інший момент. Зазвичай воно триває близько двох-трьох днів, і його легко вилікувати безрецептурними ліками. Стілець може бути рідким або водянистим, а люди можуть скаржитися на спазми в животі або біль. У деяких випадках діарея (дизентерія) може мати такі симптоми, як здуття живота, нудота та метеоризм. Шлунково-кишкові або вірусні інфекції можуть викликати діарею та мати такі симптоми, як лихоманка та виснаження.

Поширеною причиною діареї є невсмоктана їжа.

Стани здоров'я, такі як різні типи коліту, хвороба Крона, Целіакія та синдром подразненого кишечника (СРК) може періодично спричиняти діарею. Хоча більшість випадків діареї короткочасні, і їх можна лікувати за допомогою антибіотиків та дієти від діареї (дизентерії), негайно зверніться до лікаря, якщо у вас спостерігається кров у калі, або якщо діарея або супутня лихоманка зберігаються протягом трьох днів.

Пацієнти з діареєю повинні зосередитися на своєму харчуванні. Їжа для відновлення діареї (дизентерії) повинна складатися з великої кількості прозорої рідини. Як тільки дефекація стане регулярною, ви можете поступово додавати напівтверду їжу з низьким вмістом клітковини у свій раціон.

Їжа, яку потрібно їсти

Діарея викликає зневоднення, а отже, їжа під час діареї (дизентерії) повинна зосереджуватися на відновленні втрачених рідин. Пероральна гідратація або сольовий розчин з натрієм та глюкозою забезпечить пацієнта необхідною рідиною та поживними речовинами.

Регідратація важливо, оскільки люди намагаються відновити сили та відновитись. Почніть з випивання 8 - 10 склянок води. Вода регідрує, але не забезпечує необхідними поживними речовинами, такими як натрій і калій. Вживання електролітної води може допомогти забезпечити необхідні поживні речовини. Поступово вводьте інші рідини, такі як неміцний чай, розбавлені фруктові соки, проціджені свіжі соки та прозорі бульйони. Лікарі рекомендують випивати по одній склянці прозорої рідини при кожному розхитуванні кишечника.
М'які м'які продукти, такі як банани та яблука, забезпечують такі поживні речовини, як калій. Пюре з бананів та яблучного пюре містять пектин, водорозчинні волокна, які допомагають зменшити діарею.
Пробіотичні добавки та активні культури, що містяться в йогурті, є природним джерелом пробіотиків, що покращують здоров’я товстої кишки.
Традиційна медицина використовує такі трави, як імбир і м'ята перцева для лікування діареї. Трав’яні чаї з кореня імбиру або листя м’яти можуть заспокоїти перевтомлений кишечник.

Їжі, якої слід уникати

Лікарі зазвичай рекомендують дотримуватися звичайної дієти з невеликою кількістю обережних заходів:

Уникайте щоденних продуктів, таких як сир, жирні вершки, масло та морозиво. Вони можуть дратувати кишечник, погіршуючи діарею. Пацієнти, які не переносять лактозу, можуть також захотіти шукати замінники молока, такі як соєве молоко або мигдальне молоко, при діареї, викликаній лактозою.
Гостра, жирна, смажена їжа може спровокувати подразнення кишечника і продовжити діарею.
Перероблені продукти, виготовлені з рафінованого борошна, велика кількість доданих цукрів, таких як тістечка, пончики, тістечка та тісто для піци, погіршують діарею.
Продукти, які можуть посилити діарею, включають сирі овочі, червоне м’ясо та фрукти, що містять велику кількість клітковини, такі як цитрусові.
Алкогольні напої, газовані та кофеїнові напої, такі як газовані напої, кола, кава та міцний чай можуть посилити симптоми діареї.
Деякі продукти можуть спричинити здуття живота або газ, такі як цільнозерновий хліб та крупи, горіхи, овочі, такі як цибуля, квасоля, капуста, горох, брокколі та цвітна капуста. Уникайте цього, поки не відновитесь.

Засоби від діареї (дизентерії)

У більшості випадків діареї у дорослих діагностика та ліки допомагають усунути проблему.

Зміна дієти пропонує швидкий засіб для людей, які страждають на діарею. Зосередьтеся на рідинах, багатих поживними речовинами, і уникайте продуктів, що містять багато клітковини або можуть виявити подразник для шлунку та кишечника.
Швидкий засіб для заміщення втраченої рідини через діарею включає питну воду, змішану з натрієм та глюкозою, або пити електролітну воду за призначенням лікаря.
Їжте маленькі, часті страви, щоб уникнути надмірного напруження вашої шлунково-кишкової системи, що відновлюється. Поступово вступайте у свій звичайний раціон.