Їжа, яка, найімовірніше, спричинить запах пердів - і при проходженні вітру є ознакою чогось більш серйозного

Вискакування - це цілком природний спосіб для вашого організму пропускати надлишок газу, що утворюється протягом дня - іншими словами, ви не можете його зупинити

ваших

  • 10:22, 28 травня 2018 р
  • Оновлено: 10:22, 28 травня 2018 р

Ми всі знаємо когось, хто може очистити кімнату одним крихітним пердечем.

Хтось може пишатися своїми зусиллями - так, ми дивимося на хлопчиків, - інші почуваються ніяково і ніяково, намагаючись прикріпити це до собаки.

Вискакування - це цілком природний спосіб для вашого організму пропускати надлишок газу, що утворюється протягом дня - іншими словами, ви не можете його зупинити.

І це трапляється від п’яти до 15 разів на день.

Не всі пукають, насправді деякі з них взагалі не мають запаху і навіть не видають шуму, коли проходять.

Тож від чого вони так жахливо пахнуть?

Все зводиться до того, що ви їсте, і до газів, які змушує виробляти ваше тіло - і те, що ви чули про запечену квасолю, не є неправильним.

Їжа, від якої ваш пердеть смердить

Неперетравлені вуглеводи - найпоширеніша причина, через яку вітер так неприємно пахне.

Ваш шлунок намагається розщепити певні продукти, коли вони рухаються по кишечнику.

Цукри, такі як фруктоза та сорбіт, які містяться в деяких фруктах та штучних підсолоджувачах, є одним з головних винуватців.

Інші неприємності, що викликають пердення, включають розчинні волокна, що містяться в квасолі, горіхах і фруктах; нерозчинна клітковина, що міститься в коренеплодах та пшеничних висівках; і крохмалі, що містяться в кукурудзі, пшениці та картоплі.

За даними Міжнародного фонду функціональних розладів шлунково-кишкового тракту (IFFGD), продукти харчування, від яких одна людина стає загазованою, не обов’язково змушують пердети.

Ось що може призвести до того, що ви вискочите.

1. Квасоля

Квасоля та інші продукти, такі як спаржа, брокколі, брюссельська капуста та капуста, містять рафінозу.

Людям не вистачає здатності засвоювати рафінозу, тому, коли наша кишка намагається це створити надлишковий газ.

2. Пиво

Пиво містить багато сірки - хімічної речовини, яка від природи має досить різкий запах.

Змішайте це у своєму шлунку, і, ну, ви можете здогадатися про решту.

Інші продукти, що містять багато сірки, включають брокколі, часник, цибулю, цвітну капусту та вино (вибачте, пані).

3. Оброблена їжа

Не стільки конкретна їжа, скільки група продуктів, але вона робить вас загазованим.

В обробленій їжі часто багато цукрового спирту, який створює гази, оскільки організм не може їх правильно засвоїти.

Коли пердеть ознакою чогось серйозного?

Немає сенсу це приховувати, ми всі пердемо.

Але бувають випадки, коли розпушення виходить за межі очікуваної кількості і може бути ознакою чогось серйозного.

1. Синдром подразненого кишечника (СРК)

СРК може страждати, викликаючи часті дискомфорт у животі, здуття живота, запор, а також напади діареї.

Іншим симптомом СРК є часті газовиділення.

СРК може також призвести до інших ускладнень, таких як брак енергії, нудота, нудота, біль під час сексу та соціальна тривога та депресія.

Тож якщо ви думаєте, що у вас може бути такий стан, поговоріть із лікарем загальної практики.

2. Рак кишечника

Рак кишечника, також відомий як рак товстої кишки або колоректальний рак, є четвертою за поширеністю формою захворювання у Великобританії після раку молочної залози, простати та легенів.

Ключові ознаки червоного прапора для захворювання включають кров у вашому помесі, біль у животі, здуття живота та зміну випорожнень.

Побічним ефектом, коли ваш випорожнення змінюється, може бути газ, тому, якщо ви багато пукаєте і помічаєте інші симптоми, поговоріть з лікарем загальної практики.

The Sun розпочав свою кампанію No Time 2 Lose, закликаючи всіх вас поговорити про свою внутрішню сторону та свої числа 2, намагаючись перемогти хворобу.

МИ БОЄМОСЯ ЗА ЯРМАРНИЙ ЕКРАНІЗМ ВСІХ БРИТ

Наша кампанія No Time 2 Lose вимагає

  • уряду знизити вік скринінгу з 60 до 50 років, як це відбувається в Шотландії
  • кожен британець знає п’ять ознак раку кишечника

І ми хочемо, щоб ви глибоко покопались і допомогли зібрати гроші на рак кишечника у Великобританії та боротьбу з раком кишечника - які невтомно працюють на боротьбу з цією хворобою. Пожертвуйте тут.

3. Целіакія

Целіакія - це аутоімунний травний стан, коли кишечник реагує на клейковину і запалюється.

Побічна реакція може виникати через харчовий білок, який часто міститься у трьох злаках: пшениці, ячмені та житі.

Клейковина пошкоджує слизову оболонку кишечника, роблячи організм нездатним засвоювати важливі поживні речовини.

Целіакія - це стан протягом усього життя, яке може призвести до здуття живота, нудоти, надмірного газоутворення та втоми, і лікується лише зміною дієти.

БІЛЬШЕ НІ ЧАС 2 ВТРАТИ

4. Непереносимість лактози

Деяким людям не вистачає ферменту, який дозволяє засвоювати лактозу, що міститься в молочних продуктах.

Для цих людей вживання молока або вживання чогось на зразок сиру може спричинити сильне розлад живота, діарею, здуття живота і гази.

Якщо у вас часто виникають ці симптоми після вживання молочних продуктів, вам слід поговорити з лікарем загальної практики.

Ми платимо за ваші історії! У вас є історія для команди новин The Sun Online? Напишіть нам на електронну пошту [email protected] або зателефонуйте за номером 0207 782 4368. Ви можете надіслати нам WhatsApp за номером 07810 791 502. Ми також платимо за відео. Клацніть тут, щоб завантажити своє

Слідуйте за Сонцем

  • Підпишіться на сонце
  • Про нас
  • Редакційні скарги
  • Уточнення та виправлення
  • Ліцензування новин
  • Реклама
  • Зв'яжіться з нами
  • Умови введення в експлуатацію
  • Довідковий центр
  • Тема A-Z
  • Налаштування файлів cookie
  • Налаштування контактів