Природні новини, яким ви та ваша сім’я можете довіряти.

ПІВДЕННА ГЕЛЬФА, ОНТАРІО | 519-827-9237 | 1-866-249-5755

Підпишіться зараз і отримайте 3 безкоштовні книги!

Цей електронний лист містить графіку. Якщо ви їх не бачите, перегляньте їх у своєму браузері .

Будь ласка, додайте [email protected] до своєї адресної книги
щоб переконатися, що цей бюлетень отримано та правильно відображено. Спасибі!

Ясна шкіра природно

У багатьох з нас, коли в підлітковому віці періодично виникали напади вугрів і прищів. Від 80 до 95 відсотків підлітків страждають від прищів, у той час як 12 відсотків дорослих жінок і 5 відсотків дорослих чоловіків все ще борються з проривами. Однак прищі у дорослих можуть виникати, незважаючи на те, що в юності вони мали чисту шкіру. Деякі засоби від прищів можуть бути суворими та сухими для нашої шкіри, що сприяє подальшим проривам, лущення та тьмяному вигляду шкіри. Типові медичні процедури передбачають використання антибіотиків, протизаплідних таблеток або акутану, які Канада досліджує щодо своєї безпеки.

Фонд продовження життя (www.lef.org) має чудовий опис різних видів вугрів і прищів:

• Відкриті комедони (вугрі): це розширені волосяні фолікули, наповнені шкірним салом, мертвими клітинами та бактеріями, і які мають центральні, темні, тверді пробки. Фолікули не повністю заблоковані; зовнішній вигляд чорного кольору спричинений окисленням, а не брудом.
• Закриті комедони (білі вугри): вони утворюються, коли клітини шкіри та олія повністю блокують розкриття волосяного фолікула, як правило, після утворення вугрів.
• Вузлики: це тверді запалені вогнища куполоподібної або неправильної форми, які заглиблюються глибоко в шкіру, іноді спричиняючи пошкодження тканин і утворення рубців, якщо їх не лікувати. Вузлові вугрі, які можуть бути болючими, є найважчою формою захворювання.
• Папули: Цей тип білих вугрів (5 мм або менше) є набряклими, червоними та запаленими
• Кісти: ці мішкоподібні ураження містять білі кров’яні клітини, бактерії та мертві клітини у рідкому або напіврідкому стані. Вони можуть призвести до утворення рубців, вони можуть бути дуже болючими і сильно запаленими. Кісти та вузлики часто з’являються разом, утворюючи нодулоцистозні вугрі, також дуже важкі.
• Пустули: ця біла пляма наповнена гноєм і запалена. Як тільки вони вриваються в шкіру, вони утворюють пустульозні головки.

Деякі загальні причини виникнення вугрів:

Гормональний дисбаланс
Погане травлення та кишкова флора
Неадекватне харчування
Харчова алергія
Неправильний догляд за шкірою
Нестача поживних речовин для нашої шкіри
Генетична схильність, розмір пір та схильність до вугрів спостерігається у сім’ях

Гормональний дисбаланс може спричинити появу прищів навколо гормональних зрушень, таких як передменструальна або перименопауза. Збільшення тестостерону може спричинити жирну шкіру з проривами та посиленим ростом волосся. Жінки з полікістозом яєчників можуть страждати сильніше при цьому захворюванні. Жінки, як правило, захищені від прищів, виробляючи естроген, і, отже, причина, по якій багато лікарів рекомендують протизаплідні таблетки для лікування вугрів. Коли естроген падає приблизно до передменструального періоду, у жінок може спостерігатися більше висипань.

Якщо ми їмо дієту, яка не забезпечує поживними речовинами та антиоксидантами, які допомагають нашій шкірі відновлюватися, ми можемо страждати від більшої кількості проривів, пошкодження сонцем, зморшок та старіння шкіри. Продукти харчування дають нашому організму повідомлення про те, щоб викликати запалення або відновити та живити нашу шкіру. Веселка фруктів та овочів забезпечує організм антиоксидантами, вітамінами та мінералами, які допомагають відновлювати та живити нашу шкіру. Вживання їжі з високим вмістом глікемії, як правило, збільшує частоту спалахів. Вибирайте цільнозернові (коричневий рис, лобода, тефф, пшоно, жито), нежирні білки (курка, риба, індичка), бобові (сочевиця, квасоля), корисні жири (сирі горіхи, оливкова та кокосова олія), велика кількість свіжих фруктів і овочі.

Неправильний догляд за шкірою може призвести до проривів. Мертві клітини шкіри затримують бактерії та олії в порах і можуть спричинити висипання. Лосьйони, що містять важкі креми або олії, насправді можуть погіршити прориви. Вибирайте некомедогенні, не масляні, гіпоалергенні сонцезахисні креми, лосьйони та креми. Використовувати ексфоліант кілька разів на тиждень корисно для видалення відмерлих клітин шкіри та збереження чистоти пір та можливості вивільнення їх природних масел на поверхню шкіри. Це може бути недоречним для тих, у кого сильно роздратована шкіра. Використання суворих хімічних продуктів може насправді пересушити шкіру та зробити шкіру набагато сухішою. Спробуйте натуральні продукти, такі як бджоли Берта, дерма Е, обрі органіки або Джейсон, щоб уникнути додавання хімічних речовин. Загляньте в місцевий магазин здорової їжі, щоб побачити, що вони мають, і порекомендуйте. Шкіра поглинає наші засоби по догляду за шкірою в кров, тому вибір більш натуральних продуктів є розумним вибором для здоров’я.

Харчова алергія та чутливість насправді сприяють проривам, а також іншим станам, таким як екзема та кропив'янка. Кістозні вугрі, зокрема, можуть бути пов’язані з певною харчовою алергією, такою як молочні продукти, пшениця та горіхи. Найпоширеніша харчова алергія/чутливість - це пшениця, молочні продукти, клейковина, кукурудза, соя, цитрусові, цукор та яйця. Зробіть собі тестування на чутливість до їжі у лікаря або зверніться до клініки для отримання додаткової інформації.

Деякі харчові добавки корисні для підтримки здорової шкіри. Цілющими поживними речовинами є вітамін А, С, Е та цинк. Вони допомагають відновити і заспокоїти роздратовану шкіру. Незамінні жирні кислоти, особливо ті, що містять GLA, що міститься в олії борщівника або олії вечірньої примули, корисні для тих, хто страждає шкірою. Встановлено, що деякі місцеві засоби лікування травами, такі як олія чайного дерева або чебрець, допомагають в якості плями для лікування висипань вугрів. Гормональне збалансування з харчовими добавками приносить користь у разі потреби. Кожна людина має унікальні дієтичні та харчові потреби.

Якщо ви страждаєте від проривів і вам потрібна подальша допомога, зверніться до клініки, щоб замовити персональну консультацію. 519-827-9237

Підходить людям, які хочуть піклуватися про своє здоров’я здоровішою дієтою з використанням натуральних добавок.

Ми пропонуємо цілісні харчові плани та добавки або гомеопатію для ваших цілей здоров’я.

Працюйте для досягнення своїх цілей у галузі охорони здоров’я, використовуючи природні методи, такі як дієта, добавки та гомеопатія.

Мікроскопія Темного поля для перевірки харчового дисбалансу, імунної та травної функції.

Перевірка їжі та травлення, оцінка стресу органів

Понад 13 років досвіду роботи в Гвельфі

Зателефонуйте в офіс, щоб записатися на зустріч сьогодні. Якщо ви новачок, запишіть наш купон на цей місяць.

Замовте початковий прийом за допомогою тесту на живі клітини та отримайте безкоштовне тестування на харчову чутливість за допомогою EAV .

Будь ласка, принесіть цей купон на зустріч. Термін дії пропозиції закінчується 30 квітня 2012 р

Протягом кількох місяців ми пропонували купони на тести та відвідування живих клітин. Зараз у нас є нові пакети, які заощаджують ще більше грошей на ваших відвідуваннях, тестах на живих клітинах та ваших добавках. Для отримання додаткової інформації натисніть тут

Ви можете переслати нашу розсилку друзям або родичам, які, на вашу думку, можуть отримати користь від нашого здоров’я, добробуту та чіткої інформації про шкіру. Вони вам подякують.

Їжа як месенджер

Чи знали ви, що те, що ви їсте, надсилає повідомлення клітинам вашого тіла? Це правда, що ти є тим, що їси, і не виділяєш. Їжа несе багато послань як позитивних, так і негативних через передачу поживних речовин, таких як білки, жири та вуглеводи, поліфеноли, феноли, стерини, біофлавоноїди, каротиноїди, і список можна продовжувати.

Їжа несе дивовижні послання разом із споживанням, не кажучи вже про почуття навколо їжі, такі як комфортна їжа чи теми «їжа - це любов». Деякі продукти насправді надсилають повідомлення про запалення, загоєння, зміну рівня кислоти, годування шкідливими бактеріями та гормональне здоров’я. Вживаючи їжу, яка діє як біохімічний вісник у нашому організмі, розумна ідея харчуватися за вибором, а не за звичкою.

Деякі повідомлення, які їжа може надсилати нашому організму:

1. Посилення запалення: Їжа може збільшити запальні білки в нашому організмі та викликати певні проблеми зі здоров'ям, такі як болі в м'язах, болі, артрити, остеопороз, хвороби серця, головні болі, рак, когнітивні захворювання, такі як Альцгеймер та деменція. Деякі продукти, які, як відомо, посилюють запалення - це червоне м’ясо, обвуглене м’ясо, транс та насичені жири з м’яса та молочних продуктів та продукти з високим вмістом глікемії (продукти, які швидко перетворюються на кров у крові, такі як цукор, біле борошно, білий рис та рафіновані продукти).

2. Зменшити запалення: Зниження запальних білків з низьким вмістом в організмі - чудовий спосіб запобігти таким захворюванням, як артрит, зниження когнітивних функцій, рак та серцеві захворювання. Деякі добре відомі продукти харчування, що зменшують запалення:

омега-3 жири, що містяться в риб’ячому жирі
мелене насіння льону або лляна олія
такі спеції, як розмарин, тумерик, часник, імбир
зелений чай

3. Здорова гормональна модуляція: Їжа сприяє зміцненню здорових репродуктивних органів та гормональної гармонії. Деякі продукти, які, як відомо, допомагають покращити стан гормонів:

бетакаротин з моркви, кабачків і гарбуза
фолієва кислота, що міститься в зелених листових овочах, таких як капуста, салат ромен, салат мангольд, броколі
мелені насіння льону містять багато лігнанів, які допомагають запобігти раку товстої кишки, молочної залози та передміхурової залози
гарбузове насіння містить багато цинку і корисно для репродуктивного здоров’я та простати
кропив'яний чай корисний для очищення кислоти та збільшення простати
гірка зелень має гірку якість, допомагає печінці детоксифікувати гормони (зелень буряка, кульбаби, ендівії, руколи, крес-салату, кінзи тощо)
хрестоцвіті овочі (броколі, гірчична зелень, цвітна капуста, капуста, капуста, рапіні) містять сульфурофан, глюкозиналати та індоли, які допомагають печінці детоксифікувати хімічні речовини та гормони
помідори мають більше лікопіну, що корисно для простати
ламінарія та інші морські овочі містять багато йоду, який допомагає при волокнистих грудях та здоров’ї щитовидної залози, їжа з високим вмістом клітковини також допомагає вимити токсичні гормональні побічні продукти з товстої кишки.

4. Антиоксиданти, які поглинають пошкодження клітин вільними радикалами: Більшість фруктів та овочів містять потужні антиоксиданти, які захищають від пошкодження клітин. Деякі з потужних антиоксидантів - малина, чорниця, полуниця, вишня, гранат, зелений чай, темний шоколад, броколі, капуста, мангольд, помідори

5. Продукти, що знижують рівень холестерину: Їжа може підвищувати і знижувати рівень холестерину. Продукти, що підвищують рівень холестерину, - це продукти з високим вмістом глікемії, червоне м’ясо, насичені та трансжири та оброблені продукти. Харчування здорової дієти з цільних продуктів допомагає знизити рівень холестерину та покращити здоров’я серцево-судинної системи. Встановлено, що такі продукти покращують рівень холестерину:

часник використовується століттями для допомоги при гіпертонії, холестерині та знищенні шкідливих бактерій
вегетаріанська дієта може знизити рівень холестерину, ввести в свій раціон бобові (квасоля та сочевиця), зайві клітковини зв’язують холестерин для його виведення
щодня їжте від 8 до 10 продуктів на рослинній основі
вівсяні висівки та вівсяна каша допомагають знизити рівень холестерину, додаючи клітковину і зв’язуючи холестерин для виведення
Топінамбур допомагає роботі печінки та сприяє холестерину
горіхи та насіння є джерелом жирів, але вони насправді сприяють зниженню рівня холестерину, оскільки збільшують здоровий рівень холестерину ЛПВЩ.
жирна риба, така як лосось, артикс і сардини, містять жирну кислоту омега 3, яка сприяє зниженню рівня холестерину.
оливкова олія корисна для холестерину.

6. Збільшення або зменшення цукру в крові: продукти, що підвищують рівень цукру в крові, - це рафіновані вуглеводи, такі як білий цукор, біле борошно, білий рис. Вживання продуктів з високим вмістом глікемії насправді може сприяти розвитку діабету та інших захворювань, таких як рак та серцеві захворювання. Продукти, що знижують рівень цукру в крові, - це продукти з низьким вмістом глікемії, такі як цільні продукти, такі як овочі, фрукти, нежирні білки, горіхи та цільні зерна. Чим вище вміст клітковини, білка та жиру в продуктах, тим нижчий глікемічний індекс. Будьте впевнені, що ваш вибір жиру - це мононенасичені жири, наприклад оливкова, кокосова або лляна олія. Сирі горіхи також є здоровим джерелом жирів. Пісні білки (курка, риба, індичка) та бобові - найкращий вибір джерел білка. Чим довше потрібно, щоб розщепити їжу, тим нижче вона має глікемічний індекс. Дієта з низьким вмістом глікемії робить людей стрункішими, запобігає серцево-судинним захворюванням, діабету та певним типам раку.

Середземноморська дієта була вивчена і підтверджена як одна з найкращих дієт для дотримання довголіття та здоров’я. Отримуючи найновіші дослідження про дієту та здоров’я, з’являються нові захоплюючі дослідження про продукти харчування та їхні властивості для здоров’я. Варто зазначити, що вони є завжди цільні продукти які мають користь для здоров’я, ніколи не розфасована штучна їжа. Їжте дієту зі змішаних цільних продуктів із здоровою пропорцією вуглеводів, жирів та білків, і ви ніколи не помилитесь.