Їжа для життя: здорові основи

39,28083, -76,824742

Церква адвентистів сьомого дня міста Еллікотт
3291 Сент-Джонс-лейн
Еллікот Сіті, MD 21042
Сполучені Штати

основи

Дати класів

Силова пластина

Середа, 12 лютого 2019 р., З 18:30 до 20:30

Продукти для здорової ваги

Середа, 19 лютого 2019 р., З 18:30 до 20:30

Хронічні захворювання, пов’язані з дієтою, є основною загрозою для американців. Надмірна вага та ожиріння зараз страждають від більшості населення США, збільшуючи ризик діабету, гіпертонії та серцевих захворювань та спричиняючи непропорційну шкоду для населення, що не отримує послуг. Невідповідність у стані здоров'я можна визначити як різницю в стані здоров'я серед тих, хто має різні соціальні чи демографічні категорії, такі як раса, стать або дохід. Хвороба може бути навіть причиною того, що люди впадають у злидні.

Однак покращений вибір способу життя, особливо дієтичного, не повинен бути призначений для тих, хто має певний дохід, соціальну, гендерну чи расову демографічну групу. Харчуватися здорово може бути дешевше, ніж дієти, що підживлюються, здавалося б, недорогими переробленими продуктами, продуктами швидкого харчування чи продуктами, бідними на поживні речовини. Економія може відбутися в короткостроковій і, звичайно, в довгостроковій перспективі, вимірюючись не лише доларами, але й якістю життя.

У цій серії ви дізнаєтесь:

* Що ефективні дієтичні зміни повинні бути зосереджені на якості вибору їжі, а не на кількості.

* Що корисна їжа може бути дешевшою, ніж продукти харчування, бідні на поживні речовини.

* Що заощадження, отримані від здорового харчування, не лише негайні, але й довгострокові.

* Що харчові продукти, рецепти та страви, що сприяють здоров’ю, можуть бути легкими, зручними та чудовими на смак!

** 3 демонстрації рецептів та вибірки в кожному класі, з рецептами для дому! **

Середа, 12 лютого, 18:30 - 20:30: Клас 1: Сила вашої тарілки/Як їжа бореться з діабетом

Середа, 19 лютого, 18:30 - 20:30: Клас 2: Їжа для здорової ваги/Як їжа бореться із серцевими захворюваннями

50 доларів за цю серію 2 класів - 25 доларів для індивідуального класу

Розмір занять обмежений 30 людьми.