ПРИНЦЕСЯ І ПІРЕ

* Переможець першого місця у Національній федерації конкурсу жіночих комунікацій у пресі, 2008
* Переможець, що зайняв перше місце в категорії «Здоров’я та фітнес» на конкурсі жіночих комунікацій у Нью-Мексико, 2008 рік.
Опублікував Пустеля медицина Літо 2007 року

Судді прокоментували: “Явний переможець у цій категорії. . . нам подобається її самознижувальне почуття гумору, прагнення до пригод і чіткий стиль розповіді ".

Я просто хотів не відставати від хлопців. . . . Мало я знав, що моя бравада поставить під загрозу моє життя - в горах Сибіру. . . .

Кемпінг та сплави порогами класів III, IV та V протягом тижня на річці Катунь у Сибіру на Алтаї звучали як пригода з великою буквою А.

Незважаючи на те, що я ніколи раніше не кемпінгував, що мій досвід роботи з білою водою був обмеженим або що я говорив менше п'яти слів російською. Я міг би навчитися.

Кинувши гідрокостюм і водяне взуття в дафле, я приєднався до групи в Москві. Під час польоту до Барнаула, Сибір, я перевірив інші американські крокви - чоловіки молодого та середнього віку. Я була єдиною жінкою.

У Барнаулі ми приєдналися до російських крокв та персоналу, всі молоді чоловіки, крім двох жінок, одна близько 22, інша близько 30. Жодної компанії мого віку. Добре, я покажу їм, що маленькі американські жінки середнього віку можуть самостійно тягнути свою вагу.

І тягну я. Щовечора мій намет був першим вгору, а щоранку - першим вниз. Я вступив до рукопашної бригади, передаючи припаси з берега на плоти вранці, а ввечері знову назад. Незважаючи на те, що деякі сумки важили майже стільки ж, скільки я. Я ніколи не пропускав пас.

А на річці я посилено греб, виконуючи накази гребця, коли ми долали пороги Катуні, вихори та вири. Навіть кошмарна швидкість класу V Шабаш не змогла нас відлякати. Росіяни та американці гладили як одне ціле, перетворюючи потенційний кошмар у мрію крокви.

“Гей, принцесо! Ви зробили добре! " Я обернувся. Рафтер Брюс, лікар-ортопед з Мічигану, посміхнувся мені. «Катунь означає« принцеса »на Алтаї, а Іванка може бути вашим іменем російською. Дай п'ять!" І ми салютували своїми веслами.

У наш «день виходу» ми потрапляємо в примітивний район табору, щоб походити, досліджувати петрогліфи, байдарки і взагалі тусуватися.

Саша, керівник групи, запропонував короткий ранковий похід на гору висотою 300 метрів. Тільки 1000 футів? Шматок пирога. Я набив майже повних 500 мл. пляшку води в пішохідних штанах, натягнув важкі туристичні черевики, футболку на спортивний бюстгальтер і бейсболку і побіг до стежки. Було 8:15.

Незабаром 20-ти хлопці пройшли повз мене. Тоді кремезний Дейл, старший за мене на п’ять років, і 68-річний доктор Джон, хірург з штату Юта, ляскали мене.

У роті сухим, я витягнув пляшку з водою і злив її одним ковтком. Але я все ще відчував спрагу.

Пройшло сорок п’ять хвилин. Саша сказав, що похід тривав півгодини і 15 хвилин вниз. Звичайно, троє вже поверталися до табору - рисью.

"На скільки далі?"

"Ще приблизно 10 хвилин!"

Але через півгодини я все ще піднімався. Я знайшов Брюса, що балакав із Сашею на валуні. Я зупинився і перевів дух.

"Твоє обличчя червоне", - зауважив Брюс. "Ось, випий води", і передав свою літрову пляшку. Винен, я злив її. Я все ще відчував спрагу. Але я хотів піднятися на вершину, як хлопці. "Я піду з тобою. Стежка якась крута і кам’яниста, - запропонував Брюс.

Через двадцять хвилин ми піднялись на вершину. Погляди були розкішні! Ми зробили знімки, після чого розпочали наш спуск. У мене в роті справді було сухо. Але це було вниз. Про що мені довелося переживати?

На сьогоднішній день було 11 ранку. Серпневе сонце нещадно било по безлісній стежці. Брюс мовчки запропонував мені останню воду. Винен, але вдячний, я випив його пляшку сухим. За кілька хвилин у роті знову пересохло. І моя голова почувалася дивно.

Я намагався зрозуміти, скільки часу триватиме зворотній рейс, але мій розум не міг робити арифметику. Тож я зосередився на тому, щоб покласти один важкий черевик перед іншим. "Вони роблять нові черевики легшими", - тактовно запропонував Брюс, коли мої п'ятифунтові п'ятнадцятирічні шкіряні туристи запнулись.

"На скільки далі?" - спитав я, коли стежка розширилась і сплюснулась. На сьогодні мої похідні штани стискалися на кожному кроці, а бейсболка, бавовняна футболка та спортивний бюстгальтер були змочені. Хороший знак, подумав я, згадуючи, що відсутність потовиділення є ознакою смертельного теплового удару.

Але в голові забилося - класичний симптом зневоднення.

- Ми вже на півдорозі, - тихо сказав Брюс.

"Ми пропустимо обід. Ти вперед, - запропонував я.

"Я залишатимусь з тобою. Леда щось нам збереже », - сказав він, маючи на увазі нашого кухаря в таборі.

Я глибоко вдихнув і продовжив.

Тіні не було. Я спіткнувся, навіть на рівній місцевості. Голова пульсувала гірше, ніж мігрень. Я візуалізував питну воду. Я просто зневоднений, думав знову і знову. Ніхто ніколи не помер від зневоднення або теплового виснаження. Я буду в порядку, коли наберу води. Я не впаду в тепловий удар; Я не буду Я продовжував ходити.

Як тільки моя голова почала плавати, табір з’явився на виду. Була 14:00.

Табір був безлюдним. Але Леда зберегла для нас обід. Я випив шість склянок овочевого супу та фруктово-трав'яного пуншу, зроблених того ранку в її чорному залізному чайнику. Немає дров для розпалення водонагрівача в баня, в лазні, я швидко омився прохолодною водою. Брюс зустрів мене біля мого намету з повною пляшкою з водою та двома маленькими таблетками. Я збив ацетамінофени наполовину водою, повз у своєму наметі, поклав пульсуючу голову на рюкзак і закрив очі.

Я прокинувся від подряпин на моєму наметі. Було темно. "Гей, принцесо, ти в порядку?" Це були доктор Джон і Брюс. “Ми не хотіли, щоб ти пропустив вечерю. Це майже закінчилося ".

Вони провели мене до майже безлюдного їдального намету, де зберегли для мене тарілку. "Це солона форель, яка добре утримує воду", - порадив доктор Джон. "До речі, ти вже пісяв?"

Я похитав головою. "Головний біль пропав?" - спитав Брюс.

Це було. Я почувався майже нормально. Я подав собі більше форелі і випив третину склянки води. Брюс та доктор Джон тактовно сказали: "Ми раді, що вам стало краще. Ви знаєте, ми трохи переживали ». Вони мали рацію. Я був дурний розпочати похід із такою кількістю води. Якби мої симптоми переросли в тепловий удар, я міг би померти. Випивши води Брюса, я також піддав його ризику.

"Дякую за вашу допомогу", - сказав я. Потім я відчула тиск у животі. “Гм, вибачте, хлопці, мені потрібно, гм. . . »

"Вітаємо!" - хорували вони. "Зараз у вас все добре!"

Я вибрав свій шлях до дальнього кінця кемпінгу, де запах вигрібної ями виявив своє місце розташування ще до того, як це зробив ліхтарик. Але мені було все одно, як це пахне. Моє тіло знову було нормальним.

Принцеса могла пописати.

БІЧНА БАРКА: ДЕГІДРУТАЦІЯ, ТЕПЛОВИХОДЕННЯ ТА ТЕПЛОВИЙ Удар - ЧИ МОЖЕТЕ Врятувати себе?

Недостатня рідина в організмі призводить до зневоднення. Людина може втратити до двох пінтів (один літр) за годину поту під час фізичних вправ, говорить Вільям Форджі, доктор медицини Практичні вказівки з надання невідкладної допомоги пустелі. Він радить починати вправи з 500 мл води (одна пінта) води і продовжувати принаймні з 300-500 мл. щогодини. Просто зняти спрагу недостатньо.

Дегідратація може прогресувати до теплового виснаження і, зрештою, до теплового удару. Теплове виснаження характеризується «слабкістю, непрацездатністю, головним болем, легкою сплутаністю свідомості, нудотою, непритомністю, анорексією, задишкою та прискореним пульсом. Шкіра може бути теплою або прохолодною від потовиділення. . . . " Лікування пустелі включає видалення тіні, регідратацію ротової порожнини та охолодження шкіри за допомогою змочування та роздування.

Коли необроблене теплове виснаження переростає в тепловий удар, існує справжня надзвичайна ситуація. Температура серцевини тіла перевищила 40 С (104 F), що створює ниркові, печінкові та нервові системи організму під загрозою колапсу. До Sxs належать гаряча, червона, зазвичай суха шкіра, "хоча пітливість може бути неушкодженою", розгубленість, химерна поведінка, втрата контролю над м'язами, прискорене серцебиття та дихання. Лікування пустелі повинно бути агресивним щодо цієї потенційно смертельної ситуації. Швидко охолодити тіло. На додаток до вищезазначених процедур при виснаженні тепла, доктор Форгі пропонує холодні пакети в паху, шию та пахви - недоступні в сибірському кемпінгу - а також "масаж кінцівок для повернення більш холодної периферичної крові до ядра".

Я пенсіонер EMT. Я знав краще. Але я хотів не відставати від хлопців. Я більше не роблю цієї помилки.

Довідково: Форджі, Вільям В.М., редактор Настанови медичного товариства "Wilderness Medical Practice" для надання невідкладної допомоги у пустелі, друге видання, 2000. Pp54-5.

c. Товариство медицини пустель Журнал 2007. Використовується з дозволу.