Історії WZA: Джон Глод про втрату ваги, кросфіт та надихання інших

Деякі з найкращих історій можна знайти серед натовпу на Водапалузі. Як і Джон Глод, більш відомий багатьом як @obese_to_beast. Джон є джерелом натхнення для сотень тисяч людей, які прагнуть покращити своє власне здоров'я. Джон скинув 180 фунтів, поєднуючи дієту, фізичні вправи та важку працю.

Ми запитали його, яким був момент у його житті, коли він був таким, це день, коли він знав, що збирається змінити ситуацію. «Для мене це насправді був більший страх перед ... Це звучить хворобливо, але це просто правда, це був страх перед смертю. Я почав худнути, коли мені було 20 років. Мені зараз 27. 27, ґез. Я піднімаюся там. У свої 20 років я пам’ятаю, як я буквально боявся залишатися вдома наодинці, бо я був схожий на те, що якщо у мене серцевий напад, тут нікого не буде. У 20 років. Це не нормально, коли 20-річного хлопця турбує, але я дуже переживав з цього приводу. Я не знаю, що це було, але я буквально дійшов до того моменту, коли мені було добре вмирати через свій розмір. Це було просто якось так, це станеться, це частіше, ніж якщо ".

На запитання, чи його спад у вазі був спадковим, Джон замислюється: „Я набрав його, коли підростав. Я думав, що набір ваги є спадковим, і я вважаю, що це неправильний спосіб дивитись на це, тому що це спосіб мислення жертви, коли ви відчуваєте, що нічого не можете з цим зробити. Я думаю, що тут безумовно є фактори. Тому що я виріс дуже дуже бідним, і тому це було великим фактором. У мене не було багато грошей. Зростало багато травм, мене забрали від мами, коли я був справді молодим, але мене повернули до неї.

«Я насправді розмовляв із другом про це, вони кажуть:« Як ти думаєш, що це підросло? »Це було тому, що моя мама не могла багато надати. Але їжа була те, що вона могла забезпечити. Тож вона не любила говорити мені «ні». Це щось вона могла зробити, що зробило б мене щасливим. Оскільки вона не могла отримати подарунки на Різдво, вона не могла робити інших речей, які хотіла зробити для мене. Тож якби вона могла принести мені їжу, добре, це єдине, на що вона могла б сказати так ".

То коли Джон вирішив, що достатньо? “У 20 років, я пам’ятаю, мене запросили на весілля, і мені довелося знайти одяг. Це було жахливо. Я носив сорочку XL розміру п’ять і мав 56-дюймову талію. Тож знайти одяг, коли ти такий великий, насправді грубо, але в підсумку я знайшов речі, і пам’ятаю, насправді був дуже задоволений одягом, який отримав. Я сказав: «Це солодко, я люблю це.» Я був дуже щасливий, я думав, що це виглядало дуже добре. Йдемо на весілля. Ми їхали туди, це було 13 годин їзди. І коли ми туди потрапили, я пішов виходити з машини і ледь не впав назад у машину. І, як я вже сказав, у мене був такий страх смерті. Я був у жаху, мені здавалося, тут точно щось відбувається. І я справді дуже боявся весь час свого перебування там. На щастя, це не було нічого серйозного, але мене це злякало. Ми приїхали додому, і я побачив фотографії весілля, і я сказав: «О, боже ...» Мені здалося, я виглядаю чудово; Я помилявся. І це божевільно, бо я був одягнений у п’ять сорочок XL, і ця сорочка, коли я сідала, ґудзики розстібалася. Це було досить тісно.

"Отже, все сталося, але це не був мій момент натискання. Це було насправді через пару тижнів, я дивився Маямі Чорнило, це шоу про татуювання, і люди всюди отримували всі ці справді круті татуювання, і я мав два на передпліччі, коли мені було важче. Я хотів більшого, але я казав: "Я більше не збираюся", тому що я відчуваю, що ніколи не збираюся їх демонструвати. Але потім на шоу вийшов хлопець, я навіть не пам’ятаю, що саме він сказав, але в основному в голові я нарешті зрозумів, що це моя вина. Це мій вибір, я не можу звинуватити когось іншого за розмір, який я зараз маю. Мені 20 років, мене ніхто не змушує їсти все, що я не хочу їсти. Тож я нарешті зрозумів, що я роблю вибір, який підводить мене до цього моменту, мені просто потрібно робити різні рішення. Це було відправною точкою ".

Тепер, коли Джон скинув вагу, ми хотіли дізнатися, як він ставиться до цієї зміни особистості. Від хлопця, який худне, до історії успіху. І що ще важливіше, як він справляється з тим, щоб знати, коли достатньо з точки зору втрати ваги.

“При схудненні для багатьох людей їх метою є втрата якомога більшої ваги. І я завжди кажу, що вашою метою має бути бути здоровим. Для багатьох людей, це означає, що ви, звичайно, сильно втрачаєте вагу, якщо у вас дуже велика вага. Але якщо ваша мета: «Я хочу бути якомога худішою», це небезпечно. Тому що врешті-решт, як я вже сказав, ви доберетеся до того моменту, коли закінчите схуднути. Оскільки ви не можете назавжди схуднути, ви помрете. Тому багато людей, дійшовши до цього моменту, не знають, що робити. Вони збиваються, вони лякаються. Тож для мене найнижча вага, яку я вдарив, склав 180 фунтів, ніж 360. Саме тоді я робив шоу фігури чоловіків. Отже, я помер для шоу чоловічої статури.

“Коли я робив це шоу, я справді став дуже худим, але він був занадто худим. Я занадто сильно схудла. Це було не здорово, що я повинен був зробити, щоб схуднути. Що насправді допомогло - це пошук CrossFit. Оскільки я до цього займався бодібілдингом, займався кардіотренінгами, але ніколи не відчував, що займаюся атлетикою. Тому що в бодібілдингу важливо лише те, як ти виглядаєш, і все. І я просто перестав дбати, насправді. Тож із CrossFit я потрапив у нього і сказав мені: «Як я можу стрибнути на цій коробці?» Або: «Чи можу я ходити на руках?» Очевидно, що ходіння на руках з’явилося набагато пізніше. Але я пам’ятаю свій перший стрибок у коробці, я був у жаху. Тому що я ніколи не був спортивним протягом усього свого життя. Тож знайшовши щось, що змусило мене зосередитись не лише на тому, як я виглядаю, але на тому, як я виступаю, це набагато полегшило можливість трохи набрати вагу і не збентежитися ».

Джон присвячує свою платформу пропаганді здорового способу життя. Ми подумали, чи не відчуває він свого роду відповідальності допомагати іншим досягти іншого кінця своєї фітнес-подорожі, як він це зробив.

“Я думаю, що для мене, схуднення, а потім побачення підручників, яких я набрав, змусило мене почуватись так, ти несеш відповідальність за допомогу людям. Я думаю, що схуднення було для мене великою справою, але тепер, коли люди надихаються цим, я хочу допомогти людям, наскільки можу.

“Майже кожен, хто звертається до мене, має якусь історію схуднення, про яку мені розповідає. Але одна справді крута історія - про цього хлопця, з яким я познайомився, який насправді зараз приходить до мене в спортзал. Я познайомився з цим хлопцем в іншому тренажерному залі, він займався пауерліфтингом. Він завжди робив присідання та інше. Він мав багато ваги, щоб втратити, і одного дня він прийшов до мене, і він сказав: "Ей, чоловіче, я насправді дивлюся твої відео, і я просто хотів привітатись". Я сказав: "О класна людина, приємно познайомитись. "Тоді на той момент я трохи займався CrossFit, тому сказав:" Вам слід перевірити CrossFit, якщо ви коли-небудь захочете спробувати. "Отже, з мого приходу до мого тренажерний зал, мій тренажерний зал CrossFit, він схуд додаткові 100 фунтів, і справді справді добре справляється.

"Це лише одна історія з буквально тисяч. Це божевілля, тому що я завжди кажу, що я не особливий, в мені немає нічого особливого, як те, що я втрачаю вагу. Те, що я зробив, може зробити буквально кожен. Це моя місія, яку я намагаюся отримати там. Люди бачать, що у мене багато послідовників, і вони думають: «Він повинен бути особливим». Але це схоже на те, що я буквально не особливий. І я думаю, що саме тому люди слідують, тому що вони усвідомлюють: "Він просто нормальний чувак".