Ця зірка реальності втратила 40 фунтів. Тепер він хоче поділитися своїми секретами навчання з усіма.

Він хоче, щоб усі, як і він, мали змогу перетворити своє тіло.

Іноді варто мати чесних друзів, які підштовхують вас до зони комфорту. Найнижча точка - і поворотний момент - зірки Шахів із заходу сонця Реза Фарахан - результат одного з таких моментів.

Фарахан сказав MensHealth.com, що він знав, що його спосіб життя потребує кардинальних змін, коли старий друг задихався, побачивши його вперше за кілька років, і задав йому болюче питання.

"Зокрема, він запитав мене, коли я відмовився від життя", - сказав Фарахан. Його друг не обов'язково намагався його присоромити - Фарахан просто виглядав настільки інакше, як він, коли вони бачились частіше.

Після цієї доленосної розмови Фарахан схуд на 40 кілограмів і змінив своє тіло та спосіб життя. Він та ще один з його численних друзів, тренер з тіла помсти Ешлі Борден, зараз створили нову навчальну програму та додаток, Rezafit, щоб допомогти іншим у власних трансформаціях тіла.

У юності він був бігуном, і все ще може прогриміти час фінішу марафону з маківки. "Я біг у 98 і 99 роках, - сказав він, не зупиняючись, щоб перепровірити номер, - за 3 години 22 хвилини 22 секунди".

Але життя наздогнало його, і його фітнес вийшов з вікна, коли він більше зосереджувався на своїй практиці нерухомості, своїй сім'ї та зйомках шахів із заходу сонця. Після дзвінка для пробудження Фарахан пообіцяв собі, що повернеться у форму.

"Я подумав собі, що є ще певний час, поки не буде занадто пізно, і я хотів бути якомога розумнішим у цьому", - сказав він.

Фарахан знав, що він не може зробити це самостійно, тому він залучив Бордена до нього в подорож. У списку клієнтів Бордена є такі знаменитості, як Райан Гослінг та Різ Уізерспун, а також професіонали-спортсмени, такі як Нік Суїшер та Антоніо Браун, тому Фарахан, безумовно, виграв від того, що хтось на кшталт неї був гідом.

Пара досить рано зрозуміла, що проблема Фарахана не обов'язково полягає в тому, що він не займається роботою, необхідною для схуднення. Насправді все було навпаки: його кардіо здатність була досить високою, що врізало роботу, яку він виконував, щоб перетворити своє тіло.

"Проблема з Резою полягає в тому, що він фактично перетренувався спочатку", - сказав Борден. "Він біг так сильно, що спалював м'язи".

Натомість пара зосередилася на адаптації його дієти до конкретних планів їжі та наголошенні на силових та кондиціонуючих вправах у спортзалі.