Тут стежте за станом здоров’я своєї громади

Більше статей

Що означає перевірений факт?

У компанії „Здорово” ми прагнемо надавати об’єктивний вміст, точний та сучасний. Наша команда періодично переглядає статті, щоб забезпечити якість вмісту. Наведені нижче джерела складаються з даних рецензованих журналів, відомих медичних організацій, академічних асоціацій та державних даних.

Інформація, що міститься на цьому веб-сайті, носить лише інформаційний характер і не повинна використовуватися як заміна пораді професійного медичного працівника. Будь ласка, проконсультуйтеся з відповідним лікарем щодо питань здоров'я та проблем. Хоча ми прагнемо надавати точну та актуальну інформацію, жодних гарантій щодо цього не дається.

Рівень надмірної ваги та ожиріння у підлітків різко зріс. За оцінками, 1 з 3 американських дітей та підлітків страждає від надмірної ваги або ожиріння, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань 1. Інтернет-програми для схуднення надають підліткам зручний варіант прийняття здорових звичок, схуднення та взаємодії з іншими підлітками. подібні цілі.

SparkTeens

Підлітки безкоштовно приєднуються до SparkTeens і мають доступ до різноманітних інструментів управління вагою, а також форуму, де вони можуть спілкуватися та мотивувати одне одного. На сайті представлені плани харчування, здорові рецепти, індивідуальна програма вправ, лічильник калорій та спеціалісти з питань харчування та фітнесу, які відповідають на запитання та надають рекомендації. Підлітки встановлюють свої цілі щодо втрати ваги та заповнюють профіль з будь-якими особливими дієтичними умовами та уподобаннями до фітнесу та отримують індивідуальний план, який допоможе досягти їх.

Курбо здоров'я

Безкоштовні програми для схуднення для підлітків

Kurbo - це платна програма для схуднення для підлітків, яка включає мобільний додаток та тренінг у прямому ефірі 3. Підлітки відстежують продукти, які вони їдять, разом із фізичною активністю. Додаток пропонує ігри, щотижневі завдання та навчальну інформацію про розмір порцій та планування здорового харчування. Підлітки обмінюються текстовими повідомленнями, електронною поштою чи відеочат з експертом із схуднення, який виконує роль їхнього тренера та встановлює цілі на кожен наступний тиждень. Базова програма - 25 доларів на місяць, а розширена - 75 доларів на місяць.

Kurbo - це платна програма для схуднення для підлітків, яка включає мобільний додаток та тренінг у прямому ефірі 3.
Підлітки обмінюються текстовими повідомленнями, електронною поштою чи відеочат із експертом із схуднення, який виконує роль їхнього тренера та встановлює цілі на кожен наступний тиждень.

Програма HASfit

HASfit пропонує безкоштовну 30-денну програму схуднення для підлітків 3. Вона має структурований план тренувань для підлітків та графік тренувань, а також здорові рецепти, списки продуктів та плани харчування. Підлітки, які все ще втрачають вагу через 30 днів, продовжують користуватися програмою безкоштовно, поки не досягнуть своєї цільової ваги 3. Підтримку надають тренери через спільноту HASfit у Facebook, де підлітки задають питання, діляться своїм прогресом та отримують мотивацію.

Nourish Interactive

Програми вправ для дітей віком від 12 до 14 років

Nourish Interactive - це сайт з управління вагою для дітей, підлітків, батьків та вихователів 2. За допомогою безкоштовного входу підлітки мають доступ до таких інструментів управління вагою, як рецепти, сприятливі для молоді, щоденні поради щодо здоров’я, плани харчування та кулінарні заходи. На сайті представлені навчальні роздаткові матеріали, які допоможуть дітям та підліткам дізнатися про розмір порцій, побудувати збалансоване харчування, зрозуміти групи продуктів харчування та прочитати етикетки на продуктах харчування. Інтерактивний інструмент закусок допомагає підліткам вибирати корисніші закуски, а трекер дозволяє їм відстежувати своє харчування та прогрес 2.