Інструкція щодо відпочинку - Фітнес

Через постійно зростаючу кількість відвідувачів наших занять з фітнесу та фізичних вправ, кількість учасників забороняє приводити дітей до класу не лише через вимоги до простору, а й відволікання дітей на інструктора та учасників занять. Для старших класів, будь ласка, перегляньте заняття з йоги, їзди на велосипеді, пілатесу, тай-чи та зумби в розділі «Відпочинок протягом усього життя». Для отримання додаткової інформації, будь ласка, звертайтесь до Будинку громади за номером (785) 832-7920.

Правильно вибраний тренажер допоможе вам насолоджуватися тим, що ви робите, і залишатись мотивованим з часом. Викладачі LPRD можуть допомогти вам адаптувати заняття до ваших потреб. Для початку заняття оцінюються від однієї до трьох зірок. Для найкращого досвіду враховуйте ваш поточний рівень фізичної підготовки та цілі під час реєстрації. Все ще не впевнені? Для занять фітнесом доступні гостьові квитки. Використовуйте їх, щоб відвідати одне заняття та зробити правильний вибір для ваших цілей.

* Вступне: Тільки що почали займатися фізичними вправами або не займалися протягом шести місяців.
** Середній рівень: Досить активний у спорті, танцях або певних видах регулярних вправ (2-3 рази на тиждень).

*** Просунутий: Дуже активний у спорті або займається вправами чотири або більше разів на тиждень протягом півроку.

МАТИ
Килимки більше не доступні для індивідуального користування через відділ парків та відпочинку. Учасники несуть відповідальність за забезпечення власного килима для тренувань.

КВАЛІФІКАЦІЯ ВАШОГО ІНСТРУКТОРА
Усі інструктори з фітнесу LPRD повинні відвідувати поточні семінари та семінари без відриву від виробництва, щоб підтримувати поточну сертифікацію. Сертифікація СЛР та надання першої допомоги також вимагаються від наших викладачів. Ми пишаємося тим, що забезпечуємо найкраще у веселому та безпечному середовищі. Участь у будь-якій діяльності справді є елементом ризику. LPRD рекомендує учасникам проконсультуватися з лікарем перед тим, як брати участь у фітнес-класі або спортивних заходах.

ДОСТУПНІ КЛАСИ

ФІТНЕС-СЕМІНІ

ЗУМБА НОВОГОДНЯ ТАНЦОВА ВЕЧІРКА **
Вік: від 15 років. Реєстрація Мінімум 10/Макс 30. Приєднуйтесь до ліцензованих інструкторів з фітнесу Zumba для унікального танцювальної вечірки Zumba на кінець року! Вийдіть і розпочніть Новорічну резолюцію рано! Насолоджуйтесь танцями найкращих процедур 2019 року та деякими новими піснями! Приведи друга і приготуйся закінчити рік у стилі зумба!
Дізнайтеся, коли він буде доступний, і зареєструйтеся в мережі цієї осені
Флаєр новорічної танцювальної вечірки