Харчування
Факти харчування з баранини
БАГАТО ПОЖИВНИХ речовин
3 унції порція американської баранини багата на природні поживні речовини. Він містить безліч необхідних поживних речовин. В середньому американська баранина є чудовим джерелом білка, цинку, селену, рибофлавіну, ніацину, вітаміну В12 та вітаміну В6.
БІЛКОВИЙ ПАВЕРХАУЗ
Порція ягнятини, що утримує 3 унції, забезпечує 23 грами білка - майже 50% ваших щоденних потреб у білку.
Недавні дослідження показують, що вживання білка може допомогти зберегти худою масу тіла, коли ви намагаєтеся схуднути. American Lamb - це білкова електростанція.
ДОБРІ ТЛИВИ
3 унції порція американського баранини містить 3 грами здорових мононенасичених жирів на серці. 57% відсотків жиру в американській баранині - це мононенасичені жири, здорові для серця.
В середньому 3 унції баранини легко поміщаються в межах добових жирів, насичених жирів та холестерину, передбачених дієтичними рекомендаціями для американців.
МІСЛИЙ *
В середньому порція американської баранини порцією 3 унції є нежирною і містить лише 160 калорій. Пісні порізи американської баранини включають ногу, поперек і плече.
- Посібник з морепродуктів та молюсків - загальна інформація, харчові факти та популярні страви
- GW повинен надати харчову інформацію від своїх партнерів, що харчуються; Сокира GW
- Американський ягнячий плов на травах
- Інформація про харчування для вибраних продуктів харчування
- Користь для здоров’я персиків калорій та інша харчова інформація