Індекс повідомлень про схуднення

12 серпня 2019 р. Доктор Холлз

Повідомлення про схуднення Moose and Doc

зали.md є великим довідковим сайтом щодо всього, що стосується підтримання здорової ваги. Наш генерал повідомлення на схуднення починають по-справжньому нарощуватися, і тому настав час зробити чудовий індекс з підсумком. Не забувайте, що всі наші статті про схуднення підкріплені останніми науковими дослідженнями ... і вони теж дуже веселі. Будь ласка, не соромтеся поглянути.

Мотивація для схуднення

Отже, хлопці, перш ніж ви навіть задумаєтесь дієти або плани здорового харчування для схуднення переконайтесь, що ваша мотивація висока. Цей допис має 7 найкращі поради про те, як отримати мотивацію для схуднення на найвищому рівні. Від з’ясування того, яким ви мислителем, до вибору індивідуальної дієти саме для вас. Це все тут.

Поради щодо лося та доктора, щоб надзвичайно швидко схуднути

Чотири Кращі поради для Швидкий Втрата ваги: Ось 4 дуже практично, розумно легко поради, які допоможуть швидше схуднути. Правда за цукром і вуглеводами, як і завжди, підтверджена останніми науковими дослідженнями. А як щодо обробленої їжі та найкращих режимів фізичних вправ? Швидко перегляньте одну з наших найпопулярніших статей з Moose and Doc.

Вагомійки: все, що вам потрібно знати

Хоча спостерігачі за вагою існують вже понад 50 років, вони все ще займають успішну та безпечну програму схуднення. Дізнайтеся все про вагу ваг та оновлення тут. У нас є новий план схуднення та багато досліджень середнього схуднення за допомогою цієї програми.

Здорові звички: як жити довше і худнути

Що таке 5 найздоровіші звички, які можуть збільшити тривалість вашого життя на 12 до 14 років? Нещодавнє дослідження містить кілька дуже цікавих фактів і цифр. Усі поради та ресурси, які вам потрібні, щоб отримати насправді здоровий. Крім того, якщо дотримуватись ВСІХ наших порад та порад, втрата ваги буде природним побічним продуктом. Тож, давайте, повернемося до основ та внесемо ці зміни.

Переваги золотого молока

Тут ми дивимось на цей модний східний еліксир, золотисте молоко. Як завжди, Муз та Док оглядають всі дослідження, що стоять за цією сумішшю молока та куркуми. Чи є якісь вагомі докази всіх тверджень щодо здоров’я, і чи справді золоте молоко дійсно призводить до втрати ваги? Заходьте і подивіться.

Як швидко схуднути

Цей пост є накопиченням ВСІ наших загальних публікацій про схуднення. Отже, використовуючи всі дослідження та дослідження, Муз та Док зібрали 8 Крок План про те, як швидко схуднути. Ви можете розрахувати свою поточну вагу та вашу ідеальну вагу. Насправді наш 8-кроковий посібник насправді абсолютно природний, здоровий план харчування та фізичних вправ. Втрата ваги робить НЕ повинен бути жорстким планом харчування - це все насправді легко якщо ви дотримуєтесь наших 8 кроків.

Як уникнути харчової тяги

Якщо ви опівночник, або просто не можете протистояти цьому зайвому шматочку шоколаду, ця стаття для вас. Ось ми маємо 7 головних порад які науково доведено, що допоможуть вам раз і назавжди зупинити цю тягу до їжі та дотримуватися плану дієти. Тільки кілька маленький зміни у вашому мисленні та поведінці можуть призвести до великий зміни у ваших зусиллях щодо схуднення

Хірургія для схуднення

Хірургія для схуднення (або баріатрична хірургія) є великий крок для схуднення. Лось і Док, у цьому детально пост, вивчіть все, що вам потрібно знати про операцію. Всі дослідження та те, скільки ваги ви можете розраховувати втратити. Ми розглянемо шлунковий бандаж, шлунковий шунтування, шлунковий рукав та дуоденальний перемикач. Більше того, які ризики та хто відповідає вимогам… дізнайтеся більше.

Залежні від нездорової їжі? Чи можливо це?

Тут ми подивимось на суперечливу і відносно нову теорію у світі схуднення. Дослідження показують, що певні продукти харчування може призвести до залежності нарівні з наркотиками класу А. Муз і Док вивчають всі дослідження та ажіотаж. Дізнайся, який чотири типи їжі викликають найбільшу звикання. Ви можете здогадатися? З’ясуйте, чи не страждаєте ви від харчової залежності.

Прості способи швидкого схуднення - 6 основних порад

Що таке 6 головних порад для схуднення? Дивовижна інформація про занадто довге скорочення калорій. Ви любите нічну закуску? О так, і все про це набридливе випивка - скільки калорій насправді пакує ця нахабна склянка вина? ... і є набагато, набагато більше, включаючи весь ген вуглеводів. Заходьте і дізнавайтесь більше ...

Як швидко втратити жир на животі

Всі дослідження про жир на животі. Що це означає для вашого здоров'я? Як точно міра і оцініть обхват живота. Як завжди, десять найкращих порад у цій публікації науково підтверджені. Їжте жири, щоб зменшити жир на животі, справді? Знову повернувся старий улюблений зелений чай. Плюс, саме те, який тип вправ, як доведено, позбавляє від цього кексу і багато іншого. Ця стаття прямо там і упакована весело та корисну інформацію.

Що таке SMART цілі?

Дізнайтеся тут, що саме Розумний Цілі та те, як вони можуть допомогти вам досягти своїх цілей щодо зниження ваги та фізичної форми. Невдало планувати і планувати невдачу, як кажуть. Розумні цілі доведено допомога успіх як з діловими, так і з особистими цілями. Дізнайтеся, для чого насправді стоять літери SMART, і як почати робити власні розумні цілі, які допоможуть зменшити вагу та подорожувати у формі.

Поради щодо схуднення: 5 найкращих

5 найкращих Поради щодо схуднення. Отже, ми йдемо. Ще декілька найкращих порад від Moose and Doc з їх звичайними науковими дослідженнями та весело презентація. Все про перегляд телевізора - перевірте всі дані. Багато наших дописів розглядали ці настирливі вуглеводи але цей дивиться на їжу з високим вмістом жиру. Легкі вправи теж. Плюс до того, як соціальні медіа дійсно можуть допомогти вам схуднути. Крім того, вся лють в даний момент і встановити, щоб стати ще більш популярним, уважним харчуванням. Що це? Дізнайтеся тут.

Дізнайтеся, як втратити жир на обличчі зараз

Ви один з тих пухких щічок, які ненавидять своє жирне обличчя? Лось і Док ілюструють кілька цікавих кроків, які можна зробити, щоб зменшити жирність обличчя. Наприклад, складіть тут свій Індекс маси тіла (ІМТ) і зменште споживання натрію. Вирізайте цукор, де це можливо. Дізнайся, який продукти харчування їсти, що цілком може допомогти вам у вигляд худішого обличчя. Також з’ясуйте, яких продуктів слід уникати будь-якою ціною, якщо ви намагаєтеся втратити трохи жиру на обличчі. Перевірте обличчя креми і вправи для обличчя, які дійсно можуть допомогти.

Схуднути за тиждень без дієти

В нашому схуднути за тиждень без дотримання дієти ми розглядаємо всі наукові докази того, чому дієти можуть насправді набрати вагу. Так, ви правильно читаєте, дієта призводить до збільшення ваги. Дізнайся, який простий напої допоможе вам схуднути. Крім того, який тип вправ насправді найкраще спалити ці зайві кілограми.

Кокосова олія та схуднення: факти

Ну, що ми можемо сказати? Цей покірний олія приділяв багато уваги за останні кілька років. Отже, ми подивимось на дослідження, що лежить в основі претензій. Дізнайтеся все про корисні та погані жири. Крім того, у нас є всі дослідження, пов’язані зі схудненням та кокосовою олією. Крім того, чому саме кокосове масло? ефективний щоб допомогти втратити це жир на животі?

Втрата ваги зеленого чаю: факт чи вигадка?

Можна зелений чай справді допоможе вам схуднути? Немає нічого подібного до чашки чаю, але ще краще - чашки зелений чай. Зелений чай має деякі дивовижні переваги для здоров'я, і ми дивись під час різних досліджень, що стоять за деякими твердженнями щодо здоров’я. Сюди входять захист старіючого мозку, менший ризик серцевих захворювань і навіть, можливо, раку. Однак Муз та Док також вивчають усі докази того, чи справді зелений чай може допомогти вам схуднути.

Яблучний оцет для схуднення: факти та наука, що лежить в основі вимог

Дійсно, яблучний оцет - ще одна супер речовина, оточена позовні вимоги від запобігання раку до втрати ваги. Як завжди, Муз і Док дивляться на наукові дослідження навчання за ажіотажем. Ми розглядаємо всі докази, включаючи можливі побічні ефекти прийому яблучного оцту. Окрім того, ми розглянемо докази щодо яблучного оцту та втрати ваги.

Таблетки та добавки для швидкого схуднення: правда

Отже, спокуса спробувати швидкі таблетки для схуднення? Dr Halls не підтримує більшість дієтичних таблеток або добавок. Є багато компаній, які роблять великий прибуток і навіть більший претензії з цих таблеток. Dr Halls розвінчує міфи, що стоять за гарцинією камбоджійською, гірким апельсином, зеленим чаєм, кофеїном, малиновими кетонами, зеленими кавовими зернами та форсколіном. Дійсно в цій публікації розглядаються наукові дослідження, ефективність для схуднення, вартість та побічні ефекти кожної з цих популярних таблеток.

Як швидко позбутися подвійного підборіддя

Страшний подвійний підборіддя. Ви одягаєте свої радісні ганчірки і маєте FAB вечір з друзями. Однак наступного дня ви прокидаєтесь трохи гругким і вмикаєте ноутбук із ранковою кавою. Ага! вас позначили на сайті соціальних мереж. Напередодні ввечері ви відчували мільйон доларів (коктейлі допомогли). АЛЕ фотографія показує немислиме - у вас є принаймні два підборіддя. У цьому дописі Лось та Док показують вам a 5 кроків планують втратити подвійне підборіддя. Від жувальної гумки до «чарівних ін’єкцій» з’ясуйте все, що вам потрібно знати.

Як спалити калорії, не намагаючись: 6 основних порад

У цій публікації ми розглянемо деякі насправді легко способи спалити ці калорії, навіть не намагаючись. Зробивши кілька, маленький зміни вашого розпорядку дня ви можете худнути і підніміться на свої справи. Дізнайтеся, скільки калорій спалюють деякі робочі місця щодня (і не так щодня).

Чому я НЕ худну?

Цей призначений для всіх, хто робить все правильно, але ВСЕ ЩЕ не втрачаючи вагу. Сучасні дослідження показують, чому вправи можуть ні працювати на всіх. Ви думаєте, що харчуєтесь здорово, але дізнаєтесь тут, де саме такі набридливі калорій ховаються. Також сон і вплив на вагу. Крім того, повний перелік ліків, які призводять до збільшення ваги.

Швидке схуднення природно - 4 простих кроки

Наша швидка втрата ваги Природно питання статті, якщо ви дійсно можете програти десять фунтів за місяць? Ця публікація - про як Ви можете перейти до більш природних звичок здорового харчування та способу життя. Погляньте на деякі дослідження з оброблених харчових продуктів і візьміть до відома! Крім того, здивуйтеся одному з найкорисніших, найдешевших напоїв навколо та чому він допомагає вам схуднути. Крім того, у нас є багато дослідження про те, чому вам слід відмовитися від цієї дієти!

Гостра їжа для схуднення

Так, ця публікація трохи «бахрома». Однак у медичному світі ходять чутки, що гостра їжа може сприяти зниженню ваги. АЛЕ перед тим, як вирушити до вашого місцевого каррі-хауса, дізнайтеся ІСТИНА факти, засновані на дослідженнях. Чи може гостра їжа справді прискорити ваш метаболізм? Також обговорюються інші переваги гострої їжі для здоров’я. Крім того, як ви можете включити ці потужні спеції і трави у ваш план здорового харчування.

7 головних порад, чого НЕ робити після набору ваги

Правильно, отже, ви трохи набрали вагу і трохи панікуєте. У цьому дописі Лось і Док дивляться на 7 головних порад про те, чого не робити далі. Так багато публікацій в Інтернеті зосереджуються на тому, що робити, коли ви набираєте вагу, ось ось що НЕ робити. Від того, як потрапити в правильний розум, слід зважувати чи ні зважувати. Останнє порада - піди і купи одяг - справді? О, так. Тож заходьте і дивіться.

9 спеціальних харчових масел для схуднення!

Тут ми коротко розповімо про всі ті чудові жирні кислоти та олії, які сприяють схудненню. З добре відомих і вшанованих кокосове масло до піноленової кислоти. Що ви можете запитати? Ну, дізнайся тут. Яке масло вам слід використовувати кухар з? Чи справді деякі з цих масел та добавок потребують схуднення? У нас є короткий звіт про 9 харчові олії, які, як вважають, допомагають зменшити вагу.

Доброї їжі та поради щодо схуднення

У цьому простому дописі ми маємо кілька смачних та низькокалорійних сніданків. Дізнайтеся, чому на думку деяких фахівців хороший сніданок необхідний. Від чорниці та морозива до міні-піци для сніданку. Дізнайтеся за допомогою Moose і Doc приклади найздоровіших сніданків для того, щоб як слід розпочати свій вихідний день. Хороший сніданок дійсно може допомогти у ваших зусиллях щодо схуднення.

Як змусити себе виглядати Худим - Лось і Док

У цій статті є кілька основних порад щодо того, як зробити себе вигляд худий ... або худший. Все, що вам потрібно знати, з якого типу та кольору одягу одягатись, щоб покращити свою поставу. Багато з цього є здоровим глуздом, але якщо ви покладете всі ці поради разом, ви цілком можете дивись і відчуваю себе набагато тоншим. Пам’ятайте, що якою б формою чи розміром ви не були впевненість і щастя - це дві найважливіші якості, якщо ви хочете виглядати добре.

Поради щодо схуднення протягом осені!

Осінь - це насправді чудовий час подумати про те, щоб схуднути і почати будувати плани. Мало того, що літо сонце скінчилося, але з Різдвом, ось-ось за рогом, це може бути вашим шансом іскритися. Осінь казкова для зовні діяльність. Ви можете взяти всі пишні кольори під час тренувань на відкритому повітрі. Дізнайся деякі наші зверху причини, чому осінь - чудовий сезон для схуднення. З усіх прекрасних здорових сезонних продуктів, які чудово підходять як для здорового харчування, так і для схуднення.

Ви робите ці помилки втрати ваги?

Для деяких, незважаючи на ваші найвищі зусилля, які робить вага ні здається, зміщується. Для інших, хто мати схудла, це так ТАК невтішно повернути все це незабаром після цього. Від турботи про свою вагу до забуття їсти взагалі. Слідкуйте за споживанням кофеїну і теж спайте. Дізнайтеся все про деякі дуже поширені помилки, які люди роблять, намагаючись схуднути. Як тільки ви отримаєте знання про те, куди люди йдуть неправильно набагато легше уникнути цих типових помилок.

Скільки калорій ВИ спалюєте Спальний?

Сон є ключовим фактором як для схуднення, так і для підтримки ваги. Хоча не будь-який старий сон - глибокий швидкий сон є місцем спалення калорій. Дізнайтеся, скільки калорій ви спалюєте під час сну. Більше того, навіщо лягати спати за розкладом і встановлювати гарне режим сну може допомогти вам як у зниженні ваги, так і в підтримці.

Білкові коктейлі для схуднення

Хоча і не суворо дієта, багато хто прийняв пити білкові коктейлі як частину свого плану схуднення. Протеїнові коктейлі, які часто використовуються як частина дієти з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом білка, можуть доповнити ці дієтичні плани. Існує насправді БАГАТО наукових доказів, що пропагують високобілкову дієту для схуднення. Як ви робите смачні високобілкові коктейлі і що типу білка ви використовуєте? На цьому дослідження добре виглядають ...

Як позбутися цього мафінового верху

У цій статті ми розглянемо чотири найкращі поради, які допоможуть ТИ раз і назавжди позбудьтеся цієї упертої кекси. Всі кроки дійсно прості та зрозумілі. Дізнайтеся про роль кортизолу, греліну та лептину у збільшенні жиру в животі. Чи справді вартий того випивного вечора? Більше того, цей прихований дорогоцінний камінь, який дійсно допомагає в планах зниження ваги - гарний нічний сон. Дізнайся чому. Крім того, у нас є медичні умови, які вам можуть знадобитися, щоб виключити такі, що можуть призвести до жиру на животі.

Шість основних порад щодо підвищення рівня обміну речовин

Багато з нас чули прошвидко’Та‘повільнийМетаболізму. У цій статті ми розглядаємо метаболізм та причини, чому деякі люди можуть мати „повільний” рівень метаболізму. Однак все ще не втрачено, є кілька досить простих дій, які ви можете зробити, щоб прискорити швидкість метаболізму і втратити вагу. Ми зібрали шість найкращих порад, які можуть реально допомогти підвищити ваш метаболізм згідно з дослідженнями.

Пляжний волейбол: велика активність у зниженні ваги!

Тут ми розглянемо переваги для здоров’я та наслідки для втрати ваги пляжного волейболу.

Не тільки чудово підходить для тонізування м’язів та посилення метаболізму, але і багато задоволення. Який чудовий спосіб підготуватися до гарного пляжу на сонці.

Швидкий огляд переваг, що одягнути та як взяти участь у казкових Музі та Доці