Імбир, показаний для зниження рівня цукру в крові

рівня

Імбир, спеція, яка викликає улюблені страви, протягом віків був ліком, який використовувався для лікування таких недуг, як застуда, морська хвороба та біль при артриті. Зараз, схоже, пряність може знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу, згідно з новим дослідженням дослідників з Університету медичних наук Шахіда Садогі в Язді, Іран.

Дослідницька група вивчила 88 людей, хворих на діабет 2 типу. Добровольцям, котрі жили з діабетом щонайменше 10 років, на додаток до звичайних препаратів від діабету випадково давали або 3 щоденно однограмові капсули порошку імбиру, або 3 однакові на вигляд фіктивні капсули. Ті, хто приймав імбирні капсули, спостерігали значне зниження рівня цукру в крові через 8 тижнів.

Учасники дослідження мали середній вік та зайву вагу, але не страждали ожирінням. "Цікаво, що на початку дослідження група імбирів виявилася в гіршому стані, з точки зору діабету, ніж група плацебо", - говорить Марта Говард, доктор медичних наук, медичний директор компанії Wellness Associates з Чикаго. "Мене вразило, що рівень цукру в крові натще почався відповідно з 171 та 136, а потім в середині 150-х років обидві групи отримали подібні цифри FBS", - сказав Говард. За даними Американської діабетичної асоціації, рівень цукру в крові натще для людей з діабетом повинен становити від 70 до 130 мг/дл.

Дослідники точно не впевнені, як імбир діє на зниження рівня цукру в крові. Можливо, що він інгібує печінкову фосфорилазу - фермент, який розщеплює молекули накопичувачів глюкози, який називається глікоген, - говорить Говард. Коли глікоген розпадається, рівень цукру в крові підвищується - тому інгібування цього ферменту може теоретично знизити рівень цукру в крові для людей з діабетом 2 типу, пояснює вона.

Говард каже, що якщо у вас цукровий діабет 2 типу, а рівень цукру в крові все ще не там, де ви хочете, щоб він був, незважаючи на рекомендації лікаря, варто спробувати імбир, щоб зрозуміти, чи допомагає він нормалізувати рівень. "Імбир може посилити дію розріджувачів крові, тому, якщо ви приймаєте ці препарати, не приймайте імбир", - радить Говард. Обов’язково повідомте лікаря, що ви додаєте імбир до свого режиму, і регулярно контролюйте рівень цукру в крові.

Більше від Prevention: 10 найкращих цілющих трав