Iifym: якщо це відповідає вашим макросам: смішно просте керівництво для схуднення, не відмовляючись від улюбленої їжі

Опис

Якщо ви хочете схуднути, схудніть і побудуйте тіло, про яке ви завжди мріяли, не відмовляючись від вуглеводів, жирів чи будь-якої іншої їжі, яка вам подобається. тоді ви хочете прочитати цю книгу.

Вам збрехали.

Не тільки ти НЕ доведеться відмовитися від вуглеводів, жирів, цукру, молочних продуктів, глютену, оброблених продуктів або чогось доброго, але ви можете їсти їх, коли завгодно, і ЩО ВСЕ худнути.

Ця книга покаже вам, як саме з IIFYM (якщо це відповідає вашим макросам).

Якщо це відповідає вашим макросам, це головне слово у світі гнучких дієт. Це стратегія макродієти, яка перетворила мільйони статури із зайвої ваги на худорляву та подрібнену. Незалежно від того, чи хочете ви стати худішими або якомога худішими, IIFYM дозволяє схуднути, особливо від жиру, не відмовляючись від улюблених страв!

Ця книга познайомить вас з основами втрати жиру та надасть вам ноу-хау, як залишатися худорлявим на все життя.

Пройшли часи дотримання нудного плану харчування. IIFYM дозволяє їсти ваші улюблені страви, перетворюючи своє тіло.

Ось деякі речі, про які ви дізнаєтесь всередині:

Як втратити жир і прийти у форму, одночасно вживаючи улюблені страви, включаючи піцу, морозиво, млинці тощо!
Як відбувається зниження ваги та збільшення ваги та як уникнути набору ваги.
Кількість кожного макроелемента, яке вам потрібно, і спосіб використання калорій, і "макроси" для кращого складу тіла.
Різниця між насолодою від процесу втрати жиру (підхід IIFYM) і жалюгідністю (традиційні дієти)
Як використовувати метод дієти IIFYM за сучасними технологіями!
Як створити власний план харчування для максимальної ефективності втрати жиру та збереження здорового способу життя.
Як використовувати наш путівник по ресторанах IIFYM, щоб спростити вечерю.
Поглиблений розділ поширених запитань, щоб відповісти на ваші запитання щодо планування харчування, щоб отримати максимальну віддачу від IIFYM
І багато іншого.

БЕЗКОШТОВНИЙ ВІДЕОКУРС ДЛЯ ЧИТАТЕЛІВ!

За допомогою цієї книги ви також отримаєте доступ до мого безкоштовного відеокурсу. Він наповнений відео-підручниками про все, що ви дізнаєтесь у цій книзі: відстеження калорій, макросів, навчальних посібників MyFitnessPral тощо. Це значно полегшить вашу подорож із втратою жиру.

Прокрутіть до початку та натисніть кнопку "Купити зараз одним клацанням миші"