Хвалиться цим хлібом випікати

Ви захочете розповісти всім про цей хлібний хліб, який включає брокколі, курку, сир, цибулю, яйця та молоко.

Інгредієнти

6 скибочок хліба (кубиком, приблизно 6 склянок)
1 1/2 склянки брокколі (заморожені, подрібнені та варені)
1 склянка сиру чеддер, подрібнений нежирний
1 столова ложка цибулі подрібненого, необов’язково (використовується для аналізу)
1 склянка курки без шкіри (нарізана кубиками, варена)
3 яйце
4 яєчних білка
2 склянки молока, нежирного

Напрямки

1. Помістіть половину хліба в добре змащену сковороду розміром 9x9 дюймів.
2. Поверх брокколі, сиру, цибулі та м’яса.
3. Покладіть зверху хліб, що залишився.
4. У мисці змішайте яйця та молоко.

5. Залийте яєчну суміш хлібом на сковороді.
6. Обкладинка. Поставте в холодильник на ніч або принаймні на 1 годину.
7. Випікайте відкритою при температурі 325 градусів від 1 до 1 1/4 години або до тих пір, поки центр не стане твердим і злегка підрум’яниться.

Примітки

Університет Вісконсіна, Кооперативна служба розширення, Фактична довідка "Хліб"
Програма сімейного життя

Інформація про харчування

Групи продуктів харчування MyPlate

Перегляньте нашу політику коментарів тут.

Відповідно до Закону про зменшення обсягів документообігу 1995 року, агентство не може проводити або спонсорувати, і особа не зобов'язана збирати інформацію, якщо вона не відображає дійсний контрольний номер OMB. Дійсний контрольний номер OMB для цього збору інформації - 0584-0624. Час, необхідний для заповнення цієї інформації, буде залежати від залежності людини від поданого ресурсу. За оцінками, для заповнення всього опитування потрібно 11 хвилин. Це включає час для перегляду інструкцій, пошуку існуючих джерел даних, збору та ведення необхідних даних, а також заповнення та перегляду збору інформації. Термін придатності: 31.05.2021