Хтось насправді втрачав вагу з ГІПОТИРОЇДИЗМОМ

TWODIFFSOCKS SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (16 466)
Постів: 2116
10.10.07 12:13 С

У мене є Хашимото, і я зробив їм чудові * соплі * цикл депресії, збільшення ваги та втоми.

Я втрачаю вагу, я знову набираю. Я тренуюсь 6 днів на тиждень, по 20-60 хвилин на день. Я дотримуюся плану P90X: 3-6 днів на тиждень кардіотренування, 3 дні на тиждень силових тренувань. Потім тиждень активного відновлення повторіть.

Звичайно, дієта змінилася: цільна пшениця на біле, вода замість газованої води, більше фруктів та овочів замість оброблених продуктів тощо.

У моєї матері гіпотиреоз і вона приймає Synthroid. Я не приймаю жодних ліків, я приймаю полівітаміни та таблетки заліза відповідно до інструкцій мого доктора.

для мене мої хаши почалися після народження моїх дітей - 13 років тому.

Сподіваюся, це допоможе

Відредаговано: TWODIFFSOCKS за: 10.10.2007 (12:14)

CD754232 Повідомлень: 4764
10.10.07 1:05 А

HAYEYSMAMA84 Повідомлень: 2
10.10.07 12:57 А

У мене був діагностований гіпотиреоз у 2005 році і я боровся зі своєю вагою. Лікарські засоби не допомагали, і я досягнув піку в 282 фунтів на 5 футів 7. Мій лікар призначив Плегіна, щоб стримати мій апетит, і сказав мені, що хоче бачити, як я втрачаю 3 фунти за місяць, поки я не побачу його наступного разу. Поряд з медикаментами, він переконався, що мій Synthroid НЕ ЗАМІНЕНИЙ (це має велике значення, якщо ви отримуєте загальний препарат), і провів низку тестів, включаючи цукровий діабет, ниркову функцію, ліпіди тощо тощо, так що це налякало лайно я. Після цього доктор аппт, хоча я знаю, що це не добре для вас, я виявив, що не хочу їсти період, я боявся випускати що-небудь у рот. Врешті-решт я почав змушувати себе принаймні випивати миттєвий сніданок із гвоздики вранці та маленькі страви силою більшу частину часу. Через місяць у моєму лікареві я втратив 13 фунтів. Я не вправлявся так, як мав би, але це відірвалося. Єдине, що повернулося не так добре на моїх екранах крові, це мій низький рівень холестерину. Тож у дорозі я йду. Я розумію, наскільки розчаруванням може бути схуднення із проблемою щитовидної залози, але я впевнений, що це можливо.

Іскра SpamPoints SAMSONZORRO: (0)
Фітнес-хвилини: (10718)
Повідомлень: 467
12.06.07 3:22 А

Станом на минулу суботу мене не більше, ніж 7 кілограмів (трохи більше фунта) від моєї ваги! Я майже схудла на 15 кілограмів.

MERLINANDME Повідомлень: 19 120
7/7/07 10:08 А

Я використовую SparkPeople у своїх зусиллях зі зміни способу життя з лютого 2006 року. Я не використовую шкалу, але, мабуть, я схуд на 100 фунтів і більше.

Нещодавно, під час планового скринінгу крові, мій лікар виявив, що я гіпотиреоз. Мені приємно дізнатись, що є щось, що пояснює моє постійне відчуття повної виснаженості, мої ламкі нігті, судоми в ногах, туманність і сухість шкіри. Але недолік не завадив мені схуднути. Я обмежую калорії до 1700 на день. Я займаюся шість днів на тиждень. І я регулярно худну.

Сподіваюся, моя історія допоможе вам зрозуміти, що це можна зробити.

СУДОВИЙ ЗВІТ Повідомлень: 14
01.06.07 2:51 С

Ось невелике оновлення про мене.

Мої нові ліки допомагають. Я перебуваю на 100 мкг, і мій настрій особливо покращився.

Я також втратила більше ваги з мого останнього допису і досягла 231. Я займаюся 5-6 днів на тиждень протягом години на еліптичній. Я роблю інтервали, і це ДИВНО! Я також пару разів на тиждень сідав на гребну машину, щоб змінити її. Зараз я лише піднімаю тягарі 1-2 рази на тиждень і хотів би робити це більше.

Зараз мені важко худнути повільно, тому що я знаю двох людей, які роблять MediFast, і вони виглядають по-різному кожного разу, коли я їх бачу. Я не можу зробити це через весь вміст сої, крім того, я дійсно хочу зробити це правильно. Тим не менше, мені завжди доводиться змагатися з іншими, і я відчуваю, що програю. Чорт, принаймні я худну.

SENORITAPUG Повідомлень: 89
30.05.07 8:52 А

Я в тому самому човні, як і багато хто з вас. У мене гіпотиреоз і щодня приймаю левотироксин. Я почуваюся добре, тому, хоча у мене рівень ТТГ низький (0,03), я відмовляю своєму лікарю змінити його.
Неприємно втрачати вагу, незважаючи на те, що я так багато працюю над цим. Я втрачаю приблизно 1 фунт кожні три тижні, коли мої смажені, які не страждають гіпотонією, втрачають 1-2 фунти на тиждень. Я дійсно маю над цим працювати, але я продовжуватиму намагатись і йти до своєї мети. Успіху всім!

Іскра SpamPoints SAMSONZORRO: (0)
Фітнес-хвилини: (10718)
Повідомлень: 467
30.05.07 1:40 А

КАТІЄГІЗМО, я був у цьому темному низькокалорійному місці з високими фізичними вправами, і, клянусь, це змушує вас набирати вагу в довгостроковій перспективі. принаймні, це наповнює ваш метаболізм, і ви втрачаєте м’язи, а не жир.

просто будьте здорові та регулярно перевіряйте ліки - вам може знадобитися більше/менше залежно від того, що відбувається у результатах крові

SCOOTSPICE Повідомлень: 2
29.05.07 6:22 С

Ще одним фактором, який часто ігнорують, і який є фактором, що сприяє проблемам з щитовидною залозою, є вплив ртуті через пломби з амальгами (срібла). Минулого року витекла одна з моїх пломб, і я набрав понад десять кілограмів, впав у депресію, втома тощо. Після детоксикації протягом року я нарешті знову починаю відчувати себе таким, як я. Протягом року я не міг скинути вагу, і мені все ще важче, ніж раніше, але, здається, це краще. Можливо, ви захочете розглянути це, якщо у вас є рота в роті.

NANCYKHERRERA Повідомлень: 69
29.05.07 12:35 С

Це не було професійно діагностовано, але більшість симптомів є. Я чув, що прийом йодної добавки, такої як водорості, допоможе при гіпотиреозі. У нашому ранковому ефірі новин з’являється місцевий персональний тренер, який стверджує, що він працює добре. Також моя майбутня свекруха дала мені комплексні таблетки Vitman B з Мексики, і я приймала їх тиждень і помітила різницю. Моя майбутня невістка була моїх 14 років, а зараз 4-6 років і виглядає чудово. Вона була втомленою, пригніченою та стресовою. З тих пір, як взяла їх протягом останніх кількох років, у неї більше енергії і виглядає чудово. Моя свекруха розміром 4 і віком 59 років, зовсім не схожа на це, п’є багато води, релігійно приймає вітаміни, гуляє один раз ранку та 1 раз після обіду, їсть супи та вергіджі. Моя наречена - мексиканка, дуже схильна до ожиріння та діабету, і вони чудово виконують свою роботу, підтримуючи здорову форму. Я, кавказець, не так здорово

Брінні Повідомлень: 263
29.05.07 10:51 А

Привіт,
У мене діагностували недостатньо активну роботу щитовидної залози приблизно 12 років тому, саме це змусило мене схуднути в першу чергу. Протягом багатьох років я намагався його втратити. За 5 тижнів, коли я належав до ІП, я схуд на 20 кілограмів. Я дотримувався 1200 кал на день і гуляв близько 4 годин на день. Я почуваюся нормально, поки приймаю ліки і висипаюся.
Брінні

DLASAGNA Повідомлень: 2420
29.05.07 10:05 А

У моєї мами немає щитовидної залози (рак, видалення), і останнім часом вона втратила значну вагу. ^ _ ^ Якщо вона зможе це зробити.

SparkPoints KATIEGIZMO: (0)
Фітнес-хвилини: (532)
Повідомлень: 28
29.05.07 8:52 А

У мене недостатньо активна щитовидна залоза вже близько 6 років, і я набрав вагу, а також усі інші неприємні симптоми. випадання волосся, втома, депресія тощо, що ускладнює мотивацію. Одного разу я їв так мало і вправлявся як божевільний 5 або 6 разів на тиждень і все ще набирав.
врешті-решт, я отримав певний вигорання від цього і пом'якшив його. в той же час я розумово змінився, в моєму житті трапились якісь погані речі, і я так концентрувався на тому, що ледве замислювався про свою щитовидку, як я виглядав, відчував себе тощо, і саме тоді я нарешті побачив себе.
тому я вважаю, що краще не виходити з усіх і робити себе нещасним. ви просто не бачите результатів. ваше тіло бачить, що ви голодуєте, і думає, що ви впадаєте в сплячку або щось інше, і запасає жир. саме те, чого ви намагаєтеся уникати. отже, моя дієта полягає в тому, щоб бути якомога кращим, робити замінники і лікувати себе, коли я хочу, оскільки я виявив, що моя найбільша боротьба - з моїм настроєм і депресією.

Я повністю виступаю за інтервальне відстеження теж. я нещодавно тренувався для благодійної пробіжки та боротьби, і атлетичний друг рекомендував бігати з інтервалами. Я виявив, що можу продовжувати довше, і мій загальний час не страждав, оскільки я дуже швидко це покращив.

дозволяє сподіватися, що щитовидна залоза незабаром отримає більше визнання. тут, у Великобританії, це майже табу, і мені кілька разів казали, що мої симптоми лише в голові! це не годиться для мотивації, тому зараз я слухаю лише себе, своє тіло та своїх друзів та родину, які піклуються!

Іскра SpamPoints SAMSONZORRO: (0)
Фітнес-хвилини: (10718)
Повідомлень: 467
16.05.07 12:08 А

просто дотик - я можу повідомити, що хоча я страждаю від Хаші вже рік (що призвело до збільшення ваги на 7 кг або 15,4 фунтів.), я неофіційно можу повідомити, що мені вдалося скинути 4 кг (8,8 фунтів) за останній 5 тижнів. Насправді я думаю, що я втратив 4,5, але я офіційно не зважую до п'ятниці, тому нам доведеться взяти нинішню офіційну боротьбу:)

Я знайшов успіх завдяки точним лікарським препаратам (на те, щоб все вийшло 6 місяців), зміні способу життя з твердою калорією та тренуванням 5 разів на тиждень.

Я також можу повідомити, що, пройшовши тиждень або близько того в минулому місяці, я почав метаболізм, виконуючи серйозні інтервальні тренування, і я б рекомендував це ВСІМ - це назавжди змінило мої тренування. Я був типом людини, яка має досить хорошу серцево-судинну силу і може бігати вічно, не втомлюючись . як бігала безперервно 60 хвилин і покривала близько 9 км +.

Я перейшов на тиждень 30 хвилин інтервальних тренувань - 2 хвилини настільки швидко, наскільки я можу бігати, а потім 2 хвилини повільної пробіжки (повторіть 15 разів протягом 30 хв тренування з пекла). та KAPOW. Це було так, ніби блискавка зачепила мій метаболізм і вразила його, щоб він знову працював належним чином.

Я поєднав це з деякими вагами і серйозно не оглядався - зараз я роблю тижневі інтервали, а потім тиждень витривалості (стабільний темп бігу 60 хвилин на день).

Спробуйте - це може бути не для всіх, але це чудово, тому що ви можете робити цей вид тренувань де завгодно, використовуючи що завгодно (на велосипеді, веслувальнику, кроковому автоматі або навіть під час ходьби - просто гуляйте дві хвилини і потім біг протягом двох хвилин)