(Закрито) Хто-небудь колись худнув, дотримуючись дієт наодинці?

Тож я розпочав свій шлях до схуднення ще в червні. Я ходив до спортзалу 3-4 рази на тиждень вранці перед роботою. Але останнім часом на роботі мені було призначено більше відповідальності, через що я приходжу рано, а пізніше залишаю. Тож я так важко намагався потягнути себе до спортзалу ще раніше, ніж раніше. Раніше я вставав о 4:30 ранку і виходив за двері о 5, щоб спершу вирушити до спортзалу. Тепер мені пощастило, якщо я можу зайти два рази на тиждень! Коли я виходжу з роботи, мене просто виснажують ... тож знову ж таки, мені так важко витягнути себе до спортзалу зараз.

Тож будь-яка з вас, бджіл, хоче поділитися будь-якими успішними історіями щодо схуднення виключно на дієтах або просто загальній зміні своїх харчових звичок? Я думав про приєднання ваговиків, але, думаю, ваш успіх поєднується з фізичними вправами? Не те, що я проти тренувань, мені просто важко відвідувати спортзал так часто, як хотілося б. Будь-які пропозиції? Історіями поділитися? Я міг би використати якусь мотивацію!