Експерти зазначають, що сухий січень не для всіх. Деякі питущі потребують лікування. Інші намагаються сухий січень

Святкові вечірки закінчились, новорічні постанови вже прийняті, і багато хто, швидше за все, обертаються навколо здорового 2020 року. Для тих, хто, можливо, був надмірно під час грудневих свят або просто шукає виклик, який може включати вирізання келиха вина з вечеря або коктейлі під час нічних прогулянок з друзями.

Сухий січень став щорічною тенденцією протягом останніх кількох років, що змусило багатьох утриматися від алкоголю протягом першого місяця року.

Але чи це працює?

Експерти кажуть, що для деяких чудово сповільнити споживання алкоголю після одного з найбільш святкових періодів року. Це скорочує калорії, покращує сон та усвідомлює питні звички.

Але для інших існує глибша проблема, і підхід до холодної індички насправді може бути небезпечним.

Ось п’ять речей, які слід знати про Сухий січень.

1. Деяка історія.

Британська група Alcohol Concern, яка зараз називається Alcohol Change UK, розпочала тенденцію щодо сухого січня в 2013 році.

За перший рік, за даними групи, участь взяли 4000 людей, і з тих пір тенденція до хештегов зросла. Останнє відстеження групи показує, що хоча в січні 2018 року на веб-сайті зареєструвались 100 000 людей, фактично брали участь мільйони. Група прогнозує, що 10% тих, хто п'є у Великобританії, візьмуть участь у виклику цього місяця та утримаються від алкоголю.

"Сухий січень пропонує готову відповідь кожному, хто намагається змусити нас випити", - заявив генеральний директор Alcohol Change Великобританії Річард Пайпер. "Вагомі докази говорять нам, що реєстрація на Сухий січень допомагає людям - навіть любителям алкогольних напоїв - пити здоровіше цілий рік".

Але експерти кажуть, що проблема може бути не для всіх, особливо для тих, хто п'є алкогольні напої, і навіть може дати негативні наслідки для тих, хто п'є поміркованих алкогольних напоїв.