хто намагається схуднути для своїх дірок? - Форум Варадеро

  • Форуми Сполучених Штатів
  • Форуми Європи
  • Канада Форуми
  • Азійські форуми
  • Форуми Центральної Америки
  • Африканські форуми
  • Карибські форуми
  • Мексиканські форуми
  • Форуми Південно-Тихого океану
  • Форуми Південної Америки
  • Близькосхідні форуми

я намагаюся, не вдаючись з жахом, смажити кого-небудь? продовжуйте говорити собі, щоб позбутися цього живота, але тоді я кажу, що ще один бекон не буде шкодити або один шоколадний бісквіт і так далі, ЛЮБОВІ РУЧКИ ТУТ, ЩО БУТИ

схуднути

Що таке камінь ?

Камінь - 14 фунтів.

як ти заважаєш менше 1 каменю ?

у фунтах (фунтів), а потім, якщо ви відчайдушно бажаєте виміряти деяку втрату ваги в унціях (16 з них на 1 фунт)

Днями я зважився в кілограмах і не знаю, як це перетворити!

ой сойка, я раз на місяць зважую ці кілограми . від цього звучить гірше, хал

краще з камінням і фунтами

Не можу домовитись більше - досить погано, коли днів "зворотного відліку" сотні - мені також не потрібно чути свою вагу в ньому - ха-ха

Щоб перетворити фунти та каміння у кілограми, це 2.2 фунтів у кілограми. Так скажімо 14stone 8lbs є 207lbs що є 94.18kilos. Простий прозорий, як грязь

Я напевно намагався це виправити неправильно - не так вже й погано, як я думав!

Закликали до кардинальних заходів. Я записався на програму Literlife. Це, звичайно, не для всіх! Він складається з 4 пачок поживних речовин на день та 8 пінтів води! Через 2 тижні ви додаєте поживний бар. Як я вже сказав різко, але це спрацювало для мене. Я втрачав 3-5 фунтів на тиждень. Я розпочав режим тренувань, щодня проводив півгодини кардіотренування і розтягував вправи, використовуючи один із великих кульок для тренувань у моїй передній кімнаті. Я в захваті від результатів і зараз дотримуюсь плану здорового харчування (більшу частину часу. Ха-ха), але справді підтримувати всі свої хороші вправи - це головне. отже мій чоловік розбирає гараж, щоб я могла продовжувати на еліптичному тренажері.ЛОЛ.

Успіхів усім, хто намагається досягти схуднення. Я справді розумію, що це стосується відданості та відданості.